أعراض الاكتئاب النفسي وأهم الأسباب والمضاعفات ، يعد الاكتئاب أحد أكثر الاضطرابات العقلية شيوعًا لأنه يمكن اكتشافه في جميع الفئات العمرية دون استثناء ، فإن الأشخاص المصابين بالاكتئاب لديهم مراجعة سوداء للحياة ويفقدون شغفهم وعملهم ، وبالتالي ينعكس تأثير الاكتئاب في المجتمع ككل.
أعراض الاكتئاب النفسي
إنها واحدة من الاضطرابات النفسية الخطيرة التي تنعكس في وقت واحد في الصحة النفسية والبدنية للفرد.
- إن فقدان الدافع وراء الحياة ، لذلك يشعر الاكتئاب بأن حياته لا معنى لها ويفقد شغفها بالأشياء التي أحبها وفتشها.
- لم يؤد المهام اليومية المعتادة ، ويبدأ الشخص في طرح أسئلة غريبة ، مثل سبب استيقاظي مبكرًا أو لماذا يجب أن أذهب إلى العمل كل يوم وأسئلة أخرى.
- خلق الواقع والكشف عن المشاعر والرغبات ، ويمكن القول أن الاكتئاب ليس واضحا في المقام الأول.
- تتغير المزاج المفاجئ وردود الفعل العنيفة وغير المتوقعة كبحث عن الاكتئاب عن الادعاء بالابتعاد عن الناس وفردي أنفسهم من الضوضاء وصخب الحياة.
- المشاعر السلبية مثل العجز الجنسي وعدم اليقين.
- بدءًا من الغضب الشديد أو البكاء دون انقطاع فقط لتذكر الحدث أو يؤثر عليه شيء ما.
- التغيير في عادات الأكل ، المرتبطة بتغيير واضح في وزن المريض والجسم والشكل ، وهذا يختلف من مريض إلى آخر لأن البعض يفقد شهيتهم ويتعرضون للأكل ، بينما ينمو الآخر ووزنه بطريقة مذهلة.
- قد لا تكون اضطرابات النوم قادرة على النوم في أيام متتالية ، بينما ينام بعض المرضى لساعات طويلة ويعتمدون على النوم لإزالته من العالم الخارجي من حولهم.
- رؤية كوابيس وأحلام مزعجة تعبر عن مخاوفها ، لذلك يشعر المريض أن هذه المخاوف تصبح واقعية ، مما يزيد من خوفه وتشاؤمه.
- لا يمكن للتنويع الدائم وتراجع القدرات الروحية للمريض التركيز على عمله أو دراسته ، مما يؤدي إلى تفاقم موقفه النفسي.
- يأمل المريض أن يشعر المريض في السرير طوال اليوم ، ويتكرر هذا الشعور يوميًا عند الاستيقاظ.
- العزلة الاجتماعية عندما يهرب المريض من جو مزدحم ومن الأفضل أن تبقى وحيدا في المنزل بعيدًا عن الأصدقاء والعائلة.
- محاولة الانتحار أو فكرة الفكرة في ذهن المريض لأن الحياة تفقد قيمتها وتصبح فكرة الموت مقبولة له.
- قد يشعر فقدان القيمة الذاتية ، مثل الشخص المكتئب ، أنه لا يستحق الحياة أو أن لديه الوضع الاجتماعي للقيمة.
- إن وجود اضطرابات جسدية في المريض يرجع إلى تأثير الحالة النفسية على جسده ، ويشعر أنه أكثر شيوعًا في الألم ، وعدم القدرة على المشي والخروج من السرير لأنه في بعض الحالات قد يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي.
أسباب الاكتئاب النفسي وعوامل الخطر
تختلف إمكانية الاكتئاب من شخص إلى آخر لأن هذا يرجع إلى العديد من العوامل المعقدة والمتشابكة مع بعضها البعض وأحد أهم أسباب الاكتئاب النفسي:
- الأسباب الفردية: يهدف إلى الحالات التي تساعد في سبب الاكتئاب ، وعادة ما يكون بعض الأشخاص مكتئبين بشكل طبيعي ودون أي تفسير للوضع ، لذلك فهي كثيرة من الشكاوى وهم غير راضين عن الواقع ، ويمكن أن يكون الاكتئاب بسبب شخص يعاني من أمراض خطيرة وغير كافية مثل الأمراض المزمنة والسرطان.
- الأسباب الوراثية: تشتهر بعض العائلات بوجود أمراض جسدية أو نفسية لأعضائها ، وبالتالي تزداد إمكانية الاكتئاب مع أنواع معينة من الجينات ، وكذلك الاضطرابات العقلية الأخرى مثل الهوس والفصام والزهايمر في هذه الفئة.
- الأسباب البيئية: تعد الظروف المعيشية السيئة اليوم أهم أسباب الاكتئاب ، لأن الفقر والجوع والاضطهاد النفسي والبدني هي الأسباب الأكثر شيوعًا والأكثر أهمية للاكتئاب. قد تكون القضية السابقة بسبب وجود الرضا النفسي مع المريض ، مثل وفاة الأب ، وخداع الزوج ، وفقدان المال وما إلى ذلك.
- الأسباب العلاجية: تؤدي أنواع معينة من الأدوية إلى آثار جانبية نفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب ، وهذه الحالة بسيطة عندما تختفي عن طريق إيقاف الدواء المسبب.
مضاعفات الاكتئاب النفسي
يمكن أن يؤدي ذلك إلى العديد من المضاعفات الخطيرة إذا تم إهمالها ولم تعاملها بالطريقة الصحيحة والفعالة ، وتتضمن هذه المضاعفات:
- الانتحار والاكتئاب يمكن أن ينهي حياته بعدة طرق وبالتالي يحتاج إلى أن يكون جيدًا وينتبه إلى كل السلوك الغريب الذي قام به.
- الاعتماد على العادات السيئة ، مثل الكحول والمخدرات ، مما أدى إلى وعي ما يفعله ، وهنا خطر على نفسه والمجتمع في نفس الوقت.
- فقدان العمل بسبب عدم الإنتاجية وعدم الالتزام بالمهام المخصصة لها ، وللأسف ، يزيد الموقف من ذلك.
- تتحلل علاقات الأسرة والزواج لأن المريض لا يهتم بمشاعر الآخرين ولا يلاحظ طبيعة أفعاله التي يمكن أن تسبب ضررًا نفسيًا للأحباء.
- تطوير الأمراض البدنية بسبب ضعف حالة المريض لأن أمراض القلب شائعة في المرضى النفسيين.
- الخوف الدائم من المستقبل والشعور بأن الأحداث السيئة قادمة ، مما يجعل المريض معزولًا وخائفًا طوال الوقت.
أنواع الاكتئاب
هناك عدة أنواع من الاكتئاب لأنها تصنف من خلال الاعتماد على المرحلة التي يمر بها المريض وطبيعة ومدة الاكتئاب وأنواع الاكتئاب:
- الاكتئاب الأكثر أهمية: في هذه الحالة ، يعيش المريض على الاكتئاب المستمر لأن هذه الحالة العاطفية ترتبط بأيامه ، والشيء الأكثر أهمية هو أنواع أخطر وتأثير في حياة المريض.
- الاكتئاب المزمن: يعيش مريض يعاني من الاكتئاب المزمن حياة مقبولة بعض الشيء عندما يعاني من فترات الاكتئاب المتقطعة الموجودة بين الفترات العادية حيث يكون المريض سعيدًا ويعيش.
- اضطرابات ثنائية القطب: تعتبر واحدة من أكثر الحالات النفسية شيوعًا ، ويعاني المريض من حلقات الاكتئاب المظلم ، تليها فترات السعادة المفرطة والطلب على الحياة ذات الطاقة العالية.
- الاكتئاب الشهري للدورة: إنه مزاج شائع يؤثر على معظم النساء قبل الحيض ، ويمكن لمعظم النساء التحكم في الحالة السابقة باستخدام الأدوية المناسبة ومسكنات الألم.
- الشباب: يعاني العديد من المراهقين من الاكتئاب والعديد من الاضطرابات النفسية بسبب الهرمون الناتج في هذه المرحلة ، مما يؤثر على الحالة الجسدية والنفسية لعصر المراهق.
- الاكتئاب بعد الولادة: تعتبر الولادة واحدة من أهم تجارب المرأة وتترك انطباعًا كبيرًا ، لكن النسبة المئوية للمرأة مصدومة بعد الولادة وتبدأ بحالة الاكتئاب بسبب المسؤوليات الجديدة المخصصة لها ولا تقبلها.
تشخيص الاكتئاب النفسي
يعتمد تشخيص الاكتئاب على مجموعة النقاط التي يجب أن يكون الطبيب كبيرًا ، والفحوصات التي تحتاج إلى إجراء من أجل حظر الحالات الجسدية التي قد تسبب أعراضًا مثل الاكتئاب ، ويتم تشخيص الاكتئاب على النحو التالي:
- لاحظ ظهور المريض وحساسيتها لأن مريض الاكتئاب غير مهتم بشكلها وليس حذراً من وجهة نظر الناس.
- اختبر الوضع النفسي للمريض وسؤاله عن حالته أو مزاجه ومصالحه وجهوده لأن مريض الاكتئاب غير مهتم بإعطائه مظهرًا جيدًا.
- لاحظ لغة جسد الجسم حيث تعاني الاضطرابات العقلية من القلق والتوتر الدائمون ، ويجلسون إلى الأمام ولا يطبخون.
- حظر الاضطرابات الغدية ، مثل مأزق الغدة النخامية ، والتي يمكن أن تسبب حالة من الاكتئاب النفسي.
علاج الاكتئاب النفسي
يمكن القول أن علاج الاكتئاب هو أحد التحديات الصعبة للأطباء النفسيين.
- الأدوية: أظهرت مضادات الاكتئاب فعالية لتخفيف أعراض الاكتئاب وتأثيراته في حياة المريض ، ولا يمكن إنكار أن هذه الأدوية لها عدة آثار جانبية وقد لا يحملها المريض.
- العلاج النفسي: يطلق عليه العلاج السلوكي ، ويعتمد على المبدأ الذي يستكشف شخصية المريض ، ويفهم مشكلاته واضطراباتها ، ويحاول حلها من خلال المحادثة والحوار ، ويمكن القول أن العلاج السلوكي هو أحد أكثر الطرق نجاحًا وفعالية.
- العلاج الكهربائي: يتم استخدام هذا النوع عندما يكون لدى دماغ المريض مناطق ذات كفاءة كهربائية غير عادية ، والتي تكون فعالة فقط في فئة المريض السابقة.
علاجات الاكتئاب البديلة
الطب البديل له رأيه الخاص في إدارة الاكتئاب ويؤكد دور الطبيعة وأهميتها في تحقيق الراحة النفسية لكل شخص وواحد من العلاجات البديلة للاكتئاب:
- Heart League هي عشب نادر يساعد على رفع مزاج المريض وتحسين وضعه النفسي.
- الإبر الصينية التي تساعد المريض على الاسترخاء والاسترخاء من أجل مخاوفه ومشاكلها لفترة من الوقت.
- هذا النوع من الرياضات التأمل سوف يفرغ طاقة المريض السلبية ، واسترخع عقله والتخلص من القلق والإثارة التي يعيشها.
- المشي في البرية وقضاء الوقت كل يوم.
الوقاية من الاكتئاب
يعد الاكتئاب أحد الاضطرابات العقلية الخطيرة التي يجب منعها أو العمل على عدم تكرار أعراض المريض وهي وسيلة فعالة لتخفيف شدة الاكتئاب ومنع حدوثها:
- لا تستسلم لليأس ومحاولة الابتعاد في كل مرة تنشأ فيها الفرصة.
- شارك المشاكل مع العائلة والأصدقاء وحاول إيجاد حلول لهم.
- الشر في الأوساط الاجتماعية والابتعاد عن العزلة والاحتفال بأحدهم.
- تجنب الأشخاص السلبيين وكذلك القلق والإثارة.
- شاهد طبيبك عندما تشعر بأعراض جدية للعلاج السليم.
تنتهي المقالة هنا لأن أعراض الاكتئاب النفسي تم الحديث عنها ، وكذلك أسباب ومضاعفات وطرق تشخيص الاضطراب السابق ، وفي النهاية تم ذكر العلاج الفعال للاكتئاب والعلاجات البديلة بالإضافة إلى طرق الوقاية.