ما إذا كان هناك قدر كبير من الحركة يتأثر بالولادة وما هي أهم نصيحة يجب أن تتبعها النساء في هذه المرحلة هي الفترات الحساسة للولادة بعد الولادة ؛ بسبب العديد من التغييرات والتغييرات التي يتعرض لها الجسم أثناء الحمل والولادة ؛ هذا يؤثر على مقاومته وقوة نظامه المناعي ، وهذا يتسبب في سماع العديد من النساء عن الأطباء الذين يحتاجون إلى تجنبهم خلال فترة ما بعد الولا مقال ، في الخط المستقبلي.
ما هو ما بعد الولادة
تشير فترة ما بعد المدى إلى تاريخ الولادة ، والذي يتبع ولادة ولادة 40 يومًا مباشرةً ، حيث يحاول جسم المرأة العودة إلى حالتها الطبيعية قبل الحمل والولادة ، لذلك يتقلص الرحم ويعود إليه يتغير مكان طبيعي داخل الحوض ويتغير مستويات الدم هرمون الدم عندما يعود ضغط الدم إلى الشريان إلى الحالة الطبيعية ، ويختفي مرض السكري الحامل إذا تم تطويره أثناء الحمل ، وهناك سبب ل لاحظ أن المرأة تتخلص من فترة ما بعد الولادة البالغة 30 ٪ من الوزن الإضافي الذي تلقيته أثناء الحمل بأن 60 ٪ من النساء يتعرضن لمزاج خطيرة واضطرابات نفسية قد تنتهي بالاكتئاب والأسود ؛ هذا يجعل ملاحظة زوجته واهتمامه بصحته النفسية مهمة للغاية وضرورية.
انظر أيضا:
هل تؤثر الحركة الكبيرة على مكتب البريد؟
كمية كبيرة من الحركة تضر بعد الولادة وتسبب ضررًا لجسم المرأة الذي يستريح بعد تجربة الولادة المتعبة والمرهقة ، وبالتالي فإن الراحة ضرورية خلال المرحلة أعلاه ، حيث يجب على المولود الجديد تجنب العمل المجهد أو القيام بأخطار الجسدية الأنشطة التي يمكن أن تتسبب في زيادة النزيف في النزيف من النزيف والصدمة الدورية الخطرة التي يمكن أن تؤدي إلى حياة المرأة إن لم يكن بدوى والإدارة السريعة ، وعلى الرغم من الكلام السابق ، يتم أخذ الحركة في الاعتبار للنساء في الروح لتحفيز الدورة الدموية الدموية وتقليل خطر تجلط الدم والأوعية الدموية إلى الحد الأدنى.
انظر أيضا:
هل الجلوس يؤذي الرسالة؟
يمكن القول أن الجلوس الطويل يمكن أن يضر لامرأة ما بعد الولادة التي تستشيرها لأن هذا يؤثر على الأوعية الدموية والدم المرتبط بالجهاز التناسلي للإناث ، وبالتالي يُنصح الطبيب بتغيير موقع جلوسهم في كل 15 دقيقة تقريبًا وتجنب الجلوس أو النوم لفترة طويلة أمر مهم وضروري لمنع حوادث الأوعية الدموية (مثل الذبحة الصدرية واحتشاء العضلات القلب) العام خلال الفترة المذكورة أعلاه.
انظر أيضا:
متى يتم حمام ما بعد الولادة
يمكن للمرأة أن تستحم لمدة 24 ساعة بعد العمل الجراحي ، مع رعاية الحمام بالماء النظيف والأدوات المعقمة لمنع التهاب الجرح والعدوى ، وتجدر الإشارة ساونا طبية مطهر وساونا معقمة والابتعاد عن المواد الكيميائية التي يمكنك التفاعل مع معاناة الأنسجة مع الجراحة بدلاً من شق ، ويسبب مضاعفات غير مرغوب فيها ، ومهمة متابعة المرأة هي البقاء داخل المنزل بعد السباحة ، وتجنب التعرض للحرارة المفرطة أو البرد المفرط.
انظر أيضا:
أضرار ضارة لما بعد الولادة
الحالة النفسية للمرأة هي واحدة من الأشياء المهمة التي يجب أن تركز على ما بعد الولادة ؛ بسبب العديد من الاضطرابات العقلية التي يمكن أن تؤثر على النساء خلال هذا الوقت ، وينعكس في سلامتها الصحية والبدنية وأحد الأضرار الرئيسية لصدمة ما بعد الولادة:
الاكتئاب والتفكير المظلم
يعد الاكتئاب أحد أهم المضاعفات التي يمكن أن تعانيها النساء في فترة ما بعد الولادة ، وهذا الاكتئاب يرجع إلى عدد من الأسباب ، مثل:
- التعب والتعب لأن المرأة تعاني من نقص الطاقة في العمل أو العمل.
- الأرق وعدم القدرة على النوم بما فيه الكفاية لساعات في كثير من الأحيان بسبب يستيقظ الطفل.
- يعاني المولود الجديد من العيوب أثناء الرؤساء التنفيذيين أثناء حالة الطوارئ أو عدم تجربة الطبيب.
- التغيرات الهرمونية التي تتبع الحمل والولادة لأن هذا يسبب تقلبات المزاج المشتتة وغير المنقولة.
- حالة وراثية لأن الاكتئاب بعد الولادة شائع بين بعض العائلات ويرتبط بوجود جينات معينة في النساء.
مسار بعد الولادة
يمكن القول أن الذهان بعد الولادة هو اضطراب عقلي خطير وخطير تحتاج إلى التفاوض على الفور ، وفي هذه الحالة تعاني المرأة من التخيلات والأوهام غير الواقعية ويمكن أن تؤذي نفسها أو أطفالها خلال هذا الوقت ، وقد يوصي طبيبك الفصل من والدة عالم النفس أو وضعه حتى يشفي لضمان السم العام.
الأمراض الجسدية الخطرة
تنعكس الاضطرابات في فترة ما بعد الولادة في الصحة البدنية للمرأة التي يمكن أن تتطور القلب الخطيرة والأوعية الدموية واضطرابات الجهاز العصبي ، وقد أكدت الدراسات أن إهمال شكوى حديثي الولادة في هذه المرحلة يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى حياتها ، وبالتالي تحتاج إلى استشارة طبيبك ، عندما تشعر بأي مساحة غير طبيعية.
انظر أيضا:
مدفوعات الولادة
هناك بعض الأشياء التي يجب على المرأة الامتناع عنها أثناء الولادة لضمان صحتها وصحة طفلها في نفس الوقت ، وواحدة من أهم نصيحة في هذا المجال
- تجنب العلاقة الحميمة في فترة ما بعد الولادة لأن الجماع الجنسي يمكن أن يشكل عقبة أمام الدم الفاسد وتسبب عودتها في الرحم.
- عدم خلط الأشخاص الذين يعانون من الأمراض المعدية التي قد تنقل إلى الطفل ، مما تسبب في مضاعفات خطيرة وأحيانًا مميتة.
- تجنب أداء عمل مادي مرهق يتطلب كمية كبيرة من الطاقة لأن الراحة مهمة وضرورية خلال فترة ما بعد الولادة.
- كن في جو سلبي وتجنب القلق والتوتر قدر الإمكان ؛ بسبب تأثير الحالة النفسية على صحة الجسم وسلامته.
- لا يتم إخبار أي مواد محتوية على الكافيين مثل القهوة والشاي والكحول وغيرها.
ماذا تحتاج المرأة في البريد؟
هناك مجموعة من النصائح التي يجب أن تتبعها النساء في فترة ما بعد الولادة مثل:
- الالتزام بنظام غذائي صحي ومتكامل مع مجموعة واسعة من العناصر الغذائية.
- ممارسة معتدلة مثل المشي مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
- النوم بما فيه الكفاية لساعات ، وتجنب البقاء في وقت متأخر وتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- الاسترخاء وتجنب العصبية قدر الإمكان ، والراحة النفسية مهمة للغاية في فترة ما بعد الولادة.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية ، وتعقيم الجرح والتطهير باستمرار لمنع التسمم والالتهابات.
انظر أيضا:
هنا ينتهي المقال ، حيث كان السؤال ما إذا كانت حركة الحركة ستضر بالولادة ، حيث تمت مناقشة الآثار والتوقيت المناسب للجلوس الطويل للأطفال بعد الولادة ، بالإضافة إلى الأضرار الناجمة عن الصدمة بعد الولادة ، وأخيراً تم ذكر المحظورات في ما بعد الولادة وأهم نصيحة يجب اتباعها خلال الموسم السابق.