يعد ألم القدم أحد أكثر الآلام المزعجة بسبب عدد من العوامل الأكثر وضوحًا لأحد الأمراض الخطيرة أو الاضطرابات الشديدة أو فشل العضلات أو الأعصاب ، وأحيانًا يمكن علاج آلام الأرجل في المنزل ، ولكن بعض الحالات تتطلب اللجوء إلى الخبير لتحديد سبب الألم ، وأكثر العلاج ، ونظهر أهم أعراض ، و هو هي.
أرجل الألم
يحدث ألم القدمين عندما تتفاعل الأعصاب مع بعض المحفزات ، مثل ارتفاع الضغط أو درجات الحرارة المنخفضة أو العالية ، ومن حيث الألم ، يمكن أن تكون آلام القدم خطيرة أو بسيطة ، وأحيانًا تكون في شكل اللدغة ، قد تكون التخدير أو الحرقة ، مثل فترة زمنية لفترة ألم القدم قصيرة أو طويلة.
أسباب آلام القدم
هناك العديد من الأسباب لآلام القدم والأشخاص ، لكنها في الغالب نتيجة لقلة العضلات أو العصب ، وأحد الأسباب الرئيسية لألم القدم هو:
- التهاب المفاصل
إنه مرض مناعي يؤثر على أجزاء من الجسم ، مثل مفاصل الركبة ، الفخذ أو الكاحل ، ويمكن اكتشافها بسهولة في حالة وجود صوت عندما تنحني الركبة.
- التهاب الأوتار
يمكن أن تعاني بعض العضلات والأوتار والأربطة من التهاب شديد بسبب الضغط الشديد أو الشديد في الساقين ، مما يسبب آلامًا شديدة في الساق.
- ألم في الأوعية الدموية
يرجع آلام الدم إلى بعض الأسباب ، وخاصة التهاب الحوادث الوريدية ، والتخثر الوريدي ، وكذلك السيلوليت أو الدوالي والطفح الجلدي ، وفي هذه الحالات قد تلاحظ تغيير لون البشرة بالألم.
يعاني بعض الناس من ألم شديد في الساقين عندما يكون هناك تشنج قوي لا يقدر بثمن يسمى الساقين المضطرب ، وقد يعاني بعض الناس من تلف الأعصاب أو القلق ، مما يسبب ألمًا خطيرًا في القدم وعدم القدرة على الوقوف أو الجلوس بسهولة.
هناك بعض الأسباب الأخرى ، خاصة:
- الالتهابات البكتيرية.
- يعاني من التهابات الفطريات.
- تمزق الأوتار أو الأربطة.
- غضروف.
- التعرض لصدمة خطيرة.
- العدوى في العظم.
- تعاني من قرحة الجلد.
- العدوى مع العدوى الفيروسية.
- يتم إلقاء الأوردة.
- عدوى النقرس.
- التهاب الركبة.
- توتر العضلات.
- هشاشة العظام.
- وجود عدوى الرباط من الصليب.
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- .
- غضروف.
أعراض آلام القدم
فيما يلي مجموعة من الأعراض الأكثر أهمية والمرئية للأرجل العادية التي تختلف من شخص لآخر:
- الشعور بالخدر الطبيعي في الساقين.
- نوبات قوية.
- الشعور بالألم الشديد.
- تحت القدم.
- ألم المفاصل.
- قدم صلبة.
علاج آلام القدم
في المنزل ، يمكن علاج آلام القدم دون نشاط طبي ، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب إدخالها إلى الطبيب لوصف الأدوية المناسبة أو إجراء عملية جراحية لسبب الألم ، ولوحدتها ، وهنا بعض المراحل التي تساعدك على علاج آلام القدم في المنزل إذا كانت بسيطة وغير مزمنة.
- تمد قدمك في وضع مستقيم ، ثم فركها لمدة ربع على الأقل من الساعة.
- ضع يديك على أصابع القدم وسحبها وتأكد من تصويب القدم.
- تناول ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا لتجنب التجفيف.
- ضع قطعة من النسيج القطبي في الألم واتركها نصف ساعة ، فهي تقلل من التورم والألم.
- يساعد تصفيح ليلا ورفع الساق كجاذبة على تقليل الألم والتورم.
- تناول بعض الأدوية المضادة للالتهابات بعد استشارة الطبيب من الجرعة المناسبة.
- الإقلاع عن التدخين وتقليل مستويات الكوليسترول والدهون والسكر.
- الحفاظ على ضغط الدم بسرعة طبيعية.
- اتبع نظام غذائي صحي.
ولكن متى يجب أن تذهب إلى الطبيب للتحقق من قدميك؟
إذا كنت مهتمًا بالحصول على العلاج المناسب ، فاحرص على إعادة قوة ساقك عند تورم قدمك أو دوالي الخطيرة منتفخة ، يجب أن تشعر بالألم عند المشي أو الألم الشديد للذهاب إلى طبيبك لتقييم وصحتك ووصف العلاج المناسب.
إذا كانت درجة حرارة الجسم ، احمرار القدم ، يحول لونه إلى لون فاتح وعدم القدرة على المشي أو حمل أي شيء ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى أقرب مستشفى على الفور للتحكم في الضرر أو العدوى قبل تفاقم.
يجب ألا تتجاهل آلام القدم إذا لم تختفي أو ترتبط ببعض الأعراض المزعجة الأخرى لأن حالتك قد تكون خطيرة وتحتاج إلى علاج طبي ، لذا استشر أعراض طبيبك وإجراء الاختبارات والاختبارات اللازمة للتحقق من قدميك.
ألم الفخذ
يتم تصنيف الفخذين على أنه ألم عام لا يتطلب معظم الوقت لأن الشخص قد يشعر بعدم الارتياح في الجزء العلوي من الفخذ ، وهذا يمتد إلى الشعور بالوخز ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الحالات التي يكون فيها ألم الفخذ شديدًا ويتطلب تدخلًا طبيًا لأنه قد يقسم بإصابة خطيرة.
أعراض آلام الفخذ
تختلف أعراض ألم الفخذ من شخص لآخر والسبب الرئيسي للألم ، والأعراض تحتوي على ما يلي:
- خدر خطير في الساقين.
- عدم القدرة على المشي.
- شعور بالخدر في الأطراف.
- معاناة من الوخز والحرقة في الفخذين.
إذا كانت الأعراض السابقة تشعر فجأة دون سبب واضح ، فيجب عليك الرجوع إلى خبير لأن دواء المنزل لا يقلق.
أسباب ألم الفخذ
هناك بعض العوامل الشائعة التي تؤدي إلى شعور بالألم الشديد في الفخذين ، وأشهرها الضغط الجاد على أعصاب الفخذ ، وإليك أسباب الفخذين الأكثر وضوحًا:
- عانى من السمنة.
- ارتداء ملابس ضيقة.
- الحمل.
- تلف الأنسجة إجراء عملية جراحية.
- شعب الغدة الدرقية.
- الاعتلال العصبي.
علاج الفخذين
الألم الرئيسي للألم الرئيسي هو تحديد السبب وراء الإصابة ، ثم اتبع بعض الخطوات والتدابير الوقائية التي تحافظ على صحة القدمين ، وأهمها هي:
- ارتداء ملابس فضفاضة.
- إضافي.
- يستخدم.
- تدليك الساق باستمرار.
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.