ما هي نوبات الهلع؟ منعها بالتفصيل.
ما هي نوبات الهلع
نوبة الهلع هي قلق مفاجئ يمكن أن يحدث كجزء من اضطراب القلق الآخر ، وقد يحدث ذلك للتوتر أو سبب غير معروف ، وهذا التشنج هو فترة يعاني فيها الشخص من الذعر الشديد وقد يتردد الشخص في مكانه وغالبًا ما يستمر لمدة خمس دقائق وشخصية. السيطرة على جسمه أو تسيطره ذاتيًا ، أو في هذه الأعراض ، لأن هذه النوبات تحدث بشكل غير متوقع وأحيانًا يمكن الخلط بينها بين الأقمشة والنوبات القلبية ، والسبب الرئيسي لهذه النوبات غير معروفة ، ولكن في بعض الحالات ، قد تكون هذه التشنجات والاضطرابات وراثية ، وقد ترتبط أيضًا بالتوازن الكيميائي ، ومن المرجح أن تكون أكثر من الرجال.
انظر أيضا:
لماذا تحدث نوبات الهلع
سبب هذه النوبات غير معروف لأنها يمكن أن تحدث من حين لآخر أو يمكن أن تحدث في المواقف أو الأشياء التي تجعل الشخص قلقًا. في بعض الحالات ، يُعتقد أن نوبات الهلع واضطرابات القلق الوراثية ، وفي حالات أخرى قد تكون مرتبطة بعدوى الدماغ أو الالتهابات ، والتي هي أيضًا في الاتهامات الكيميائية أو الكيميائية ، عندما تواجه المشاعر الكيميائية والعصبية المزاجية بشكل صحيح.
عوامل الخطر لنوبات الهلع
بعض عوامل الخطر حيث تزداد نوبات الهلع بشكل كبير.
- وجود تاريخ عائلة اضطراب القلق.
- العنف الجنسي.
- الآباء المفرطين لحماية أطفالهم وخوفهم.
- التاريخ الشخصي لاضطرابات القلق.
- عدوى الاضطرابات العقلية مثل الاضطرابات الثنائية القطب ، والاكتئاب الشديد والوسيلة ، والمجتمعة.
- إصابة في الرأس الأخيرة أو العدوى.
- دواء.
ما هي أعراض نوبات الهلع
هناك بعض الأعراض التي تحدث عندما تصاب هذه النوبات ويشعر الشخص بالقلق والذعر.
- ضغط الثدي.
- ضيق التنفس.
- تينغ وتنميل.
- erroma.
- غثيان.
- دوخة.
- اضطرابات المعدة.
- صداع.
- قشعريرة.
- الإثارة الذاتية.
- الذاتية وفقدان الجسم.
- كفاية.
ما هي مضاعفات نوبات الهلع
يمكن أن تؤدي عدوى نوبات الهلع إلى العديد من المضاعفات.
- اكتئاب.
- عزل.
- توحد.
- إدمان المخدرات أو الكحول.
- الخوف من أشياء كثيرة ، مثل قيادة سيارة أو مغادرة المنزل.
- العمل أو المدرسة أو الجامعة.
- عدم القدرة على المشاركة بشكل طبيعي.
- الاعتماد على المخدرات وإدمانها.
- الانتحار.
انظر أيضا:
تشخيص الذعر
يخلط الكثير من الناس الذعر وعندما يصلون إلى المستشفى ، يستبعد الطبيب حالات أخرى من خلال بعض الاختبارات التشخيصية ، مثل الرسم القلبي ، لاستبعاد النوبة القلبية وغيرها من الأمراض المماثلة وتعزيز نوبة الهلع لتنفيذ التدابير اللازمة لعلاج هذه الحالة.
ذعر
عادةً ما يتم علاج نوبات الهلع بالعلاج النفسي أو الأدوية أو خلط كليهما ، على الرغم من عدم علاج نوبات الهلع ، ولكن هذه العلاجات عادة ما تكون فعالة في تخفيف الأعراض ، مما يسمح للشخص بالعيش حياة طبيعية وصحية وفي خطوط مستقبلية نتحدث عن رعاية هذه النوبات بالتفصيل.
علاج نوبات الهلع بالأدوية
قد تشمل الأدوية لعلاج هذه المضبوطات مضادات الاكتئاب وعقاقير مضادة للتجدم مثل:
- البنزوديازيبينات مثل Albrazolam (Xanax) و Lunatsepaam (Clonopine).
- مثبطات أوكسيديز مونامين مثل الفينيل (ناردل) وإزوكاروكستاشيد (ماربيا).
- مضادات الاكتئاب الأخرى مثل امتصاص السيروتونين و norbinfin.
- مضادات الاكتئاب الانتقائية لامتصاص السيروتونين ، مثل سيتالوبرام (CELIXA) ، الاكتئابوبراميك (lixapro) ، الرفاهية (prozac) ، vocamamamine (لوفوكس) ، الباروكسستن (paxale) والزولوست (Zolort).
العلاج النفسي لنوبات الهلع
تم تصميم العلاج النفسي في هذه النوبات للتعرف على الذعر والقلق البشري وكيفية علاجها.
- العلاج السلوكي المعرفي.
- تقنيات التنفس العميق.
- تقليل التوتر والمساعدة في الاسترخاء.
- خطاب العلاج.
العلاجات التكميلية
بعض المعالجة الإضافية يمكن أن تساعد بعض الأشخاص على التعامل مع هذه المشاهد.
- الوخز بالإبر.
- تبريد العودة البيولوجية.
- التنويم المغناطيسي.
- العلاج بالتدليك.
- الإضافات الغذائية والأدوية العشبية.
- اليوغا.
نصائح للتخفيف من نوبة الهلع
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لتخفيف أعراض هذه النوبات.
- تذكر أن تسترخي.
- التنفس العميق.
- العلاج مع الآخرين.
- تخيل نفسك لتكون في مكان يجعلك تشعر بالسعادة.
- أغمض عينيك.
- كرر بيانات الدافع.
عدوى الذعر
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها لمنع عدوى هذه النوبات.
- تجنب المنشطات مثل الكافيين.
- تقليل شرب الكحول.
- تناول وجبات صحية منتظمة.
- ابحث عن شخص ما للتحدث معه حول المواقف الصعبة.
- احصل على ما يكفي من النوم والراحة.
- للتدرب بانتظام.
- تعلم وممارسة تقنيات الاسترخاء والإجهاد.
انظر أيضا:
باختصار ، لقد أجبنا على سؤال ما هي نوبات الهلع؟