في فصل الصيف ، يتعرض الجلد للعديد من المشكلات التي تختلف بين الاحمرار البسيط وتنمو في التهاب شديد بسبب تعرض الجلد لأشعة الشمس الضارة ، ومدى الرطوبة وحجم وأغبار التلوث ، الذي يتعرض لأعلى نصائح الصيف 10 على الجلد لحماية جمالها والحفاظ عليها.
10 نصائح لجمال الجلد في الصيف
تغيير روتين العناية بالبشرة
يمكنك استبدال منظف المنزل المستخدم في فصل الشتاء بتنظيف رغوة خفيف ولطيف يناسب موسم الصيف.
مرطب مزدوج
إذا كانت المعاناة من البشرة الدهنية ، فإن استخدام مرطب مع تكوين ترطيب SPF من SPF متوسطة متوسطة يمكن أن يساعد في الحفاظ على البشرة الناعمة.
تواصل الترطيب
يقول نافا جرينفيلد ، أخصائي الأمراض الجلدية والمخرج الطبي في بروكلين بروكلين بروكلين ، بروكلين في نيويورك: “على الرغم من أن الجو حار ورطب ، لا تزال بحاجة إلى ترطيب” هذا العرق الإضافي على وجهك ليس مبتلًا ، كما يقول Nava Greenfield ، أخصائي الأمراض الجلدية والمخرج الطبي في بروكلين بروكلين بروكلين ، بروكلين في نيويورك: “على الرغم من أن الجو حار ورطب ، إلا أنك لا تزال بحاجة إلى الترطيب”.
الاهتمام بأطعمة فيتامين C
للحفاظ على الجلد ، والاهتمام بتناول فيتامين C في صيف الأطعمة الغنية ، فإنه يساعد على منع فرط تصبغ ، وتحسين ظهور الخطوط الدقيقة ، ويمكن أن يساعد في إنتاج الكولاجين.
تقشير
غالبًا ما يذكرنا أطباء الأمراض الجلدية بتقشير الجلد المفرط ، ولكن إذا كان لدى البشرة الدهنية ، فمن المستحسن تقشير المزيد في روتين العناية بالبشرة.
تقليل الحمام
يوصى بعدم تمديد فترة الاستحمام في الصيف لمدة 5 دقائق ويجب ألا ترش بالماء الساخن لأنها تسبب تكسير الجلد وتجفيفه.
باستخدام مستحضرات التجميل الخفيفة في الصيف
الصيف غير مناسب للمكياج المثالي من عدة طبقات وكثافة ، مما يؤدي إلى انسداد المسام. بدلاً من ذلك ، يجب تخفيفه قدر الإمكان ، والتركيز على كريمات ترطيب الضوء مع عامل الحماية الصحيح.
قف في الظل
يوصي الخبراء واقي من الشمس ، والقبعات الواسعة ، والنظارات الشمسية ، والجلوس تحت مظلة أو ارتداء قبعة كبيرة وتجنب شمس بعد الظهر.
اشرب الماء للحفاظ على رطوبة الجلد
الماء مهم دائمًا للجلد ، لكنه أكثر أهمية في فصل الصيف ، لذلك فإن ثمانية أكواب من الماء في اليوم تعطي هذا الغرض ويحقق نتائج كبيرة.
قواعد استخدام واقي الشمس
من المهم استخدام الواقي الذكري المناسب لضوء الشمس وينبغي تطبيقه على مناطق الجسم العارية مثل الوجه والشفاه واليدين والقدمين ، وهذا أمر مثير للاهتمام كل ساعتين أثناء التعرض لأشعة الشمس.