يمكن استخدام رشاد الحديقة على الشعر لفوائده العديدة. وهو مليئ بالفيتامينات والمعادن المهمة للشعر، مثل الحديد وفيتامين ب وفيتامين هـ. عند نقعه في الزيوت أو إضافته إلى الخلطات الطبيعية، يمكن الحصول على فوائده بسهولة. الفقرات التالية ستخبرك المزيد عن أفضل الأمثلة على هذه الوصفات، وحب الجرجير للشعر الخفيف، وتحذيرات من استخدامه، وطريقة صنع زيت الجرجير في الحديقة.
حب رشاد للشعر
تحتوي بذور الجرجير على كميات جيدة من البروتين والحديد وحمض الفوليك وفيتامين C وهي مفيدة جداً في الحفاظ على شعر صحي، خاصة إذا كانت مشاكل شعرك بسبب نقص الحديد قم بزيادة كمية بذور الجرجير. يتواجد الحديد في الهيموجلوبين ويساعد في علاج فقر الدم.
كيفية استخدام بذور الجرجير لمنع تساقط الشعر
هناك طرق عديدة لاستهلاك حب الرشاد، منها:
- ينقع في الحليب ويشرب في الليل.
- يذوب في جوز الهند والسمن. تناول المزيد منه.
- ويمكن إضافته إلى جميع أنواع البهارات الشائعة المستخدمة تقليديًا في وصفات الطبخ.
وصفات للشعر مع بذور حب الرشاد
تتطلب جميع أنواع الشعر العناية المناسبة مثل استخدام الزيت واستخدام الأقنعة بين الحين والآخر واستخدام البلسم المناسب. إن إبقائه رطبًا وناعمًا، وعدم تشابكه، ولكن دائمًا استخدام المواد الكيميائية لمعالجته هو أمر غير صحي على المدى الطويل. لذلك، من الأفضل استخدام المواد الطبيعية لعمل الأقنعة الأسبوعية، وفيما يلي العديد من هذه الوصفات:
الخل البلسمي والبيض والرشاد
البيض بلسم فعال ويضيف لمعاناً للشعر، بينما زيت الزيتون مقوي رائع للشعر، والعسل يحافظ على مرونة الشعر والخل يعالج تساقط الشعر:
المقادير وطريقة التحضير
- بيضة.
- ملعقة زيت زيتون، ملعقة عسل، وملعقة خل.
- عصير ليمون.
- ملعقة كبيرة من بذور الرشاد المطحونة.
- نخفق البيضة ونضيف لها باقي المكونات ونخلط جيداً.
- ضعيها في الخلاط لتحصلي على قوام سلس.
- ضعي العجينة على الشعر لمدة 1530 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
قناع الموز والجرجير في الحديقة
الموز من أفضل أنواع بلسم الشعر المفيد للشعر التالف ومفيد للشعر الخشن والمجعد:
المقادير وطريقة التحضير
- موز.
- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل.
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب.
- 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون وبيضة.
- ملعقة من بذور الرشاد المطحونة.
- امزجي كل هذه المكونات في الخلاط حتى تمتزج.
- ضعي الخليط بالتساوي على الشعر واتركيه لمدة 1530 دقيقة.
زيت جوز الهند والعسل
يعمل الزيت على تنعيم الشعر، ويجعله أطول وأكثر سمكًا، كما أن المعادن والأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زيت جوز الهند تغذي فروة الرأس جيدًا:
المقادير وطريقة التحضير
- ملعقة من زيت جوز الهند والعسل.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- ملعقة كبيرة عصير وملعقة صغيرة ماء ورد.
- ملعقة كبيرة من الجرجير المطحون.
- تخلط جميع المكونات جيداً وتطبق بالتساوي على الشعر.
- ترك الخليط على الشعر لمدة 1020 دقيقة.
- اشطفي رأسك جيداً بالماء.
رشاد الحديقة للشعر الرقيق
عادة ما يكون تساقط الشعر وترققه بسبب فقر الدم بسبب نقص الحديد. تحتوي بذور حب الرشاد على كميات ممتازة من حمض الفوليك والحديد. لذلك، عند الالتزام بتناوله لمدة شهرين على الأقل، ستتحسن مستوياته في الجسم بشكل ملحوظ. كما أنه ينظم هرمون الاستروجين ويحتوي على كميات من فيتامين C. كما أنه مفيد لعلاج ترقق الشعر ويمكن تناوله. الأطفال والكبار في أي وقت، ولكن مع أخذ الاحتياطات اللازمة، مثل عدم تناول كمية كبيرة في المرة الواحدة.
أضرار حب الرشاد على الشعر
ليس لحب الرشاد أي آثار جانبية عند استخدامه مباشرة على الشعر مع الأقنعة الطبيعية الأخرى، ولكن يجب الحرص على عدم إدراجه في النظام الغذائي في الحالات التالية:
- الحمل والرضاعة .
- الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم وانخفاض مستويات البوتاسيوم في الدم والسكري.
- قبل وبعد الجراحة.
- قد يتعارض مع مدرات البول وخافضات ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم.
طريقة عمل زيت حب الرشاد للشعر
لكي يكون الشعر صحياً وينمو بشكل جيد، يجب العناية به جيداً، مثل قصه بانتظام، واستخدام الشامبو المناسب، واختيار السيروم الجيد بعد الاستحمام وترطيبه. فمثلاً يمكن تحضير إضافة زيت حب الرشاد للشعر المحتوي على زيت جوز الهند واستخدامه بشكل مستمر بالطرق التالية:
- خلط كميات متساوية من الزيوت التالية (زيت، زيت الأفوكادو، زيت الزيتون، زيت الخروع).
- أضف ملعقتين كبيرتين من نبات الرشاد إلى الزيت.
- نقع لمدة أسبوع على الأقل.
- ضعيه في زجاجة رذاذ واستخدميه دائمًا على شعرك.
- بالإضافة إلى الخطوات السابقة، لا ينبغي تطبيق مجفف الشعر على كامل الرأس.
حب كراس للشعر مفيد جدا. لأنه مليء بالحديد ومعظم مشاكل الشعر الخفيف تكون بسبب نقص الحديد الذي يؤدي إلى فقر الدم. لأنه عند الإصابة بفقر الدم، يحافظ الجسم على وظيفة الأعضاء الرئيسية، ويهمل الشعر والأظافر، وعند تناول بذور حب الرشاد بانتظام لمدة شهرين، يتحسن الشعر، حسب الأبحاث.