ما هي أعراض الارتباك الهرموني؟
ما هي أعراض الارتباك الهرموني؟
يحدث ذلك في خلط الهرمونات عندما يتم إزعاج المستويات الطبيعية ويتم إنتاج الهرمونات في أو فيما يتعلق بالهرمونات الأخرى في نظام الغدد الصماء. واستجابة الجسم للإجهاد.
يفرز نظام الغدد الصماء 50 هرمونًا مختلفًا في جميع أنحاء الجسم ، ويلعب الجميع دورًا مهمًا في الحفاظ على التوازن أو في أداء جسم مستقر ، وعندما يكون الدور المتكامل لكل هرمون لا يكون غريباً أن يكون هناك ارتباك صغير في الهرمون هو عامل يحفز الصداع المزعج ، فإن زيادة التعرق غير المتوقعة.
الاضطرابات المرتبطة بأعراض ارتباك الهرمونات
على الرغم من أن جميع الهرمونات تشكل أساس الصحة ، إلا أنك قد لا تفهم ، على سبيل المثال ، عدد الأعراض والمشاكل الصحية المرتبطة بالارتباك الهرموني:
- متلازمة تكيس المبايض ، إنها عقم شائع ومشاكل أخرى مع العمر الخصبة.
- الموقف المهيمن للإستروجين ، حيث يلعب هرمون البروجسترون نسبة كبيرة من هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى الأعراض.
- الأعراض الصعبة في مرحلة ما من انقطاع الطمث حيث يمكنهم بدء انقطاع الطمث قبل عام.
- فشل الغدة الدرقية ومشاكل الغدة الدرقية الأخرى.
- ترتبط الأكراد بمستويات الهرمونات والإنتاج.
- مرض السكري متصل مباشرة بهرمون الأنسولين.
باختصار ، إذا كانت هرموناتك غير قادرة على التغلب عليها ، فمن المحتمل أن تعاني من جميع الأعراض بالإضافة إلى المشكلات الصحية الأخرى التي يمكن أن تكون خطيرة ، وفهم أسباب خيبة الأمل الهرموني ، يمكنك منع الأعراض وتخفيفها ، حتى لو كانت في كثير من الأحيان وخطيرة.
انظر أيضا:
أعراض الالتباس الهرموني
الكورتيزول هو هرمون يتم إنتاجه في الغدة الكظرية التي تساعد على تنظيم السكر في الدم ، والتمثيل الغذائي ، والالتهابات ، وتكوين الذاكرة ، ويسمى في الغالب “هرمون الإجهاد” ، حيث يتم تفرز الكورتيزول في أوقات الإجهاد أو الأزمة ، ونتيجة لذلك ، فإن الجهاز الهضمي والإنجابية يتوقف مؤقتًا مؤقتًا بشكل مؤقت.
أعراض النمو
إذا تفرز فترة المراهقة الإضافية الكثير من الكورتيزول ، فقد تواجه أعراضًا مثل:
- استحى.
- .
- زيادة العطش.
- عدم انتظام الحيض.
- تقلبات المزاج.
- ضعف العضلات.
- الدافع الجنسي المنخفض.
- زيادة الوزن.
ولكن عليك أن تنتبه إلى الكثير من الكورتيزول الذي يفرز على مدى فترة طويلة من الزمن ، وهذا يمكن أن يزيد من خطر متلازمة كوشينغ.
أعراض الانخفاض
عندما يتم إفراز كمية صغيرة جدًا من الكورتيزول ، قد تواجه أعراض:
- دوخة.
- تعب.
- مزاج
- ضعف العضلات.
- فقدان الوزن.
قد يكون الافتقار إلى الكورتيزول بسبب مرض أديسون ، وهي حالة لا تتناسب فيها المراهقة الإضافية إلى هرمونات مختلفة.
أعراض خيبة الأمل هرمون الاستروجين
يعد هرمون هرمون الاستروجين الخاص بي أحد أهم هرمونات الجنس لدى النساء ، في حين أن الرجال لديهم أيضًا هرمون الاستروجين ، لكنهم يفرزونه بكميات أقل ولا يعانون من نفس الآثار لهرمونات هرمون الاستروجين التي تتعرض لها النساء عندما تكون النساء مسؤولة عن التغيرات البدنية خلال البالغين ، ومساعدة النساء والنساء. الكوليسترول والصحة العظمية ، وهنا أعراض زيادة هرمون الاستروجين في الدم:
أعراض النمو
يمكن أن يؤدي المستوى العالي من هرمون الاستروجين في النساء إلى:
- حدوث الكتل في الصدر.
- تعب.
- شعور بالاكتئاب أو القلق.
- الدافع الجنسي المنخفض.
- زيادة الوزن.
مع الرجال الذين يعانون من هرمون هرمون الاستروجين العالي يمكن أن يؤدي إلى:
- تمدد الثدي.
- العقم.
- الدافع الجنسي المنخفض.
يمكن أن يكون سبب مستويات هرمون الاستروجين العالية أيضًا بسبب التقلبات الطبيعية المؤقتة للهرمونات المؤقتة أو الاستجابة للعقاقير مثل وسائل منع الحمل أو بعض المضادات الحيوية.
أعراض الانخفاض
بشكل عام ، فإن انخفاض هرمون الاستروجين هرمون المرأة هو نتيجة انقطاع الطمث ، وقد تشمل الأعراض:
- الجلد الجاف.
- عدم انتظام الحيض.
- الهدايا الساخنة.
- تقلبات المزاج.
- الدافع الجنسي المنخفض.
عندما يفرز الرجال القليل من الاستروجين ، يمكن أن يعانون من انخفاض الدافع الجنسي وزيادة الوزن.
أعراض ارتباك هرمون الأنسولين
يتم إنتاج الأنسولين الهرموني بواسطة البنكرياس ، والذي يسمح للعضلات والدهون والكبد بامتصاص الجلوكوز ، وتدمير الدهون والبروتينات لتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، وقد تشمل أعراض زيادة الأنسولين أو منخفضة ما يلي:
أعراض النمو
إذا أفرز جسمك الكثير من الأنسولين أو إذا كان الشخص المصاب بمريض السكري أكثر حقنًا من الضرورية في الأنسولين ، فقد يتطور ذلك بشكل غير طبيعي عند مستويات الجلوكوز في الدم ، وقد تشمل أعراض نقص السكر في الدم:
- انقباض.
- دوار.
- معدل ضربات القلب.
- الجوع.
- لون الوجه الخفيف.
- عرق.
وبالتالي ، لزيادة مستوى الجلوكوز في الدم ، يمكنك تناول الأطعمة مع الكثير من الكربوهيدرات أو مشروبات السكر.
أعراض الانخفاض
عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين ، فإن هذا عادة ما يكون نتيجة لمرض السكري من النوع الأول أو النوع 2 ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ، وقد تنتمي أعراض السكر السكر المرتفعة إلى:
- تجفيف.
- دوخة.
- تعب.
- في كثير من الأحيان التبول.
- الجوع.
- فقدان الوزن.
قد يشمل علاج مرضى السكر حقن الأنسولين أو أدوية أخرى حيث سيحدد طبيبك أفضل علاج للمساحة.
أعراض هرمون البيستون
يُعتقد عمومًا أن الهرمونات موجودة فقط في النساء ، ولكن لدى الرجال في تراجسترون هرمون في النساء ، يعد هرمون البروجسترون مهمًا للغاية خلال فترة الحيض ويدعم المراحل المبكرة من الحمل ، بينما في الرجال يساعد في دعم الخصوبة وموازنة آثار الجسم على الجسم أعراض التكاثر أو انخفاض هرمون البروجسترون: أعراض زيادة هرمون البروجسترون: الأعراض: أعراض انخفاض أعراض البروجسترون: أعراض انخفاض أعراض البروجسترون.
أعراض النمو
في الرجال ، تزيد مستويات هرمون الاستروجين العالية من مستويات هرمون الاستروجين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أعراض مثل:
- اكتئاب.
- تعب.
- تطور أمراض القلب.
لكن بالنسبة للنساء ، يرتبط تراجسترون الهرمونات العالية بالأعراض:
- انقباض.
- تورم.
- اكتئاب.
- الدافع الجنسي المنخفض.
- اختلافات الوزن.
أعراض الانخفاض
يمكن أن تؤدي مستويات البروجسترون المنخفضة للرجال إلى الأعراض التي تشمل:
- فقدان العظام.
- الضعف الجنسي لدى الرجال.
- تعب.
- تساقط الشعر.
- زيادة الوزن.
عندما يكون لدى النساء مستوى منخفض من البروجسترون قد يعانون:
- نزيف الرحم غير طبيعي.
- دورة الحيض غير النظامية.
- الإجهاض المتكرر.
- ألم أثناء الحمل.
- الدافع الجنسي المنخفض.
- زيادة الوزن.
أعراض ارتباك التستوستيرون
إنه أهم هرمون جنسي للرجال ، في حين أن النساء اللائي لديهن هرمون تستوستيرون أيضًا ، إلا أنهن لا يعانون من نفس الآثار لهرمون هرمون التستوستيرون الذي يعاني منه الرجال إلى الرجال ، فإن هرمون التستوستيرون يدعم التغيرات الجسدية أثناء مرحلة البلوغ ، مثل خشونة الصوت والأعضاء التناسلية ، والشعر والعضلات ، ولكن النساء ، النساء. قد تشمل أعراض الأنسجة التناسلية وزيادة أعراض هرمون تستوستيرون ما يلي:
أعراض النمو
من الأسهل تحديد متى يكون لدى الطفل الكثير من هرمون التستوستيرون ؛ نظرًا لأنه يؤدي عادة إلى التنمية المبكر للبلوغ أو الصفات الجنسية عندما يكون لدى الشخص مستوى عالٍ من هرمون تستوستيرون ، فقد يزيد هذا من إمكانية العقم في سن أصغر.
أعراض الانخفاض
قد تشمل الشخصيات المنخفضة للهرمونات للسيدات ما يلي:
- تعب.
- ضعف العضلات.
- الدافع الجنسي المنخفض.
- زيادة الوزن.
بالنسبة للرجال ، قد تشمل أعراض نقص هرمون تستوستيرون ما يلي:
- تمدد الثدي.
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- تقلبات المزاج.
- الضعف الجنسي لدى الرجال.
- الدافع الجنسي المنخفض.
مع تغير عصرنا وأجسادنا ، تختلف هرموناتنا للتكيف مع هذه التغييرات ، فمن الطبيعي أن يكون الطبيب من الأعراض المرتبطة بالتغيرات الهرمونية ، ولكن إذا استمرت الأعراض أو أسوأ ، يمكن أن يساعدك طبيبك في التحكم في الفضاء.
انظر أيضا:
طرق لعلاج أعراض ارتباك الهرمونات
فيما يلي الخطوات السبع لاستعادة رصيدك إلى هرموناتك:
صحة الأمعاء الخاصة بك
تنتج هرمونات متعددة بالفعل بكتيريا مفيدة ، لذا ساعدت في الحفاظ على صحة الأمعاء عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن ، وهو غني بالفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة ، وإضافة الأطعمة مثل الكفير والمركبات والملفوفات الماردة والبطل الغذائي Kimchi ، والتي ثبت أنها تزيد من فوائد الباب
خذ المغنيسيوم
هذا المعدن الأساسي هو الأوساخ العضلية ومعروف أنه يساعد في تقليل التوتر وتحسين النوم بشكل أفضل لأنه مفيد أيضًا من خلال إطلاق الأعراض والتشنجات الشهرية للاختبار.
اذهب إلى النوم
يساعدنا نوم جيد على التحكم في الإجهاد والهرمونات الجوع ، في حين أن نقص النوم يرتبط بالمستوى العالي من هرمون الكورتيزول في الصباح ، لذلك أحاول النوم لمدة ثماني ساعات كل ليلة ، والنوم في الغرفة المظلمة والباردة وتجنب شرب الكافيين والكحول في المساء.
جرب مكيف الهواء العادي
هذه المجموعة العشبية يمكن أن تساعد الجسم على التكيف مع الإجهاد وتنظيم الهرمونات. من المعروف أنه يساعد على تثبيت نسبة السكر في الدم والأنسولين ، وتحسين الحالة المزاجية ، ودعم الغدة الكظرية والغدة الدرقية.
خصص وقتًا للتمرين
يمكن أن تحسن الرياضة المزاج والطاقة ، فهي مناسبة تمامًا لتخفيف شعور غير سارة ويمكن أن تساعد في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الزواج ، لذلك يهدف إلى استخدام متوسط شدة 150 دقيقة في الأسبوع.
احصل على الفيتامينات
تلعب المجموعة B دورًا مهمًا في الحالة المزاجية والطاقة لأن مكمل المركب يمكن أن يساعد في التحكم في الهرمونات.
أكل الدهون المناسبة
الدهون ضرورية لإنتاج الهرمونات. يمكن أن يقلل التنوع من الالتهاب ، ويزيد من التمثيل الغذائي ويحافظ على وزنك تحت السيطرة ، لذلك انضم إلى زيت جوز الهند وزيت الزيتون والأفوكادو وأسماك الزيت وبذور الكتان والزيت ، أو تناول مكملات أوميغا 3 يوميًا.
باختصار ، نصل إلى نهاية المقالة ، ما هي أعراض الارتباك الهرموني ، حيث تحدثنا عن أعراض خلط الهرمونات ، والاضطرابات المتعلقة بأعراض الالتباس الهرموني ، وأعراض تكديس Kottytsol ، وأعراض تكديس الأنسولين وأعراض الهرمونات.