أعراض الارتجاع المريء النفسي ، الجزر المريء هو حالة يمكن أن يحدث فيها تدفق عاكس للمعدة والطعام من المعدة إلى المريء ، ويمكن أن يسبب حرقة الحنقة والحنجرة وجرح المريء ، كما يمكن أن يسبب الصعوبة في المعدة أو الاضطراب على الحمل ، أو يتسبب في الحمل ، أو يتسبب في الحمل ، أو يتسبب في الحمل ، أو يتجه إلى الحمل ، أو يتجه إلى الحمل ، أو يتجه إلى الحمل ، أو يتجه إلى الحمل ، أو على حمله ، السمنة ، أو تناول بعض الأدوية التي تسبب الاسترخاء في عضلة المريء ، وفي الخطوط ، نظهر لك أعراض ارتداد المريء النفسي.
أعراض المريء النفسي
يمكن أن يكون الإجهاد النفسي والعاطفي عاملاً يزيد من خطر حالات الارتداد المريء ، وعندما تزداد الأعراض ، قد يسبب ذلك المزيد من الإجهاد والقلق ، وبين الأعراض النفسية المحتملة للرجع المريء الحمضي:
- القلق والتوتر
- اكتئاب
- العصبية العصبية
- اضطرابات النوم والأرق
- الآثار السلبية على الحالة المزاجية والشعور بالسعادة
- الشعور بعدم الراحة والإحباط بسبب عدم السيطرة على الأعراض.
- من المهم الانتباه إلى الصحة والصحة العاطفية للجسم بشكل عام للمساعدة في تقليل خطر حالات الارتداد المريء وتقليل الأعراض المرتبطة بهذا المرض.
- قد يكون البحث عن الدعم العاطفي من قبل العائلة والأصدقاء ، والمشاركة في ممارسة الرياضة والأنشطة الترفيهية وتناول الأطعمة الصحية.
- بالإضافة إلى الحفاظ على نمط حياة صحي والنوم الكافي بين الطرق الممكنة للحفاظ على الصحة العاطفية والنفسية.
ما هو سبب مرض المريء
يحدث مرض الجزر المريء عندما يتدفق حمض المعدة والمواد المغذية والسوائل من المعدة إلى المريء بشكل غير طبيعي.
- زيادة الوزن أو السمنة
- تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول وجبات ثقيلة ودهنية
- يجلس لفترات طويلة بعد الأكل
- اشرب مشروبات الكحول والكافيين والغاز
- تدخين
- التهاب السوبلاستيك أو التهاب المعدة
- الحمل ، حيث يمكن للجنين الضغط على المعدة ويؤدي إلى محتويات الجزر إلى المريء.
- مشاكل الارتداد المريء على نطاق واسع والعديد من الناس يعانون منها ، ويتم معالجتها بشكل أساسي من خلال تغييرات نمط الحياة وأتناول الأدوية المضطربة ، وفي الحالات الشديدة ، قد يكون العلاج الجراحي ضروريًا.
علاج المريء في المنزل
يمكن اتباع بعض الإجراءات في المنزل لتخفيف أعراض الارتجاع المريء ، ومن بين هذه الإجراءات تأكيدها الدراسات ، بما في ذلك:
- تناول وجبات صغيرة ومتعددة طوال اليوم بدلاً من الوجبات الكبيرة وثلاث وجبات رئيسية.
- تجنب تناول الأطعمة الدهنية والساخنة والحمضية والمقلية والميكروبية ، وكذلك تجنب شرب الكحول والقهوة والشاي والصودا.
- الحفاظ على وضع جسم مناسب عند الجلوس والنوم ، مثل الجلوس في وضع مستقيم وتجنب الانحناءات والذبول المفرط للجسم ، حيث ينصح بالنوم على الجانب الأيسر.
- تناول 2-3 ساعات قبل النوم ، ورفع سرير السرير من 10 إلى 15 سم بوسادة أو بلورات حتى يتم تقليل المعدة العالية عند النوم.
- الحفاظ على وزن صحي ، مع زيادة الوزن يزيد من إمكانية ارتداد المريء.
- بعض المكملات الغذائية والأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تخفيف أعراض الارتجاع المريء ، مثل الشاي الأخضر ، وزيت النعناع ، والزنجبيل ، وفيتامين B12 والبروبيوتيك.
- ولكن يُنصح بالتحدث مع الطبيب قبل استخدام أي مكملات غذائية أو علاجات طبيعية ، حيث قد تتداخل مع الأدوية الأخرى أو تسبب آثارًا جانبية غير مرغوب فيها.
ما هي أنواع المريء
يمكن تقسيم مرض الجزر المريء إلى نوعين رئيسيين ، يختلفان عن بعضهما البعض ، والتي أكدت الدراسات ، وهي:
- 1- الجزر المريء الوظيفي: إنه ارتداد مؤقت لمحتويات المعدة إلى المريء ، دون تغييرات في الجدار المريء.
- يحدث هذا النوع من الارتجاع بشكل شائع في الأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم أو الإمساك أو الإجهاد النفسي.
- غالبًا ما يتم علاجها بتغييرات نمط الحياة وتناول الأدوية المضادة للضوء.
- 2- الجزر المريء المريض: يحدث عندما يتعرض الجدار المريء للتلف نتيجة للالتهاب المزمن أو الضعف في العصا العلوية.
- يمكن أن يؤدي هذا النوع من الارتجاع إلى مضاعفات خطيرة مثل التهاب المريء الحاد ، قرحة المريء ، عضلة القلب الضعيفة وارتفاع ضغط الدم في الشرايين الرئوية.
- يحتاج هذا النوع من الارتجاع عادة إلى علاج طبي وجراحي في بعض الحالات.
- يجب أن ترى الطبيب إذا كان هناك أي تغيير في الحركة العادية للمريء.
- إذا كان يعاني من أي أعراض تتعلق بالارتجاع المريء ، مثل حرقة المعدة والقيء والغثيان وألم في الصدر.
في هذا السياق ، تعلمنا عن أعراض الارتجاع المريء النفسي ، وقد أوضحنا لك طرق علاج هذه المشكلة الصحية في المنزل.