يعد شرب خل التفاح بالماء قبل السرير أحد أكثر الوجبات الغذائية التي ترغب في إنقاص الوزن هو سائل يرجع إلى عملية تخمير العصير ويستخدم لتذوق السلطات وفي العديد من الخلائط التجميلية ، وفي هذه المقالة فوائد عادة ما يتم التعامل مع الخل مع التفاح السليمة ، والتي قد تكون بسبب استهلاكها غير الصحي ودون التفاوض على خبير.
الفوائد العامة لخل التفاح
قبل تحديد عصير التفاح من الأكل في الأكل والمعنى قبل السرير ، من الضروري التحدث عن فوائد هذا النوع الخاص بشكل عام ، والذي يمكن إغلاقه في ما يلي:
- تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم ، ومساعدة المرضى في مرض السكري.
- إزالة البكتيريا الضارة ، كما تم استخدامها من العصور القديمة للتنظيف والتطهير.
- علاج الفطريات الأظافر والقمل والثآليل والتهابات الأذن.
- يساعد على فقدان الوزن ، وفقدان الوزن الزائد.
- شفاء صحة الجلد والجلد ، وهو علاج شائع للأمراض مثل الجلد الجاف والأكزيما.
التفاح عصير التفاح يشرب الخل بالماء قبل النوم
لا يوجد دليل علمي دقيق على أنه قد أكل خل التفاح والماء قبل الذهاب إلى الفراش ، لكن بعض الدراسات تظهر أن تناول خل التفاح الصغير قبل السرير يمكن أن يكون مفيدًا في ما يلي:
ضبط مستوى السكر في الدم
يساعد شرب خل التفاح بالماء قبل أن يساعد السرير في تقليل مستويات السكر في الدم والتحكم فيه في الصباح ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. أظهرت بعض الدراسات أن حمض الأسيتيك في خل نبيذ التفاح يساعد الجسم على منع سرعة التحويل الكربوهيدرات في السكر ، وبالتالي تناول ملعقة كبيرة من خل التفاح مع كوب من الكربوهيدرات بعد الوجبات ومرضى السكري وحتى الأشخاص الأصحاء الذين ينظمون السكر.
نظام الجهاز الهضمي
قد ينصح بعض الأطباء بعصير التفاح الذي يتناول الخل قبل وجبات طويلة مع الكربوهيدرات لمنع عملية إفراغ البطن ، ويمكن أن تساعد أيضًا في تنظيف جسم المواد السامة والبكتيريا ، وتسمى خل التفاح Petoxx.
عن طريق تقليل الكوليسترول في الدم
واحد من خل التفاح يشرب الخل بالماء قبل السرير لفترة محددة من الوقت ، مما يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ، والوزن الطبيعي والمنطقي ، وثبت علمياً في بعض الحيوانات وأحد دراسات إيران في عدد قليل من الناس.
أضرار خل التفاح
عندما يتعلق الأمر بعصير التفاح ، يشرب الخل مع الماء مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش ، من الضروري تحذير من مخاطر الاستهلاك المفرط لهذا السائل ، وخاصة بتركيزات عالية ، ويمكن ضغط أضرار خل التفاح على النحو التالي:
- تلف الأنسجة الرخوة في الفم والحنجرة والمعدة والكلى.
- السخرية والاحمرار للعيون وتلف القرنية عند الاتصال المباشر مع الخل.
- يسبب مختلف الحروق الكيميائية الكيميائية الخطرة.
- تتعرض الأسنان لتآكل المينا ثم تسوس.
- حرق وإيذاء وفتح الجهاز الهضم.
فوائد شرب الخل النبيذ من التفاح بالماء قبل أن تختلف السرير من فقدان الوزن للسيطرة صباح المعدة الفارغة. الكميات وفقا للعمر والصحة.