أبرز الأضرار القهوة للرجال والنساء على الكلى والمعدة وفوائدها ، حيث من المعروف أن القهوة هي نوع من المشروبات الساخنة التي يفضلها العديد من الأفراد ، علاوة على ذلك يعتبر من بين المحفزات ، بحيث تساعد من خلال منح الأفراد طاقة للاستمرار في الأنشطة اليومية ، وهذا المشروب له العديد من الفوائد ، والتعويضات الأخرى ، وفي هذه المقالة سوف نتعلم عن أبرز الأضرار القهوة للرجال والنساء على الكلى والمعدة وفوائدها.
ما هي فوائد القهوة العامة
تجدر الإشارة إلى أن القهوة تعتبر واحدة من المشروبات الساخنة المفيدة وفقًا للعديد من الدراسات التي تم عرضها ، وأحد أهم هذه الفوائد هو زيادة نشاط الدماغ وتحفيز الذاكرة ، وهي تشمل الكافيين ، وهو مادة تنشيط ، وفي هذه الفقرة نعرف المزيد ما هي فوائد القهوة العامة ، وهي:
- لها دور في حماية الفرد من تطوير مرض السكري من النوع 2.
- علاوة على ذلك ، فإنه يقلل من احتمال حدوث حصى المرارة ، وهو عن طريق شرب أربعة أكواب صغيرة من القهوة.
- تقليل خطر الزهايمر والخرف.
- واحدة من هذه الفوائد هي أنها تقلل من خطر الإصابة بمرض باركنسون.
- إنه يعمل على تقليل حدوث الدوار ، والذي عادةً ما يكون ناتجًا عن انخفاض في الضغط بعد الوجبات ، وخاصة في كبار السن.
- كما أن لها دور في تحسين الحالة المزاجية.
- واحدة من هذه الفوائد هي أنها تقلل من الشعور بالاكتئاب.
- تقليل خطر بعض أنواع السرطان.
أبرز الأذى القهوة للرجال والنساء
على الرغم من أن القهوة لها العديد من الفوائد المختلفة ، ولكن إذا كانت الشرب المفرطة ، فإن هذا يسبب العديد من الأضرار المختلفة ، سواء كان ذلك على امرأة أو على الرجل ، وفي هذه الخطوط ، سنتعرف على أبرز الأضرار في القهوة للرجال والنساء التي هي:
- إنه يسبب القلق والتوتر وزيادة العصبية لدى بعض الأفراد.
- من بين هذه الأضرار أيضًا أنه يؤدي إلى زيادة في الوقت الذي يحتاج فيه الجسم إلى النوم ، أي أنه يسبب الأرق ، ومشاكل النوم.
- إصابة الصلابة تسبب الهضم أو القيء ، وحرقة في الأفراد الذين يعانون من حساسية القهوة.
- كما أنه يسبب الإسهال أو تشكيل البراز اللغوي ، والذي ينتج عن زيادة حركة الأمعاء.
- التفاقم يسبب إدمان القهوة.
- بالإضافة إلى ذلك ، ارتفاع ضغط الدم ، والزيادة في معدل ضربات القلب.
- أيضا الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.
- والزيادة في حدوث حدوث البول.
- واحدة من هذه الأضرار هي الجفاف.
- زيادة إمكانية حب الشباب والتجاعيد.
- بما في ذلك تباطؤ عملية التئام الجروح ، وقدرة الجلد المنخفض على إنتاج الكولاجين.
أضرار القهوة للكلى
تجدر الإشارة إلى أن القهوة المفرطة تسبب العديد من الأضرار التي لحقت بالكلى ، والتي تعتبر ضررًا خطيرًا ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات أخرى تؤثر بوضوح على صحة الإنسان ، وفي الأسطر التالية نوضح لك أضرار القهوة في الكلى ، التي هي:
- إنه يؤثر على قدرة الكلى على الحفاظ على بعض المعادن المهمة في الجسم ، والمثال هو: المغنيسيوم والكالسيوم والزنك.
- ويشمل الكافيين ودفعة التروس ، مما يؤدي إلى شخص يعاني من الفشل الكلوي.
- خاصة وأنهم يمنعون عمل الأدينوزين ، وهو مسؤول عن عودة الماء من الكلى إلى الجسم ، قبل أن يفرز كبول ، يتم إنشاء البول.
- إدرار البول المتكرر ، الذي يؤدي إلى زيادة في تركيز المواد الضارة في الكلى ، والتي تتركز في الجسم ، بما في ذلك: أكسالات ، الكالسيوم ، الفوسفور واليوريا.
- مما يؤدي بدوره إلى نقص السل في الدم ، ويؤدي إلى الفشل الكلوي.
القيمة الغذائية للقهوة
تشمل القهوة العديد من العناصر الغذائية ، والتي تعتبر مفيدة للصحة ، والتي تأكدتها الدراسات التي أجراها المتخصصون ، وفي هذه الفقرة نتعلم عن القيمة الغذائية للقهوة ، وهي:
- Cafefeeine.
- ثيوبرومين.
- ثيوفيلين.
- كميات كبيرة من مضادات الأكسدة.
- مصدر لفيتامين B1 وفيتامين B2 وفيتامين B3 (النياسين) وفيتامين B5 وفيتامين E.
- عدد قليل من المعادن مثل:
- البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور وحمض الفوليك.
- مركبات البوليفينول ، والتي هي مصدر العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك:
- وهو مصدر للعديد من فوائد القهوة الصحية ، مثل:
- Kaempherol.
- كيرسيتين.
- حمض الكلوروجين.
- حمض الكينوليك.
- حمض الكافيين.
- حمض سينابيك.
- حمض التانيك.
- حمض فيرليك.
- حمض النيكوتين.
- Trigonelline.
- حمض البيروغالليك.
في مقالتنا ، عرفنا أبرز أضرار القهوة للرجال والنساء على الكلى والمعدة وفوائدها ، لأنها واحدة من المشروبات التي لها العديد من الفوائد ، وفي نفس الوقت لديها أضرار أخرى.