هل يؤدي نقص فيتامين (د) عند الأطفال إلى الاكتئاب أو التفكير السلبي ، تكمن أهمية جميع الفيتامينات في كونها جزءًا لا يتجزأ من المغذيات الحماية اللازمة لحماية الجسم من العديد التهاب المفاصل ، في هذا المقال ، نوضح ما إذا كان نقص فيتامين DD يسبب الاكتئاب أو التفكير السلبي.

هل يؤدي نقص فيتامين (د) في الأطفال إلى الاكتئاب أو التفكير السلبي

يحتوي كل جزء من جسم الإنسان على مستقبلات فيتامين (د) بما في ذلك العضلات والدماغ والقلب ، وكذلك الجهاز المناعي ، حيث تنقل هذه المستقبلات فيتامين (د) إلى الكبد والكلى ، لأنها تتحول إلى دهون نشطة للمساعدة

  • كشفت دراسة أجراها باحثون في جامعة ميشيغان في الولايات المتحدة عن تأثير نقص فيتامين (د) على الأطفال.
  • هذا يمكن أن يسبب سلوكًا عدوانيًا للطفل.
  • كشفت الدراسة أيضًا عن وجود صلة بين متوسط ​​متوسط ​​فيتامين (د) عند الأطفال الصغار والسلوك العدواني عندما وصلوا إلى فترة المراهقة ، وفقًا لما نشره موقع “NDTV” الأمريكي.
  • وفقا للدراسة ، فإن الشباب الذين لديهم انخفاض في فيتامين (د) متوسط ​​درجات عالية في الاختبارات التي تقيم مشاكل السلوك لدى البالغين.
  • كانت النتائج قلقة ، حيث كشفت أن نقص فيتامين أشعة الشمس مع أمراض عقلية مثل الفصام والاكتئاب الذي يعاني منه البعض في مرحلة البلوغ.
  • تجدر الإشارة إلى أن أهمية فيتامين (د) لم تقتصر على صحة العظام.
  • بدلاً من ذلك ، لها أدوار مختلفة في الجسم ، بما في ذلك: النمو ، وظائف الجهاز العضلي والعصبي ، وكذلك تقليل الالتهابات.
  • علاوة على ذلك ، يساهم انخفاض مستوى فيتامين (د) في ظهور بعض أنواع السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والاضطرابات العاطفية الموسمية.
  • وكذلك اضطرابات المناعة الذاتية ، ومقاومة الأنسولين لدى البالغين ، والتصلب المتعدد.
  • وبالتالي ، يمكن القول أن نقص فيتامين (د) في الأطفال يسبب الاكتئاب أو التفكير السلبي.

بعد أن قدمنا ​​إجابة واضحة حول عدم وجود نقص فيتامين (د) في الأطفال يسبب الاكتئاب أو التفكير السلبي ، من الضروري الإشارة إلى المصادر الغنية بهذا الفيتامين ، وكذلك المدة التي يتم فيها إعطاء الطفل فيتامين د:

  • الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين (د) هي 400 وحدة IU (IU) للأطفال ، بحيث يصل الطفل إلى عام.
  • أما بالنسبة لأولئك الذين تتراوح أعمارهم بين الأعمار من السنة إلى 70 عامًا ، فإن المبلغ الموصى به هو 600 وحدة دولية.
  • في حين أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا هم الجرعة المناسبة هي 800 وحدة دولية.
  • تجدر الإشارة إلى أن هناك مصادر متعددة لفيتامين (د) ، بما في ذلك: الأسماك الدهنية والفطر والبيض ومنتجات الألبان.
  • لكنه متوفر بمعدل محدود لا يكفي لملء الحاجة اليومية للجسم.
  • لذلك من الأفضل فضح ضوء الشمس في الصباح الباكر للحصول على حاجة الجسم لهذا الفيتامين.
  • تجدر الإشارة إلى أنه يمكن تناول مكملات فيتامين (د) لعلاج نقص في هذا الفيتامينات ، وتجنب مخاطره ، ولكن يجب أن يكون هذا تحت إشراف طبي.

عادة ما يتم أخذ جرعة من فيتامين (د) وفقًا للإشراف على أخصائي ، بحيث تكون الجرعة مناسبة لمعدل نقص في هذا الفيتامين ، بينما نذكر ما هي أعراض نقص فيتامين (د) في الأطفال:

  • تأخر النمو.
  • التمييز في الهيكل العظمي (الساقين المنحنية أو الركبة المجاورة).
  • الأم في العظام والعضلات.
  • كما تأخر إغلاق الرأس الناعم (الخط) عند الرضع.
  • المشي المتأخر.
  • أيضا تورم من المفاصل.
  • مشاكل الأسنان (تأخر مظهر الأسنان)
  • علاوة على ذلك ، صعوبة التنفس.

أعراض نقص فيتامين (د) النفسي .. هل يسبب نقص فيتامين (د) تفكيرًا سلبيًا

أصبح من الواضح أن هناك صلة قوية بين نقص فيتامين (د) وبعض الأمراض النفسية التي تؤثر على البشر ، وأعراض نقص فيتامين (د) النفسي: تغييرات مزاجية حادة مصحوبة بمشاعر الحزن واليأس.

  • ليس ذلك فحسب ، ولكن أيضًا النسيان المتكرر والتشتت وفقدان التركيز.
  • فقدان الرغبة في ممارسة الأنشطة اليومية.
  • صعوبات النوم.
  • فقدان الشهية.
  • زيادة أو انخفاض الوزن.
  • القلق وظهور أفكار الانتحار.

من الضروري إجراء اختبارات دورية لتحديد متوسط ​​فيتامين (د) في الجسم ، وتجنب أي مخاطر محتملة على الصحة البدنية أو النفسية بسبب عدم وجود هذا الفيتامين ، بينما نوضح عندما يبدأ التحسن بعد تناول فيتامين (د) بعد تناول الجرعات:

  • يعتمد المستوى العالي من فيتامين (د) على عوامل مختلفة ، وأهمها معدل انخفاض فيتامين في الدم بعد العلاج.
  • لكن فيتامين د يرتفع إلى المستوى المطلوب بعد فترة تتراوح بين شهرين إلى 3 أشهر بعد الانتهاء من الدورة العلاجية.

تضمنت هذه المقالة معلومات حول المدة التي يتم فيها إعطاء الطفل فيتامين (د) ، وكذلك ما إذا كان نقص فيتامين (د) في الأطفال يسبب الاكتئاب أو التفكير السلبي ، بالإضافة إلى الأعراض الشائعة لدى الشباب عندما يتم تقصير هذا الفيتامين.