كيف تصنع الذرة مع الزبدة الوصفات الأكثر شهرة لصنع أكواب الذرة ، والذرة غنية بالألياف الغذائية غير القابلة للذوبان التي تعزز صحة الجهاز الهضمي ، حيث إنها تساعد على منع الإمساك والبواسير ، والتي تعمل أيضًا على تخفيف أعراض التحول العصبي متلازمة الأمعاء ، لأن الذرة غنية بالكربوهيدرات والسعرات الحرارية المفيدة التي تعطي الطاقة للجسم ، مما يزيد بدوره من نشاطه وحيويته ، ويضمن الأداء المناسب من الدماغ والجهاز العصبي ، كونه مصدرًا مهمًا للطاقة في الذرة صحية ومتنوعة بين الدهون والكربوهيدرات والبروتين ، وهنا الطريقة التي تعمل بها الذرة مع الزبدة الوصفات الأكثر شهرة لصنع أكواب الذرة.
كيف تصنع الذرة بالزبدة والتوابل
يتم تناول الذرة بعدة طرق ، مشوية أو مغلية أو إضافتها كحبوب لبعض الطهاة ، ومن الممكن الحصول على دقيق الذرة الذي يشتهر بالمكسيك ، والمكسيكيين يستخدمونها كثيرًا في إعداد أطباقهم التقليدية ، ويصنعونهم الخبز الشهير منه ، وهو خبز التورتيلا ، ودقيق الذرة هو بديل مثالي لدقيق القمح لأولئك الذين يعانون من حساسية القمح ، والذرة لها العديد الزبدة والتوابل:
- مكونات:
- 1 صندوق من الذرة
- 3 ملاعق كبيرة من الزبدة
- ¼ ملعقة كبيرة من الفلفل الأحمر
- 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود الأرضي
- ¼ ملعقة صغيرة من الملح
- 1 ملعقة كبيرة من Limic
طريقة الذرة مع الزبدة والتوابل:
- في قدر فوق الحرارة ، اخلطي الذرة ، تم ترشيحها من الماء ، بالزبدة والتوابل.
- قلبهم لمدة 5 دقائق حتى يذوب الزبدة.
- صب الذرة في طبق التقديم ويقدم مع عصير الليمون.
ما هي الطريقة لصنع الذرة الحلوة التركية
عندما تحتوي الذرة على الكالسيوم والفوسفور والنحاس والمغنيسيوم ، والتي هي عناصر أساسية لصحة العظام ، لأن الذرة تحتوي العدسة ، نظرًا لحقيقة أن الذرة تحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاروتين ، إليك كيفية عمل الذرة الحلوة التركية:
المكونات:
- الذرة الحلوة مربع كبير
- أيضا ، الزبدة
- ملعقتان كبيرتين
- ومع توابل المشكلة
- أيضا ، ملعقة صغيرة
- ملح
- طَوّق
- أيضا ، الأحمر الأحمر
- الليمون
خطوات:
- اغسل الذرة وتصفيةها من الماء.
- ضع الزبدة في قدر على النار.
- أيضا ، أضف الزبدة وحرك جيدا.
- التوابل والملح. أيضا ، صب عصير الليمون.
- حرك جميع المكونات جيدًا حتى يتم تسخين الذرة.
- ضع الذرة في أكواب وخدمة ساخنة.
كيف تصنع الذرة بالجبن
الذرة مهمة للغاية في الحفاظ على سلامة الأعصاب وصنع الإنزيمات ، إنها خيار جيد لأولئك الذين يعانون من فقدان الوزن ، كما أنه يقلل من الغثيان والقيء ، لأنه يعمل على منع مرض الزهايمر ، في حين أن الذرة قد يتم استبعادها من الوجبات الغذائية ، وخاصة تلك التي وصفها أخصائي النظام الغذائي بأنها الكربوهيدرات ، ولكن هذا يؤدي إلى حرمان جسم الفائدة من فوائده بسبب العناصر الغذائية المهمة للغاية التي يحملها ، وهنا كيف تعمل الذرة مع الجبن:
المكونات:
- نسخ الذرة المعلبة
- أيضا ، الفلفل الأسود
- 1 ملعقة صغيرة
- الزبدة 100 غرام
- أيضا ، ملعقة صغيرة
- الجبن البارميزان مبشور.
خطوات:
- تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
- ثم أضف الذرة وحرك حتى يتم تغطية الزبدة.
- أيضا ، التوابل مع الملح والفلفل الأسود. وضع المكونات لمدة دقيقتين ، ثم أطفئ الحرارة.
- ضع الذرة في طبق التقديم وزينة بجبن البارميزان.
الوصفات الأكثر شهرة لصنع أكواب الذرة
تحتوي الذرة على بيتا -كاروتين ، وهو المكون الرئيسي لفيتامين (أ) في جسم الإنسان ، والفيتامين (أ) له دور رئيسي في صحة العيون والجلد ، ويتحول بيتا -كاروتين إلى فيتامين أ مع الكمية المطلوبة فقط ، لأن وجود فائض من فيتامين (أ) في جسم الإنسان يؤدي إلى التسمم إذا لم يتم تناوله. ، في حين أن الكمية المتبقية من بيتا -كاروتين تعمل كمضادات الأكسدة للحماية من الأمراض والأورام ، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف ، لذلك يوفر كوب واحد من الذرة كمية مهمة من الألياف التي يحتاجها الجسم يوميًا ، و يساعد الألياف على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك والبواسير ، ويساعد على تقليل إمكانية سرطان القولون ، حيث من المعروف أن ألياف الأكل قادرة على مقاومة السرطان ، وهنا هي الوصفات الأكثر شهرة لصنع الكؤوس الذرة:
المكونات ، بما في ذلك/
- مربع من الذرة ، أو أربعة معلمات الذرة.
- أيضا ، أربع ملاعق صغيرة من المايونيز أو صلصة الكريمة الحامضة.
- أربعة ملاعق كبيرة من الزبدة.
- أيضا ، ضع ست ملعقدات كبيرة من جبنة الفيتا الخفيفة.
- الفلفل الأحمر المجيد ، أو الفلفل الحلو.
- وبالمثل ، الملح.
- الليمون (كما هو مطلوب).
كيفية التحضير/
- نضع الماء المغلي في قدر عميق على النار بالملح ، ثم نضع الذرة فيه ودعها تغلي حتى تصبح طرية ،
- كما يستغرق حوالي سبع دقائق.
- نلتقط الذرة من الماء ، ونضعها جانباً لنبرد قليلاً ، ثم فصل حبات الذرة عنها.
- أيضًا ، ضع الذرة في وعاء ، وأضف المايونيز أو الكريمة الحامضة ، ورش الفلفل ، وأضف الجبن ويُحرَّك جيدًا.
- نضعه في أكواب ونخدم مع شرائح الليمون.
كيف تصنع الذرة بالزبدة والليمون
تحتوي الذرة على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب والثيامين والنياسين ، وهو مصدر غني للسعرات الحرارية ، لذلك عند تناول الذرة ، يجب حرق السعرات الحرارية الزائدة حتى لا تعاني من زيادة الوزن ، وهنا أهم الخطوات في طريق صنع الذرة بالزبدة والليمون:
- المكونات:
- 1 كيس ذرة صفراء مجمدة
- أيضا ، 1 كوب من الماء
- ¼ ملعقة صغيرة من الملح
- أيضا ، ¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
- 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
- ضع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة
- خطوات:
- اغسل الذرة وغليها جيدًا.
- أيضا ، أضف الملح والفلفل والليمون والزبدة.
- حركهم جيدًا ، ثم يقدم الذرة مباشرة.
كيفية صنع الذرة مع الزبدة من أشهر الوصفات لصنع أكواب الذرة ، تعد الذرة واحدة من الأطعمة المحبوبة لكثير من الناس ، حيث يتم تقديمها بعدة طرق مختلفة تشمل الكؤوس أو غيرها ، وهي واحدة من الأطعمة الشهيرة في الدول العربية ككل ، يفضلها البالغين والأطفال حيث يتم تقديمها إما بالجبن أو التوابل والتوابل المختلفة.