ما هي الأساليب التي تعاني من الدوخة في المنزل؟ ، حيث يعاني أكثر من 50 ٪ من الناس من 60 دوخة حتى العمر وطلب المشورة الطبية ، وتختلف شدة الشكوى من الدوار ، وهو شعور الشخص الأكثر شيوعًا الذي يشعر به الشخص من حوله أو حولها من حوله ، وبشكل عام. مرض.
الدوار والدوخة
يمثل البعض الدوار كشعور بالدوار باعتباره دوخة أو دوخة في البيئة المحيطة ، في حين أن البعض الآخر يمكن أن يصفه بأنه شعور بالاختلال ، وفي جميع الحالات ، لا يكون الدوار مرضًا في حد ذاته ؛ بدلاً من ذلك ، فإن أعراض شخص مريض يعاني من مشكلة صحية ، وتجدر الإشارة إلى أن بعض الناس يعانون من ذلك ، وأعراض أخرى بين الدوخة ، مثل الغثيان والقيء ، وفي الواقع هناك العديد من الحالات التي يعود فيها المريض من الدعامة دون وجود حالة واحدة تساويها أنها تضيع ، حقيقة أنه يجب أن يكون حجم الأعراض الكبيرة ، ولا يتفق على أنه ليس من الأعراض التي تتفق على أنه يساوي أحد الأعراض التي توافق على أنها إحدى الطرق التي تكون بها إحدى الطرق. خطيرة ، وفي الحالات التي يكون فيها الدوخة خطيرة أو يستمر لمدة أسبوع أطول ، من الضروري زيارة الطبيب.
التعامل مع الدوار في المنزل
عادة لا يتطلب الدوار تدابير تصحيحية ، لذلك غالبًا ما يكون الجسم قادرًا على التكيف مع الدوار مع الأسباب ، ولكن إذا كان الشخص مصابًا في كثير من الأحيان ، فسيوصى الإجراءات العلاجية المنزلية التالية:
- تأكد من تناول السوائل الكافية واتباع نظام غذائي صحي بالإضافة إلى الحصول على راحة ونوم كافية لتقليل الإجهاد والتحكم فيه.
- تجنب شرب الكحول لأنه يزداد سوءًا.
- تقليل ثمار الحمضيات وتناول الكافيين لزيادة شدة الأعراض المرئية للشخص.
- ترك التدخين لأن هذا يزيد من أعراض الضحية.
- تأكد من الجلوس في مكان بارد وشرب ما يكفي من الماء إذا كان سبب الدوار هو التعرض لمزيد من الجفاف أو الجفاف ، ويمكن أن نستنتج أن الجفاف هو السبب الرئيسي للدوار عندما تلاحظ مقدار البول إذا كان كمية صغيرة وأن الشخص يشعر بالعطش والتعب في الدوار.
- تجنب القيادة واستخدام الآلات الثقيلة إذا كان الشخص غالبًا ما يكون لديه دوخة.
- احتفظ بأكبر قدر ممكن لتجنب السقوط والإصابات والإصابات.
- تجنب الحركات المفاجئة.
- تناول الزنجبيل في دوره في تخفيف الدوخة والغثيان ، إذا كان هناك ، ويمكنك أن تأخذ الزنجبيل لشرب الشاي أو تناول الطعام منه ، ولكن من المناسب أن نعرف أن هذه المكملات الغذائية لن يتم تناولها إلا من خلال التفاوض على طبيب الخبير.
- تناول فيتامين C ، إذا كان سبب الدوخة هو تطوير مرض مشرق لأنه ثبت أنه له دور فعال في مثل هذه الحالات ، ويسمى أهم مصادر فيتامين C: البرتقال والفلفل والليمون الجريب فروت والفراولة.
- تناول فيتامين E لأنه قادر على تحسين مرونة الأوعية الدموية وبالتالي يساعدك على التحكم في مشاكل الدورة الدموية التي يمكن أن تسبب الدوخة ومصادر فيتامين E: السبانخ ، الكيوي والمكسرات ، جنين القمح.
- تناول ما يكفي من الحديد في حالة فقر الدم لأنه أحد الأعراض التي تحدث في الحالات ، ومصادر حديدية معروفة جيدًا: اللحوم الحمراء والدواجن والخضروات والبقوليات.
أعراض الدوار
إنه شعور بالضعف والإغماء ، كما لو كان الشخص يضعف ، وغالبًا ما تكون الأعراض قصيرة واعتمادًا على أسباب الشعور بالدوار ، فإن الأعراض التي يعاني منها الشخص من رأسه يتم اتباعها:
- إذا كان السبب هو الجفاف أو نقص الأكسجة ، فقد تتفاقم الأعراض بسرعة عند الاستيقاظ وقد يتم تقليلها إلى حد ما وغالبًا ما تسمى ضغط الدم المحلي.
- يمكن أن يحدث معدل ضربات القلب غير المنتظم دون سابق إنذار ويرافق الخفقان ، ويمكن أن يأتي ويمكن أن يستمر ، ويمكن أن يكون سريعًا للغاية أو بطيئًا للغاية أو غير منتظم.
- الدوار هو شعور بالتناوب ويمكن أن يظهر بدون تحذير ويرتبط بالغثيان والقيء ، ويمكن أن تصبح مشاكل الأذن الداخلية ضعيفة وعدم القدرة على التحرك دون أعراض واضحة.
- يمكن للأشخاص الذين يعانون من دوخة أمراض الدماغ ، مثل السكتة الدماغية أو الورم ، أن يعانون من مشاكل التنسيق أو صعوبات المشي.
أسباب الدوار
هناك العديد من الأسباب المحتملة التي يمكن أن تسبب الدوخة وقد تكون بسبب مرض معين أو العلوم الأساسية أو الالتهاب أو الآثار الجانبية للدواء ، وقد تكون أيضًا نتيجة للعدوى المحددة وبعض الأسباب العامة للدوخة:
- الأسباب الشائعة للدوار هي الصداع النصفي وبعض الأدوية والكحول ، وقد يكون هذا أيضًا بسبب مشكلة الأذن الداخلية حيث يتم تنظيم التوازن.
- الدوار البلاستيكي الذي يسبب دوار قصير الأجل عندما يغير الشخص موقفه بسرعة كما لو كان يستيقظ بسرعة من السرير أثناء الاستلقاء.
- يمكن أن يتسبب مرض مونير أيضًا في الدوخة والدوخة بسبب تراكم السوائل في الأذن ، مما يسبب الدوخة ويمكن أن يؤدي إلى فقدان السمع والأذن.
- سبب آخر محتمل للدوار هو ورم حماية أعصاب السمع ، ورم غير السرطان الذي يتكون في الدماغ المتصل بالأذن الداخلية.
- انخفاض مفاجئ.
- مرض قلبي.
- الجفاف أو انخفاض حجم الدم في الجسم.
- تشعر بحالة التوتر الشديد والقلق.
- فقر الدم فقر الدم بسبب الفجوة الحديدية.
- انخفاض السكر في الدم.
- عدوى الأذن.
- شروق الشمس.
- ممارسة مفرطة.
- السفر.
مضاعفات الدوار
يمكن أن يزيد الدوخة من خطر السقوط والإصابات ، لأنه عند القيادة أو استخدام الآلات الثقيلة ، يمكن زيادة الأشخاص الذين يشاركون في حياة المريض ومجتمعه وتلف الضرر. يمكن أن تحدث عواقب طويلة على المدى الطويل للمراب إذا لم يتم التعامل مع الدوار والمعلومات الأساسية.
باختصار ، كان هذا المقال رداً على ذلك مسألة كيفية علاج الدوار في المنزل؟ وهناك أيضًا نقاش حول أسباب وأعراض ومضاعفات الدوار.