كيفية الحفاظ على النوم على صحة الأطفال وعندما يبدأ الطفل في النوم بانتظام ، يبدأ الطفل عمومًا بشدة وشدة في الأسبوع الأول إلى الثالث من المولود الجديد ، لأنه واحد من أسوأ نوبات البكاء التي يمكن أن تحدث للطفل طوال حياته ، وذلك لأنه يشعر بالقلق إزاء الأشخاص الذين حوله من حوله ، تزداد الأمور سوءًا عندما يصل الطفل إلى الأسبوع السادس ، ولكن بمجرد دخولك في الأسبوع الثاني عشر ، تبدأ جميع نوبات البكاء في الاختفاء تمامًا إلى حتى حتى حتى حتى. يصل الطفل الشهر الثالث ، ثم اختفت جميع النوبات بالضبط ، ولكن ينبغي أن تؤخذ بعض الأساليب التي يجب اتباعها في الاعتبار لتجنب أضرار هجمات البكاء.
كيف تحافظ على نوم الأطفال الصحيين
تعاني معظم الأمهات المولودين حديثًا من العديد من المشكلات في النوم بسبب صرخة الطفل وعدم استخدامها بالكامل في المنزل ، حيث تعاني معظم النساء من ذلك ، لذلك ليس اليأس ضروريًا ، هناك بعض الأساليب المستخدمة للبدء مع نظام جديد وصحي لنوم الطفل ، حتى يغيروا جميع العادات السيئة التي يمكن للطفل الحصول عليها في الأشهر الأولى ، والطرق هي كما يلي:
تطوير إيقاع منتظم
- ينام الأطفال في اثنين من البكالوريوس لمدة 16 ساعة أو أكثر خلال اليوم.
- في الغالب ، يمكن أن يكون نوم الطفل لفترات يمكن أن تمتد لبضع ساعات في كل فترة.
- يمكن أن يكون النمط غير منتظم كـ BIBL في بداية الولادة ، حيث تختلف أوقات النوم بطريقة أكثر اتساقًا مع نمو الطفل.
- يمكن لبعض الأطفال زيادة الفترات بين طفل وآخر.
- بعد الولادة بأربعة وثلاثة أشهر ، ينام الناس لمدة خمس ساعات ويكونون مرة واحدة على الأقل.
- حيث يمكن للطفل أن ينام حوالي عشر ساعات كل ليلة ، ويختلف الأمر بين العديد من الأطفال.
اجعل الطفل ينام بالقرب من الأم
- هناك العديد من الحالات التي يشعر فيها الطفل بالوحدة عندما ينام من أجل وحيد.
- يمكن أن تحرص المرآة على جعل الطفل ينام بجوارها ، وهذا هو التوقف عن الموت المفاجئ للرضيع.
- هناك بعض الأطفال الذين ينامون لفترة طويلة خلال ستة أشهر أو عام.
- يمكن أن يكون هناك بعض المنازل حيث يصعب التعامل مع الأطفال فقط.
تشجيع عادات النوم الجيدة
من المؤكد أن بعض الأطفال الذين هم في الأشهر الأولى بعد الولادة ، لذلك هناك الكثير من النوم في الأمهات والآباء بطريقة كبيرة ، ولكن يجب اتباع بعض العادات التي تزيد من نسبة النوم ، وهي على النحو التالي:
- يمكن للأم محاولة الغناء أو العزف على الموسيقى قبل النوم.
- بعض الأمهات يخلقون جوًا هادئًا مع إضاءة خافتة في الغرفة.
- يمكن وضع البطانيات التي لها ألوان زاهية تجذب الطفل للنوم ويمكن وضع حب السرير بشكل كبير.
- تعمل بعض النساء على حضن الطفل قبل أن ينام ، لأن وجود الشخص مطمئن إلى حد كبير.
- يمكن استخدام المصاصة لبدء النعاس والنوم ، ولكن هناك خطر كبير ويمكن أن يؤدي إلى الموت.
- يتم استخدام القليل من الإضاءة عند البدء في الرضاعة الطبيعية في الليل.
متى يبدأ الطفل في النوم بانتظام
تطور إيقاع النوم في الطفل عندما يبدأ الطفل في الوصول إلى سن ستة أسابيع بالنسبة لمعظم الأطباء ، حيث لا يستطيع الأطفال تمامًا النوم بانتظام قبل بلوغ عمر ثلاثة أشهر إلى ستة أشهر ، ويسام الطفل بشكل خاص عندما يبلغ من العمر ثلاثة أشهر. من 13 إلى 15 ساعة من النوم وهو مستمر ، ولكن هناك طبيعة خاصة لكل طفل في النوم ، حيث يوجد نوم أو أقل ، أي أنه متنوع وفقًا للمعتاد على الطفل.
متى يمكن للطفل أن ينام طوال الليل؟
في سن أربعة إلى ستة أشهر ، لا يستطيع الأطفال تحديد جدول النوم ، سواء في الليل أو النهار ، عادة في السنة الأولى من النوم بين 8 إلى 9 ساعات مستمرة طوال الليل ، ولكن هناك بعض الاضطرابات التي يمكن للأطفال أن يعانون. إن الحالة الصحية التي يمكن أن يعانون منها ، بحيث تختلف حسب العمر ، وهي واحدة من أهم أسباب اضطرابات النوم التي يمكن للأطفال فيها أن يشعر الأطفال في السنوات الأولى على النحو التالي:
- قلق الانفصال.
- خذ قيلولة في فترة ما بعد الظهر.
- رؤية كوابيس هي الأكثر شيوعا.
- زيادة الحركة التي تسببها العديد من الحركة.
كيفية الحفاظ على النوم على صحة الأطفال وعندما يبدأ الطفل في النوم بانتظام ، تبحث العديد من النساء عن أهم الطرق التي تزيد من ساعات نوم الطفل ، حيث تساعد الظلام والأضواء الجيدة الطفل على النوم.