أسباب تورم الساقين هي عدة ، مثل الجراحة أو بشكل عام ، تورم الساقين مؤقتًا وليس قلقًا ، ولكنه يحتاج إلى تدابير للحد من التورم ؛ نظرًا لأنه غير مريح ومزعج ، يمكن علاجه تمامًا والعودة إلى الحياة اليومية ، ولكن إذا كانت هناك أعراض أخرى لتورم الساقين ، فقد تكون علامة على وضع صحي آخر ، وهذا يعني أن الطبيب يجب أن يسمع في تورم متكرر لقدميه أو إذا كان متورطًا في الحمى أو التنفس.
أسباب تورم القدمين
فيما يلي الأسباب الأكثر شعبية لأرجل الساق:
- تورم: إنها حالة شائعة حيث يبقى السائل الزائد في أنسجة الجسم ويسبب تورم وتورم الأنسجة الموجودة مباشرة تحت جلد القدمين والكاحلين.
- الحمل: يحدث تورم في القدمين أثناء الحمل لأن الجسم يحافظ على المزيد من الماء وينتج المزيد من سوائل الدم والجسم.
- الطقس الحار: يحدث تورم القدمين أثناء الطقس الحار حيث تمتد الأوردة إلى تبريد الجسم.
- سرطان الغدد الليمفاوية: يحدث سرطان الغدد الليمفاوية نتيجة أو إزالة الغدد الليمفاوية.
- الضرر: إصابات القدم مثل الكسور والضغط والتواء تسبب تورم الساقين.
- الفشل الوريدي المزمن: إنها حالة تسبب تورم الساقين بسبب تلف المغناطيس أو الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.
تورم القدم والكاحل
إن تورم القدمين والكاحل أمر شائع جدًا ولا يهتم إذا لم يكن مستمرًا أو في كثير من الأحيان وقد يحدث نتيجة للوقوف أو المشي ، وقد يكون بسبب مرض خطير مثل:
- الكتل الديمقراطية: يمكن أن تتوقف سكتة دماغية القدم عن عودة الدم من القدمين إلى القلب وتتسبب في تورم الساقين والكاحل.
- مرض القلب والكبد والكلى: قد يشير تورم القدمين إلى مشكلة في القلب أو الكلى ، ويمكن أن يكون تورم الكاحل في المساء علامة على الاحتفاظ بالملح والماء بسبب قصور القلب السليم ، وقد لا تعمل الكلى بشكل جيد ، مما يؤدي إلى تراكم السوائل في الجسم.
- الآثار الجانبية للأدوية: العديد من الأدوية ناتجة عن انتفاخ البطن والكاحلين مثل (هرمون الاستروجين ، والكالسيوم ، والمنشطات ، ومضادات الاكتئاب ، والأدوية المضادة للالتهابات غير المرغوب فيها).
أسباب تورم القدمين في كبار السن
يمكن أن تؤدي العديد من الأسباب إلى تورم القدمين في سن الأولى:
- الكشف عن الجروح والإصابات.
- التهاب المفاصل ، خاصة بسبب الروماتيزم.
- النقرس الذي يسبب تراكم حمض اليوريك في سوائل الجسم.
- السلبية وعدم الاهتمام بالأنشطة اليومية.
- زيادة الوزن.
- ضعف الأوعية الدموية التي تتغذى على أقدام التخثر.
- الضغط والسكر.
- فشل الغدة الدرقية.
طرق للتعامل مع تورم الساق
هناك العديد من العلاجات التي يمكن تجربتها في المنزل عندما تورم الساقين والكاحلين والقدمين ، وتقلل هذه العلاجات من التورم عند حدوثها ، بما في ذلك:
- ارفع قدميك مستلقية.
- عقد النشاط والتركيز على تشديد وتحريك قدميك.
- تقليل تناول الملح.
- تجنب استخدام الأربطة والملابس الضيقة حول الفخذين.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ارتداء الجوارب المرنة.
- تحرك على الأقل كل ساعة وابتعد عن الجلوس لفترة طويلة.
تورم الساق لامرأة حامل
من الطبيعي أنه أثناء الحمل ، وخاصة في الساقين والكاحلين والساقين والأصابع وتورم القدمين أثناء امرأة حامل ، عادة ما لا يزداد سوءًا للأم وطفلها ، لكن من غير المريح دائمًا أن تكون طفلها غير سارة ، والزيادة المفاجئة في سمية الحمل غالبًا ما تكون ضارة. الجانب الآخر من الحمل أو بعد الولادة بقليل.
أسباب تورم الساقين متنوعة وتؤثر على الرجال والنساء ، يمكن أن يكون ذلك بسبب المدى الطويل أو المشي ، وقد تكون علامة على مرض مزمن مثل كسر المشاة ، أو الروماتيزم ، أو النقرس ، والتي لا تقلق عادة ، ما لم ترتبط بأعراض أخرى مثل الألم أو الحمى.