وتتحدث الفقرات التالية عن علاج تساقط الشعر بالطرق الطبية والطبيعية. أما إذا كان تساقط الشعر بسبب عوامل وراثية أو التقدم في السن، فإن الفقرات تتحدث عن أسباب تساقط الشعر بالتفصيل، وطرق العلاج ومدى نجاحها، والطرق الطبيعية لتساقط الشعر وقوته، بالإضافة إلى نصائح للحماية. .
تساقط الشعر
تساقط الشعر ليس أمراً يدعو للقلق، لكنه مزعج ويؤثر على المظهر العام. من الطبيعي أن يتساقط من 50 إلى 100 شعرة يومياً، وهناك طرق عديدة لتقليل تساقط الشعر بعد ذلك:
- الصلع عند الرجال والنساء يكون بسبب عوامل وراثية، وهو دائم ولا يمكن علاجه.
- مرض.
- تسليط الضوء.
- خسارة.
- علاج السرطان.
- خسارة.
أسباب تساقط الشعر
تشمل الأسباب المحتملة لتساقط الشعر ما يلي:
الصلع الوراثي (الذكور والإناث)
من المحتمل أن يحدث الصلع الوراثي مع تقدم العمر، ولكنه يمكن أن يبدأ في أي وقت بعد البلوغ، وفي كثير من النساء المصابات بالصلع الوراثي، يبدأ بعد انقطاع الطمث. وهذا يعني أنه عامل رئيسي في تساقط الشعر ويمكن علاجه باستخدام المينوكسيديل.
الحمل
تعاني بعض النساء من تساقط الشعر الزائد بعد الولادة مباشرة؛ ونظرًا لانخفاض المستوى، فإن تساقط الشعر هذا يكون مؤقتًا وعادةً ما يعود إلى طبيعته خلال عام أو أقل.
ولكي يعود الشعر إلى حالته الطبيعية بعد الولادة ينصح بما يلي:
- استخدمي شامبو وبلسمًا كثيفًا.
- استخدمي المنتجات المصممة للشعر الناعم.
- تجنب استخدام منعم أو مكيف الأقمشة الثقيل؛ لأنه يمكن أن يكون ثقيلاً على الشعر الناعم.
- ضعي البلسم على أطراف الشعر بدلًا من فروة الرأس. لتجنب زيادة وزن الشعر.
تساقط الشعر التيلوجيني
هي حالة يبقى فيها الشعر في مرحلة التساقط الطبيعي (مرحلة التيلوجين)، مما يزيد من تساقط الشعر، أحيانًا بكميات صغيرة، وعادةً لفترة من الوقت، وبعد ذلك يعود الشعر إلى حالته الأصلية، وتشمل الأسباب المحتملة : :
- الإجهاد الشديد.
- قطع.
- .
- فقدان الوزن السريع.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- بعض الأدوية.
أناجين إفلوفيوم
يمكن أن تسبب هذه الحالة تساقط الشعر في الرأس وأجزاء أخرى من الجسم وتتسبب في تساقط كمية كبيرة من الشعر بسرعة خلال مرحلة نمو دورة الشعر.
- العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
- الالتهابات الفطرية.
- مرض يؤثر.
فضلاً عن ذلك:
- الثعلبة البقعية: هي أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسبب تساقط الشعر المفاجئ وتتطلب العلاج الطبي.
- ثعلبة الجر: تساقط الشعر بسبب تسريحات الشعر الضيقة. ما الذي يجعله ينكسر ويذهب.
- الأدوية: العديد من الأدوية مثل مميعات الدم والأدوية ومضادات الاكتئاب وأدوية خفض الكوليسترول وحاصرات بيتا لها آثار جانبية يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
- سوء التغذية: الحميات الغذائية القاسية تسبب تساقط الشعر، خاصة تلك التي تفتقر إلى الكثير من البروتين وبعض الفيتامينات مثل الحديد.
- حبوب منع الحمل: تسبب حبوب منع الحمل تساقط الشعر بعد أسابيع أو أشهر من التوقف عن تناولها، ومن الأفضل اختيار حبوب منع الحمل ذات التأثير الأندروجيني المنخفض.
- السعفة: هي عدوى فطرية يمكن أن تسبب تساقط الشعر وتسبب بقع صلعاء مؤقتة على الرأس.
علاج تساقط الشعر
معظم حالات تساقط الشعر لا تحتاج إلى علاج؛ لأنه إما أن يكون مؤقتًا وينمو الشعر مرة أخرى لاحقًا، أو أنه جزء طبيعي من شيخوخة الإنسان. عادة ما يتوقف تساقط الشعر الناتج عن حالة طبية أو يعود للنمو بعد الشفاء منه، لكن من كان تساقط شعره بسبب مشكلة نفسية يمكنه استخدام العلاجات المتاحة، لكن هناك قاعدة طبية لا ينبغي نسيانها (ليس هناك فعالية 100%) علاج).
ومن بين العلاجات المتوفرة ما يلي:
فيناسترايد ومينوكسيديل
هذان هما العلاجان الرئيسيان للصلع الذكوري.
- أنها لا تعمل للجميع.
- يعطي نتائج فقط أثناء استخدامه.
- يمكن أن تكون مكلفة.
تشمل العلاجات الطبية الأخرى لتساقط الشعر ما يلي:
- حقن الستيرويد: يتم حقنها في مناطق الصلع.
- كريمات الستيرويد: علاج موضعي يستخدم على بقع الصلع.
- العلاج المناعي: مادة كيميائية تستخدم على بقع الصلع.
- العلاج بالضوء: العلاج بالأشعة فوق البنفسجية لبقع الصلع.
- الوشم: يستخدم الوشم ليبدو كالشعر القصير ويستخدم على الحواجب.
- زراعة الشعر: وتتم عن طريق زرع خلايا الشعر في المناطق التي لا تحتوي على الكثير منه.
- جراحة تصغير فروة الرأس: يتم فيها سحب أجزاء من فروة الرأس مع الشعر وخياطتها بالقرب من بعضها البعض.
- زراعة الشعر الاصطناعي: هي عملية جراحية لزراعة الشعر الاصطناعي في منطقة الصلع.
طرق طبيعية لعلاج تساقط الشعر
من الطبيعي أن يرغب الجميع في الحصول على شعر ذو مظهر صحي، ولكن في الواقع قد يكون من الصعب إعادة الشعر إلى حالته الطبيعية بعد زواله، خاصة عندما يتساقط بسبب أشياء لا يمكن السيطرة عليها، مثل العمر والوراثة. الصلع. يتم استخدام العلاجات الطبيعية التالية لمنع تساقط الشعر أو نموه قدر الإمكان:
- التدليك: تدليك فروة الرأس يعيد نمو الشعر، ويمكن إجراء التدليك باستخدام زيوت وأقنعة الشعر. لأنه يحفز فروة الرأس ويزيد من كثافة الشعر، فإن التدليك يمكن أن يخفف التوتر.
- فيتامين فيفيسكال: يعزز نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر. وبما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومسحوق المحار وهذه المكونات تعمل على تجديد الخلايا وتقويتها، فيمكن استخدامه بجميع أشكاله، بما في ذلك الحبوب والشامبو والبلسم.
- زيت السمك: تناول أحماض أوميجا الدهنية يشفي الشعر من الداخل إلى الخارج. كونه مليئًا بالعناصر الغذائية والبروتينات، يمكن تناوله مع مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين كثافة الشعر وقطره، وتقليل تساقط الشعر، كما تعمل على تحسين وظيفة الخلايا والمناعة والصحة العامة.
- الجينسنغ: يحتوي الجينسنغ على الجينسينوسيدات وهي مكوناته النشطة والتي يعتقد أنها المسؤولة عن التأثير الإيجابي على الشعر. يتم تناوله دائمًا وفقًا للتعليمات ويجب دائمًا التحقق من آثاره الجانبية.
- الألوفيرا: يهدئ الألوفيرا فروة الرأس، ويرطب الشعر، ويقلل من القشرة، ويغذي بصيلات الشعر التي قد تكون مسدودة بالزيوت الزائدة، ويمكن أن يحافظ على فروة الرأس ومن الأفضل استخدامه أكثر من مرة في الأسبوع.
- زيت جوز الهند: يحتوي على أحماض دهنية تتغلغل في الشعر وتقلل من فقدان البروتين من الشعر. يمكن استخدامها في أي وقت يمكن استخدامها في أي وقت.
- عصير البصل: يعالج البصل العديد من مشاكل فروة الرأس مثل تساقط الشعر الذي يسبب الصلع. حيث أنه يحسن الدورة الدموية وعامل نمو الكيراتين وتدفق الدم إلى الجلد، فيجب وضعه على الشعر مباشرة بعد الضغط عليه لمدة 15 دقيقة ثم غسله بالشامبو العادي.
- زيت إكليل الجبل: يحفز نمو الشعر الجديد ويمكن استخدامه لعلاج الصلع الوراثي، وذلك عن طريق خلط بضع قطرات منه مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند وتدليكه في فروة الرأس والشعر عدة مرات في الأسبوع. أو عن طريق إضافته إلى الشامبو والبلسم.
- الليمون: يحافظ الليمون وزيت الليمون على فروة رأس صحية. وهذا يمنع تساقط الشعر بسبب مشاكل فروة الرأس لتحقيق الفوائد، يمكن تدليك فروة الرأس قبل 15 دقيقة من الاستحمام ويمكن استخدام زيت الليمون المخفف بزيت ناقل آخر.
نصائح لتساقط الشعر
هناك أسباب عديدة لتساقط الشعر ولا داعي للقلق بشأنها جميعًا. نظرًا لأن تساقط الشعر يمكن أن يكون ناجمًا عن شيء بسيط مثل ارتداء القبعة، فإليك بعض النصائح المهمة لتجنب أسباب تساقط الشعر المرتبطة بنمط الحياة:
- غسل الشعر بانتظام بشامبو خفيف: لأنه يقلل من خطر الإصابة بالعدوى والقشرة التي تسبب تساقط الشعر.
- الحفاظ على البروتين الحيواني: عن طريق التقليل من تناول اللحوم، أو الأسماك، أو فول الصويا؛ لتقليل تساقط الشعر.
- فيتامينات تساقط الشعر: ومن أهمها فيتامين أ؛ إنتاج الدهون الصحية في فروة الرأس وفيتامين E؛ لتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، فهو يحمي بصيلات الشعر، للحفاظ على لون شعر صحي.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت العطرية: كالسمسم، أو السمسم؛ يحافظ على نشاط بصيلات الشعر.
- تجنب تمشيط الشعر المبلل؛ وبما أنه في أضعف حالاته، استخدمي مشطًا واسع الأسنان إذا كان من الضروري تمشيطه وهو مبلل.
- قومي بتدليك فروة الرأس بعصير البصل أو عصير الثوم أو الزنجبيل طوال الليل.
- يحافظ على الرطوبة. لأن ربع جذع الشعرة عبارة عن ماء، والحفاظ على الرطوبة يحافظ على نمو شعر صحي.
- مقشر الشاي الأخضر؛ للتقليل من مشكلة تساقط الشعر.
- الابتعاد عن كل ما يضر بصحة الرأس والبدن، كالكحول والتدخين.
- المحافظة على النشاط البدني يومياً، بما لا يقل عن نصف ساعة.
- تنمو. لأن العديد من الدراسات تربط بين التوتر وتساقط الشعر.
- تجنبي تجفيف شعرك بشكل مفرط بالمجفف.
- إبقاء الرأس خالياً من العرق؛ خاصة بالنسبة لأولئك الذين يرتدون القبعات كل يوم.
- يغير طريقة تصفيف الشعر، ويحرره من المشابك والتوتر.
- الاهتمام بالصحة العامة.
- مراقبة الآثار الجانبية للأدوية.
- ابتعدي عن المواد القاسية للشعر مثل الصبغات والمبيضات.
- قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل في فروة الرأس.
وتحدثت الفقرات السابقة عن الطرق الطبية والطبيعية لتساقط الشعر مثل المينوكسيديل والفيناسترايد. أفضل العلاجات الطبيعية هي هلام الصبار والزيوت الأساسية المخففة بالزيوت الحاملة. لأن الشعر يحتاج إلى معادن وفيتامينات للحفاظ على صحته ولمعانه وأهمها الحديد والبروتين.