كانت تجربتي مع انقطاع الدورة مزعجة بالنسبة لي وأغلق الأشخاص الذين يتعاملون معي ، لكنني تمكنت من التغلب على الأمر خلال فترة زمنية قصيرة ، ولم يحدث ذلك إلا بعد أن استشرت أخصائي أمراض النساء ، وقد ابتسمت رقمها رقم أصبح الدعم اللازم من كل المقربين مني ، لقد أصبحت حساسة للغاية لأبسط الأشياء ، وكنت أبكي وحزنًا دون أي سبب مبرر ، ومن خلال موقع المحتوى نتعرف على تجربتي في دورة الدورة.
تجربتي في مقاطعة الدورة
بدأت تجربتي بالحيض الشهري عندما وصلت إلى سن 44 وعندما لاحظت بعض التغييرات التي تشتهر بها:
- زادت درجة حرارة الجسم بشكل كبير من السابق حتى أصبحت بعض مناطق الجسم حمراء بسبب تلك الحمى ، وكان هذا بدون أسباب منطقية ودون أعراض مرضية.
- لم يتغير تاريخ الدورة الشهرية حتى مع عملية الحيض ، ولم يجعلني يشك في أن الحيض كان مرتبطًا بالأعراض المزعجة التي تحدث.
- أصبحت النسبة المئوية للدم في الدورة الشهرية أقل من ذي قبل ، وشعرت بالقلق والاكتئاب ، لكن هذا يختفي قريبًا ، ويتغير بمشاعر مختلفة من الفرح والسعادة ، وعندما كنت أبحث عن الإنترنت ، لاحظت أن هذا يسمى التغيير في الحالة المزاجية وغالبًا ما يحدث للنساء أثناء انقطاع الطمث.
- لقد بدأت مع مرافق الرعاية المنزلية من خلال تناول المشروبات الدافئة للمساعدة في تنظيف الرحم والحيض ، مثل القرفة والبابونج ، ومزيج الزنجبيل من عصير الليمون ، لكن ذلك لم ينتج عنه أي فائدة ، وظل الوضع كما كان.
- حثني زوجي على الذهاب إلى طبيب نسائي مع استمراره لعدة أشهر للتحقق من صحتي والتأكد من عدم وجود مشاكل ، وعندما أخبرني أحد الخبير أن هذه الأعراض تسمى علامات انقطاع الطمث للحيض والحدوث العديد من التغييرات الهرمونية.
- لقد صدمت في البداية ، لكنني تجاوزت الأمر بسرعة ، وقمت بتعليمات الطبيب للتأكد من أنني مارست يوميًا ، مثل اليوغا ، وانتقلت من الأطعمة الغذائية الصحية ، وأصبحت جميع الأطعمة التي أكلتها مفيدة بالإضافة إلى تناول بعض المكملات اللغوية التي تعوض عن عناصر جسدي.
اقرأ أيضا:
تجربتي مع الهدايا الساخنة والتوقف عن الدورة التدريبية
بدأت تجربتي مع الأمواج الساخنة عندما لاحظت أن كمية التعرق زادت أكثر من المعتاد ، وأصبح لون بشرتي أحمر ، وارتفاع درجة الحرارة وشعرت بما يلي:
- كان لدي موجات ساخنة جعلتني أشعر بميض خفيف أمامي ، وفي البداية كنت على الأرجح أنه كان مجرد ارتفاع في درجات الحرارة وذهبت بسرعة ، لكن مع استمرار ذلك ، ذهبت إلى الطبيب.
- طلب مني الطبيب إجراء بعض الاختبارات ، وعندما فعلت ذلك ، أخبرني أن هذه علامات على انقطاع الطمث وأحتاج إلى أن أكون أكثر مرونة للتعامل معها.
- اكتشفت التحليلات انخفاضًا كبيرًا وهامًا في هرمون الاستروجين هرمون وتعويض عن طريق أخذ بعض العلاجات الهرمونية على مدى عدة سنوات.
- في حياتي ، يعتمد أخدود الطعام على الطعام الذي يحتوي على فيتامين هـ بالإضافة إلى الأطعمة الغنية للخضروات ، وبجوارها ، منعني الطبيب من تجنب المشاعر السلبية مثل القلق والإثارة.
شارات بالقرب من دورة الحيض
لا يحدث انقطاع الطمث فجأة ، ولكن في بعض الأحيان يدوم عدة أشهر حتى يتم ذلك تمامًا ويتضمن ظهور بعض العلامات والأعراض ، وأبرزها هو:
- لاحظ وجود بعض الاضطرابات الهرمونية ، والتي يمكن أن تتسبب في زيادة شعر أو وجه الجسم.
- يتم تقليل رغبة المرأة الجنسية بسبب التقلبات الهرمونية لها.
- يحدث الجفاف في المنطقة المهبلية ، ويتم إطلاق العضلات في المنطقة وأحيانًا انتشار ميل البول.
- حدوث الموجات الساخنة ، التي تؤثر على ما يقرب من نصف النساء التي تجد فيها المرأة احمرار جلدها وحمىها ، ويمكن علاجها بالعقاقير الهرمونية.
- يزيد من كمية التعرق بسبب اضطرابات الغدد في الجسم.
- لاحظ أن الوزن أسرع من ذي قبل ، بسبب مشاكل الهرمونات وعدم التوازن.
- التغييرات المتكررة والسريعة في الحالة المزاجية.
- دبابيس الشعر الضعيفة وفقدان الشعر بسرعة أعلى من ذي قبل ، عندما تنكسر الأطراف.
- اضغط على الألم بسبب زيادة إفراز هرمون الاستروجين وانخفاض في الهرمونات الهرمونية ؛ هذا يجعل النساء يشعرن بالتشنجات والمصادر في الرحم.
- بعض اضطرابات النوم ، مثل زيادة النوم أو الأرق.
- تورم وتورم في أماكن منفصلة في الجسم مثل الصدر أو المعدة وأحيانًا وجهه.
- تشعر بصداعك بشكل متكرر ومؤلم ، وهذا يمكن أن يبقى لفترة رائعة من الوقت.
- ألم في المنطقة الصدرية وزيادة الحجم.
اقرأ أيضا:
تحفيز المبايض بعد دورة من الانقطاع
تلجأ بعض النساء إلى تحفيز المبيض بعد الحيض وهو هدف الحمل ، وأن الإجراء الطبي يتم على النحو التالي:
- قام الطبيب بحقن المريض يضخ البلازما التي تحتوي على عدد من الصفائح الدموية ويلعب دورًا في تحفيز المبيضات وتحفيزها.
- يبدأ الخبير في سحب عينة دم من وريد المرأة واستخدامها مع تقنية الطرد المركزي ثم فصل الصفائح الدموية التي تحتوي على بلازما ووضعها من خلال حقن المبيض.
- امرأة تستخدم مثل هذا الحقن تحدث في تجديدها في الأنسجة وزيادة تدفق دمها المبيض ؛ مما يساعد في الحمل ويقلل من إمكانات الالتهابات.
- يتكرر هذا لمدة ثلاثة أشهر ويجد المريض نتيجة فعالة ويزيد معدل الحمل.
اقرأ أيضا:
فوائد المقاطعة بعد تعليق التعليق
Fenugreek هو المشروب المثالي الذي توصي به المرأة للأسباب التالية أثناء انقطاع الطمث:
- تساعد المقاطعة على التخلص من الأعراض السيئة التي تؤثر على النساء أثناء انقطاع الطمث ، وأهمها الجفاف في المهبل ؛ نتيجة لذلك ، ترتفع الرغبة الجنسية بشكل كبير في النساء.
- يزيد Fenugreek من نسبة هرمون الاستروجين ، التي تلعب دورًا في مستوى الهرمونات الأنثوية ، وهذا يساعد أيضًا على تقليل الموجات الساخنة.
- التأمين اليومي لمشروب الحلبة يقلل من كمية العرق ويتعامل مع العديد من الاضطرابات ومشاكل النوم ويستمر معهم ، ويقلل بسرعة من جو الغلاف الجوي للمرأة.
اقرأ أيضا:
الحيض
هناك أكثر من طريقة يمكن أن تعتمد على رعاية انقطاع الطمث ، وأجملها هي:
- يمكن أن تأخذ الظروف الخطيرة بعض مضادات الاكتئاب لتقليل تغييرات المزاج وتساعدك أيضًا على التخلص من الموجات الساخنة لأنها تمتص السيروتونين.
- أثناء انقطاع الطمث ، يجب على النساء الاحتفاظ ببعض المكملات الغذائية مثل فيتامين هـ ، فيتامين (د) ، الكالسيوم لتحسين قوة العظام.
- يتم توضيح بعض الأدوية في المهبل للحد من التجفيف وعلاج مشاكل الهرمونية مثل الكريمات الحالية أو الأطباق المهبلية.
- العلاجات الهرمونية هي الأكثر شهرة في انقطاع الطمث ، وهي حبوب تحتوي على هرمون الاستروجين ، لكنها تحذرهم فقط تحت إشراف طبي.
اقرأ أيضا:
مخاطر انقطاع الطمث
نتيجة لانقطاع الطمث انقطاع الطمث ، هناك العديد من المخاطر ، وأهمها:
- زيادة نمو الشعر في الوجه.
- ضعف التركيز والاهتمام والعديد من النساء في كثير من الأحيان يعاني من النسيان.
- الأرق مع زيادة عدد العرق ، خاصة في الليل.
- يزيد من عدد أوقات البول لفقدان قدرتها على التحكم في بناء URIC.
- تشعر بحالة العصبية والإثارة.
- هشاشة العظام.
- زيادة إمكانات سرطان الثدي المحتملة.
في هذه المقالة ، شرحت تجربتي مع الانقطاع وكيف تعاملت معها ، ولكن ليس بالضرورة أن جميع النساء يطبقون نفسًا لأن أسباب الحيض تختلف من امرأة إلى أخرى وفقًا لطبيعة الجسم والهرمونية ، وطبيعة تغييراته الهرمونية ، وقطاعه ، مثل هذه المرأة.
يمكن أن يكون نشطًا بعد نقل المبيض الذي يحفز المبيض