يعد جمال الجلد الأخضر وسيلة سهلة لإعطاء بشرتك الوهج الذي تبحث عنه. بدون مواد حافظة ، تحتوي 3 مكونات فقط و 5 دقائق للمعالجة ، وهذه الوصفة الصحية لعصير جمال الجلد الأخضر تحتوي على 3 مكونات وتفاح وكرفس وسفك الدماء.
إنه عصير سهل للغاية لتوهج الجلد والحفاظ على نضايته وتألقه ، والفوائد التي تستحقها لا تقتصر على تناول عصيرها في الحصول على بشرة مشرقة ومشرقة ، لكنها تساعد أيضًا على مكافحة الفيروسات في كل مكان ، وخاصة الشتاء.
تحضير جمال الجلد
إذا كنت قلقًا لسبب ما من شرب مزيج من الكعك والكرفس والتفاح ، فإنني أوصي بزيادة عدد التفاح وتقليل عدد الكرفس الذي تستخدمه. وبهذه الطريقة تراه ، لقد أعجبك ذلك أم لا ، وبعد ذلك يمكنك إضافة الخضار تدريجياً.
تساعد هذه الوصفة السحرية بشرتك في البقاء بصحة جيدة ، وترطيبها ومنحها توهجًا صحيًا لأن فيتامين C يساعد على الحفاظ على الجلد المحبوك ويمنح الجلد إشعاعًا داخليًا.
يساعد فيتامين K في تقليل مستوى التوتر الذي له تأثير إيجابي على الجلد لأن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى انهيار الجلد وبالتالي فإن أدنى ضغط يعني بشرة أفضل. والكثير من الماء يساعد الجسم على البقاء مبللاً ، مما يساعد على تقليل التجاعيد ، ويؤدي إلى بشرة صحية.
تخزين عصير الجمال الأخضر
من الأفضل الاستمتاع بهذا العصير طازجًا على الفور ، ولكن إذا كنت ترغب في شربه لاحقًا ، فيجب تخزينه في الثلاجة ، شريطة ألا تتجاوز فترة التخزين 48 ساعة من نهاية العصير.
ولكن من أجل الحصول على أفضل نتيجة للعصير الأخضر ، من المفيد شربه في غضون 24 عامًا من صنعه ، ومن الضروري إنشاء زجاجة قبل الشرب.
ملاحظات عن الحفاظ على عصير الجمال
- إذا لم يتم الاحتفاظ بالعصير الأخضر في الثلاجة ، فسوف تتضرر العناصر الغذائية المفيدة للعصير بسرعة ، وغرفة أكثر دفئًا ، وكلما كانت فوائد العصير أسرع. في فصل الصيف ، لا يمكن أن يفقد العصير الفوائد إلا في غضون ساعة.
- تفقد مكونات العصير الألياف الموجودة في المكونات ، والتي يتم تدميرها غالبًا ، ويمكن خلط بعض هذه الألياف مع العصير حتى تحصل على أي فائدة ممكنة ، ولكن هذه الخطوة ليست ضرورية.
فوائد صحة عصير الجمال
عصير الأخضر أو عصير جمال الجلد هو وسيلة رائعة للجمع بين فوائد النباتات الخضراء التي لا نريد أن نأكلها في نظامنا الغذائي مع أجسامنا.
تعتبر فكرة العصير خدعة رائعة لإعطاء الألياف الخضراء التي لا نحبها نكهة محبوبة وممتعة من خلال مزجها مع الفاكهة التي تحبها.
وإلى إضافة ملعقة كبيرة من العسل ، ستحصل في النهاية على عصير لذيذ (إضافة عسل اختياري) ويحتوي على فوائد مثيرة للاهتمام دون معرفة طعم الخضروات التي لا تريد تذوقها ، والأهم من ذلك أنه لا يمكن أن يكون أعذب وصحة من هذا .
نظرًا لمعلوماتك ، فإن معظم العصائر الخضراء مليئة بالفيتامينات ذات المؤكسدات الغنية والكلوروفيل ، مما يساعد الجسم على التخلص من السموم.
لماذا من المفيد صنع عصائر الفاكهة والخضروات في المنزل؟
- يمكن للجسم امتصاص العناصر الغذائية على الفور بسبب شكله السائل. هذا يعني أن الجهاز الهضمي لديه وقت للراحة (لا حاجة لكسر الأطعمة الصلبة).
- إعداد الخضار في شكل عصير يسمح بتناول هذه الخضروات التي تفقد العديد من فوائدها أثناء الطهي.
- يمكن صنع العصير في المنزل ، ويتحكم في الكميات والأنواع ، وبالتالي فإن العناصر الغذائية المفيدة والفعالة التي يتلقاها الجسم بدون السكريات أو المحليات الاصطناعية أو المواد الحافظة.