تختلف أسباب الدوار فور تناول الطعام من شخص إلى آخر ، والأسباب الأكثر شهرة هي الحد من الضغط بعد الأكل ؛ لأن الدم يهدف إلى الهضم وينخفض في مكان آخر في الجسم ؛ ما الذي يسبب الدوار والدوار بالإضافة إلى العديد من الأسباب التي تجعل الأغاني التالية تتحدث لأن الأغاني تتحدث بالدوار والدوار الذي يتطلب فحص الطبيب ، لأسباب الدوخة في امرأة حامل ، والطرق التي يفعلونها معها وبعد تناولها بعد تناول الطعام.
دوخة
لا يقلق أن ضغط الدم يتناقص بعد الأكل ، وبالنسبة لأولئك الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بعد الأكل ، لا يمكن أن يؤدي فقط بعد الأكل إلى انخفاض خطير في ضغط الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم بعد الأكل ، في حين أن البعض الآخر خفيف ولا ينضم إلى أعراض مزعجة.
يعد ضغط الدم بعد الأكل أحد أشكال ارتفاع ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم عند الوقوف) ومن المحتمل أن يحدث في أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، أو سوء الجهاز العصبي مثل مرض الشلل الرعاش ومرض السكري.
تظهر الأعراض أثناء الدوخة
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يتطورون انخفاض ضغط الدم بعد الأكل من الأعراض التالية بعد ساعة أو ساعتين لمدة ساعة أو ساعتين:
- دوار.
- ضعف.
- إغماء.
غالبًا ما تكون الأعراض خطيرة بعد تناول وجبة كبيرة أو وجبة تحتوي على الكثير أو عند تناول الكحول أثناء تناول الطعام أو قبلها ، وعادة ما تختفي هذه الأعراض خلال حوالي ساعتين بعد اكتمال الوجبة.
أسباب الدوار مباشرة بعد الأكل
هناك العديد من الحالات التي يمكن أن تسبب الدوخة بعد الأكل ، مثل الوقوف بسرعة بعد الجلوس لفترة طويلة ؛ بالإضافة إلى ما يلي ، التحول المفاجئ لحجم السائل وتدفق الدم إلى الرأس:
انخفاض ضغط الدم بعد الأكل
إنها دولة بعد الأكل. نتيجة لزيادة تدفق الدم المعوي ، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم في أجزاء أخرى من الجسم ، وبالتالي فإن معدل ضربات القلب يتسارع لضخ المزيد من الدم عبر الجسم كما تضيق الأوعية الدموية ؛ لذلك ، فإنه يؤدي إلى الدوار.
نقص السكر في دم السكري
يعد نقص نسبة السكر في الدم في مرض السكري حالة نادرة يمكن أن تسبب الدوخة بعد الأكل بسبب انخفاض مفاجئ في مستويات الجلوكوز في الدم ، ويمكن أن يعاني الناس من نسبة السكر في الدم من ذلك ؛ يتناقص نسبة السكر في الدم بدلاً من زيادة ذلك بعد الأكل ، ولا يعرف الأطباء أهم سبب وراء هذه الحالة ، ولكن السبب الأكثر ترجيحًا هو أن الطعام يسبب الكثير من الأنسولين ؛ لذلك يتم تقليل السكر في الدم بسرعة.
طعام
يمكن أن يؤدي أي الأكل إلى دوخة (مؤقتة أو مزمنة) مثل:
- الكحول.
- الشوكولاتة.
- منتجات الألبان.
- الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات الصوديوم ، مثل الطماطم.
- ضع الطعام.
- المكسرات.
- اشرب منتجات الكافيين مثل القهوة أو المشروبات الغازية.
قد يجد بعض الأشخاص الذين يعانون من الحالات أو الأمراض أن الدوار يزداد سوءًا بعد تناول بعض الأطعمة ، مثل التهابات الأذن المصابة ويمكن أن تؤثر على التوازن ، كما يدعم الدوار.
حالات الدوار التي تتطلب فحص الطبيب
إذا تم اتباع الدوخة بعد تناول الأعراض التالية ، فيجب فحص المستشفى على الفور:
- ألم.
- ارتباك.
- التغييرات في الوعي.
- كرر الدوار بعد الأكل.
نظرًا لأن الدوخة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الحوادث وغيرها من الحوادث ، فمن الأفضل علاج الأعراض لمنع الإصابات المحتملة لأنها قد تكون مؤشرا على مرض آخر.
الدوار بعد الأكل في امرأة حامل
من الشائع أن تشعر بالدوخة أثناء الحمل ، ومن الأفضل مناقشة المرأة الحامل والأعراض التي تتبعها ؛ لأن بعضها قد يحتاج إلى علاج فوري وأحد أسباب الدوخة أثناء الحمل:
- تغيير الهرمونات وخفض ضغط الدم: مستويات تدفق الدم ، يمكن أن تنخفض التغيرات في ضغط الدم وتسبب الدوخة.
- القيء الحامل: إذا كانت امرأة حامل تعاني من هذه الحالة ، فقد لا تكون قادرة على تحمل الطعام أو الماء ، مما يؤدي إلى الدوخة وفقدان الوزن.
- مرض السكري: يحدث مرض السكري عندما يكون للهرمونات قدرًا كبيرًا من إنتاج الجسم ، وأعراض مرض السكري هي التعرق والهزات والصداع.
التعامل مع الدوار أثناء الحمل
هناك عدة طرق لتجنب أو تقليل الدوخة أثناء الحمل ، بما في ذلك ما يلي:
- إنشاء استثمارات طويلة.
- تأكد من أن الحركة تستمر عندما تزيد الدورة الدموية.
- تتطلب ببطء الجلوس أو الاستلقاء.
- تجنب الاستلقاء على الظهر في الثلثين الثاني والثالث من الحمل.
- تناول طعامًا صحيًا يوميًا لتجنب انخفاض في الدم.
- اشرب الكثير من الماء لتجنب التجفيف.
- ارتداء ملابس مريحة تسمح للهواء بالمرور.
- تناول المكملات الغذائية والأدوية كما يوصي طبيبك.
تعامل مع الدوخة بعد الأكل
يعتمد الدوخة بعد الأكل على السبب الرئيسي ، على سبيل المثال ، إذا تسببت في انخفاض ضغط الدم بعد تناول المشكلة ، فقد تتضمن العلاجات الخيارات التالية:
- اختر أطعمة هضم أطول مثل الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
- شرب الماء ، وخاصة قبل تناول الطعام ، يمكن أن يزيد شرب كوب أو ماء من كمية دم الجسم ؛ أنه يقلل من احتمال الفاتورة.
- تناول العديد من الوجبات الصغيرة في اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة ؛ لأن الجسم يستخدم المزيد من الطاقة وتدفق الدم لهضم وجبة كبيرة ، فإن تناول وجبات صغيرة يمكن أن يقلل من الدوخة بعد الأكل.
- اصنع ببطء خلال الساعة الأولى بعد الأكل ؛ لأن هذا هو الوقت الذي من المحتمل أن يحدث فيه الدوار بعد الأكل.
- تجنب الأطعمة المعروفة بتحفيز الدوار مثل الكافيين والكحول والأطعمة المليئة بالصوديوم.
- إذا كان الدوار يرجع إلى تناول طعام معين أو حساسية طعام ، فيجب تجنبه.
الوقاية من الدوخة بعد الأكل
يمكن أن تساعد بعض الاستراتيجيات في تقليل الدوخة بعد الأكل ، بما في ذلك ما يلي:
- اشرب المزيد من الماء قبل وأثناء الوجبات.
- تجنب الكحول والكافيين والوجبات المالحة التي يمكن أن تزيد من خطر التجفيف.
- الجلوس أو الاستلقاء لمدة نصف ساعة أو ساعات بعد الأكل.
- تناول كميات صغيرة من الكربوهيدرات السهلة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة ؛ لأن الجسم يغلقه بسرعة. هذا يسبب انخفاض ضغط الدم بعد الأكل.
- تناول وجبة كل ساعتين أو ثلاث ساعات.
- الالتزام بمرض السكري أو ضغط الدم.
- إدارة وعلاج أي مرض مزمن ، وخاصة ارتفاع ضغط الدم.
- اتبع نمط حياة صحي يقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية مثل ممارسة الرياضة بانتظام ، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالمواد الغذائية ويحافظ على وزن صحي.
الأسباب الأكثر شهرة للدوار فور تناول الطعام هي انخفاض السكر أو ضغط الدم لأن الدم موجه إلى المعدة لإكمال الهضم ، ويتم تقليله في أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك الدماغ ، وتناول وجبات دهنية يتطلب الكثير من الأنسولين ؛ نتيجة لانخفاض سريع في السكر ، وأحد الأسباب الأخرى للدوار هو تناول الطعام ، وهو أمر غير مناسب للجسم أو شريط الصوديوم ، وعادة ما يكون الدوخة لا تقلق إلا إذا تكررت.