تحتوي حبوب الزنك على الزنك ، الذي يلعب دورًا مهمًا في العديد من الوظائف الحيوية في الجسم ، وبين فوائد حبوب الزنك ، التي أكدتها الدراسات التي أجراها المتخصصون ، فهي كما يلي:
- 1- تحسين وظائف الجهاز المناعي:
- يلعب الزنك دورًا مهمًا في تعزيز الجهاز المناعي ومنع الأمراض.
- 2- تحسين صحة الجلد:
- يساعد الزنك على الحفاظ على صحة الجلد وتحسينه ومنع حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
- 3- تحسين وظائف الجهاز الهضمي:
- يساعد الزنك في هضم الأطعمة ويحمي من الالتهابات الهضمية.
- 4- دعم النمو الصحي والتنمية:
- يلعب الزنك دورًا مهمًا في النمو الصحي وتطور الجسم ، وخاصة في الأطفال والمراهقين.
- 5- دعم صحة الأظافر والشعر: فهو يساعد الزنك على تحسين صحة الأظافر والشعر ومنع تساقط الشعر.
- 6- الحفاظ على صحة العين: يلعب الزنك دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العين ومنع بعض الأمراض العادية.
- من المهم أن نلاحظ أن تناول الزنك يجب أن يكون ضمن الجرعة الموصى بها.
- لأن تناول جرعة زائدة من الزنك يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية.
- مثل الغثيان والقيء وآلام المعدة والإسهال وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى نقص النحاس.
- لذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناول حبوب الزنك ، من أجل تجنب أي من المضاعفات التي قد تسبب مشاكل في الجسم.