بعد وبعد انتشار فيروس كورونا وذعر العالم ، وبالنظر إلى ذلك كوباء عالمي ، حاول الكثيرون البحث عن نفسك وعائلتك لحماية فيروس الإكليل ، المعروف باسم Covid19 ، والذي يؤثر بشكل خاص على الجهاز التنفسي ، ويؤدي إلى المناعة والامتصاص. امتدت EMIC ، التي هي الآن من الصين ، إلى الآخرين في العالم.
ما هو فيروس كورونا
يؤثر هذا الفيروس على الجهاز التنفسي.
ويسمى متلازمة الجهاز التنفسي في الشرق الأوسط.
بدأ هذا المرض في الحيوانات وانتقل منهم إلى البشر ، مثل الفيروسات الأخرى.
ينتشر هذا المرض بشكل رئيسي عن طريق الرش من الأنف أو الفم أثناء السعال.
بدأ فيروس كورونا الجديد في نشر الصين من الصين ووهان.
انتشرت من الصين إلى العديد من البلدان في العالم ، مما أسفر عن مقتل الكثير من الناس ، ووعده الجميع بكارثة حقيقية.
لم يتحقق علاج فيروس كورونا بعد ، وكل ذلك هو التجربة.
أعراض فيروس كورونا
قبل أن تفكر في كيفية حماية نفسك وعائلتك من كورونا ، أعرف ما هي أعراض فيروس كورونا وأعراض فيروس كورونا من الضوء ، وتظهر بعد يومين بعد أربعة عشر يومًا من الإصابة ، بما في ذلك :::
- صداع خطير.
- الجفاف في الحلق مع الازدحام.
- مفاجأة السعال والتنفس.
- يتجاوز الحمى 38 درجة مئوية
- التهاب رئوي.
- السرعة وضيق في.
- الشفاه زرقاء.
- قشعريرة وهزات.
كيف تحمي نفسك وعائلتك من كورونا
يمكنك حماية نفسك وعائلتك باتباع عدة خطوات ، ولا تهمل أحدها ، مع انتشار الفيروس في كل مكان ، يثير الحصانة:
الأطعمة التي تزيد من مناعة الجسم
لديها المضادات الحيوية الطبيعية.
يعزز الثوم مناعة الجسم مع البوتاسيوم ووزن الفوسفور والكالسيوم.
أنه يحسن شدة خلايا الدم البيضاء.
الثوم له خصائص الطب الفيروسي
إنه مفيد جدًا في صعوبات التنفس.
البصل هو واحد من المواد النقية للجسم.
يحتوي البصل على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة في تعزيز المناعة والعدوى.
يحتوي البصل على الكبريت والمغنيسيوم والحديد والصوديوم.
الفطريات هي واحدة من الخضروات التي تعمل على تحسين مناعة الجسم.
توفر الفطريات الطاقة لمساعدته على أداء عمله والمهام اليومية.
الإسفنج له خصائص مضادة للفيروسات.
الفراولة هي أيضا محبوبة ومغذية.
لدى الفراولة أدوية لجهاز المناعة بسبب الفيتامينات والمعادن.
يتم استخدامه لمنع العديد من الأمراض ، مثل نزلات البرد والأنفلونزا.
الجوافة هي واحدة من الفواكه المليئة بفيتامين ج
الجوافة مفيدة في تعزيز الجهاز المناعي ضد نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
تشتهر البرتقال باستخدامها لمنع أمراض الجهاز التنفسي والأنفلونزا لأنه يحتوي على فيتامين C.
تحتوي البرتقال أيضًا على مضادات الأكسدة من الإطار المضاد ضد الأمراض.
Kiwi هي ثمرة مهمة في تحسين قدرة الجهاز المناعي على مواجهة المرض.
Kiwi هي أيضًا مادة غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة.
يُعرف الليمون باسم العلاج البرتقالي.
يستخدم الليمون لتحسين الجهاز المناعي لمكافحة الهجمات الفيروسية والعدوى.
الليمون يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C.
- طعام صحي ومتوازن
الطعام المتوازن بين اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضروات والفواكه لتوصيل الجسم الذي يحتاجه.
العديد من الفواكه والخضروات الأخرى لها تأثير فعال على تعزيز الجهاز المناعي بسبب مضادات الأكسدة مثل التفاح ، والهارينز ، والبطيخ ، والشمام والبروكلي.
المشروبات التي تزيد من مناعة الجسم
- الليمون والزنجبيل
هذا المشروب مفيد للغاية في إدارة اللوز والاحتقان.
يزيد مشروبات الليمون والزنجبيل من قوة الجسم والحصانة.
هذا المشروب مفيد لتنظيف الجسم من السم ، وعلاج المكبس والتهاب الحلق.
المشروبات الدافئة مفيدة للغاية في مثل هذه الحالات.
تحتوي ثمار الطماطم على الحديد المعزز لمناعة الجسم.
عصير الطماطم مغذي ومفيد ويستخدم لمنع العديد من الأمراض.
عصير البنجر مفيد في علاج فقر الدم وتقوية الجهاز المناعي.
يحتوي البنجر على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم مثل الكالسيوم والحديد والمنغنيز والبوتاسيوم والبيتا كاروتين.
- يعود تاريخ الهندي إلى عصير
تواريخ الهند مضادات حيوية طبيعية.
يتم استخدامه في علاج التهابات الجهاز التنفسي والازدحام Rishe.
لها خصائص فعالة لإزالة البكتيريا.
المانجو لديه ميزات مغذية ومفيدة لزيادة كفاءة الجهاز المناعي.
أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والمواد الأخرى التي تحمي من الأمراض.
كيف تحمي نفسك وعائلتك من كورونا مع تدبير وقائي
يجب أن تتبع أنت وعائلتك العديد من التدابير الوقائية على النحو التالي:
استمر في التنظيف وتطهير المنزل ، وخاصة الأرضيات والأسطح.
اغسل يديك باستمرار لمدة 20 ثانية على الأقل.
باستخدام يد معقمة 60 ٪ على الأقل مع نسبة مئوية من الكحول مع تغطية معقمة من كل اليد.
تجنب لمس وجهك ، والتليين ، والأنف والفم عن طريق الغسيل بيديك.
اشرب الماء كثيرًا.
تجنب يديك بيديك والقبلات عند التحية.
تأكد من قيامك بمسافات هي المسافات بين من حولك أثناء مغادرتهم المنزل.
تجنب التجميع والحمل الزائد.
من خلال تعليم هذه السلوك لعائلتك وزيادة وعيهم.
شعور بأي مرض عندما يجب أن تبقى في المنزل للحفاظ على نفسك ومن حولك.
غطي أنفك وفمك مع منديل في العطس أو السعال ، ثم رمي هذه المناديل فور استخدامها.
تأكد من أنك تستخدم الأقنعة عند الاشتباه في رفاقك مع شخص مريض.
كيف تحمي نفسك وعائلتك من كورونا عند تطوير فيروس
مع انتشار الفيروس وتفشيه ، يجب أن تكون جميع السيناريوهات الممكنة معروفة ما إذا كان يجب منع أو معرفة ما يجب القيام به في وقت الإصابة ، وهذه هي بعض النصائح التي يجب أخذها في الاعتبار عند إصابة واحدة في المنزل:
البقاء في المنزل والمغادرة فقط لتلقي الرعاية الصحية ، وتجنب الأماكن العامة.
ابق على اتصال مع طبيبك وأعطها التفاصيل أولاً.
تجنب قيادة وسائل النقل العام وسيارات الأجرة.
أخرج المريض في غرفة منفصلة ومن الأفضل أن يكون لديك حمام منفصل.
تقليل اتصال المريض بحيوانات الحيوانات الأليفة.
اتصل بمقدمي الرعاية الطبية قبل الذهاب حتى يتم اتخاذ تدابير وقائية.
باستخدام أقنعة شخص مصاب ، وعندما لا يستطيع أن يشعر بتأثير التنفس ، فإن البيئة ضرورية لاستخدام الأقنعة.
منع الزيارات ، باستثناء مقدمي الرعاية الصحية.
تجنب مشاركة الأجهزة المنزلية الشخصية مثل الكؤوس والفرش والأطباق والمناشف.
نظيفة في كثير من الأحيان الأسطح التي تم لمسها في كثير من الأحيان ، ثم تعقيمها.
تنظيف المنزل يوميًا وحمامات وتطهيره.