نسبة الضغط الطبيعي لكبار السن هي ما نستكشفه في هذه المقالة حيث يكون ضغط الدم هو ضغط الدم داخل الشرايين ، والذي يتم إنتاجه بشكل رئيسي عن طريق تقلص عضلة القلب ، ويتم تسجيله بواسطة رقمين حيث يتم قياس الضغط الأول (الضغط الانقباضي) بعد الانقباض في القلب ويتم قياس أعلى مستوى عند قياس القياس الثاني ؛ يستخدم ضغط الدم أيضًا لقياس الضغط.
أعراض وعلامات ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن
قد يكون ارتفاع ضغط الدم بسبب جميع الأعراض ، على الرغم من أن الشخص يعاني لسنوات ، ولهذا السبب ، يطلق عليه أحيانًا “القاتل الصامت” وتظهر التقديرات أن أحدهم من كل خمسة أشخاص يعاني من ارتفاع ضغط الدم ولا يفهم أن لديهم هذا المرض لأنه يعتبر أهم عامل خطر في الدماغ والأزمة القلبية ، والبكالوريوس والدجاج والدجاج والدجاج والدجاج يتضرر بسبب خطر الإصابة بأمراض القلب والقلب. يمكن أن تحدث أعراض عالية من ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشديد ، ويحتوي ارتفاع ضغط الدم على ما يلي:
- صداع خطيرة.
- تعب.
- مشاكل في الرؤية.
- ألم صدر.
- صعوبات التنفس.
- erroma.
- الدم في البول.
- ضرب الصدر أو الرقبة أو الأذنين.
اقرأ أيضا:
معدل الضغط الطبيعي للمسنين
تحتوي قراءات ضغط الدم على رقمين من الرقم العلوي والزاوية السفلية. أعلى عدد هو الأكثر أهمية لكبار السن حيث يرتفع في كثير من الأحيان على الرغم من العدد الصغير المتبقي وعزل ضغط الدم الانقباضي ، و Webel في عام 2017 كان 140/90 أو أقل ، أوصت ضغط الدم للمسنين أو 79 سنة على الأقل. لكن التعليمات المحدثة التي قدمتها جمعية القلب الأمريكية وغيرها من المنظمات لم تعد تقدم توصيات قائمة على العمر ، ووفقًا للتعليمات ، فإن ضغط الدم الطبيعي الجديد للمسنين والشخص الآخر أقل من 120/80 ، حيث أن ضغط الدم عادة ما يكون منخفضًا جدًا إذا كان أقل من 90/60 في نظام ضغط الدم.
أهمية الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي للمسنين
تعد التحكم في ضغط الدم والجدران الشريانية وسيلة مهمة للحفاظ على صحة القلب لدى كبار السن ، وهذا أمر مهم بشكل خاص لأن ارتفاع ضغط الدم في كبار السن يزداد مع تقدم العمر وتجنب ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن يمكن أن يمنع السكتة الدماغية وأمراض القلب والفشل في الكلى وغيرها من الحالات الصحية الخطيرة. والصدمة.
ما الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن
ارتفاع ضغط الدم هو أحد أكثر الحالات المزمنة شيوعًا بين كبار السن ويتضمن العوامل التي تعزز خطر ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن:
- الشيخوخة: لأن الناس قديمون ، يمكن أن تصبح الشرايين أكثر صلابة ، مما يزيد من صعوبات الدم أثناء ذلك ، وهذا يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة الوزن: يتسبب الوزن المفرط في أن يعمل القلب على ضخ الدم في الجسم ، مما قد يزيد من ضغط الدم.
- بعض الأمراض: من المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون بمرض السكري أو مرض الكلى المزمن من ارتفاع ضغط الدم.
- علم الوراثة: يزيد وجود عائلة ارتفاع ضغط الدم من خطر شخصه وعرق الشخص يزيد أيضًا من مخاطره.
- عادات نمط الحياة: يزيد النيكوتين وضعف النظام الغذائي ونقص التمارين من خطر ارتفاع ضغط الدم في الدم.
اقرأ أيضا:
كيفية خفض ضغط الدم في كبار السن
لا يحتاج كبار السن فقط إلى مراقبة ارتفاع ضغط الدم لأن هذه التدابير وهذه التغييرات يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع ، وما هي الخطوات الأكثر وضوحًا لخفض ضغط الدم العالي للمسنين:
- إنهاء التدخين: لأن الناس أكثر عرضة لتطوير ارتفاع ضغط الدم.
- الأكل الصحي: يمكن أن يساعد تناول الكثير من الفواكه والخضروات ، وكذلك منتجات الألبان المنخفضة الدهون في إنقاص الوزن وتقليل ضغط الدم ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تناول كميات أقل من الملح والدهون المشبعة لخفض ضغط الدم.
- التمرين: يجب أن يمارس كبار السن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لمدة 30 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة خلال معظم الأيام لتقليل فقدان الوزن وخفض ضغط الدم ، ويجب أن تسأل الخبير عن الأنسب من التمارين.
- خذ الطب: إذا كانت تغييرات نمط حياتك وحدها لا تكفي لخفض ضغط الدم ، فإن طبيبك يزيد أيضًا من الأدوية ، ومن الشائع جدًا تناول الأدوية الخافضة للضغط ، وهناك العديد من أنواع مدرات البول ، ومقاطع بيتتا ، والإنزيم في رابطة تبادل الأنجيوتنسين.
اقرأ أيضا:
في نهاية هذه المقالة ، سنلخص أهم شيء لأن معدل الضغط الطبيعي للمسنين ، وأهمية ضغط الدم الطبيعي ، والأعراض والأعراض ، وعلامات ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن ، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم في كبار السن ، وكيفية خفض ضغط الدم للمسنين.