يمكن أن يبدأ معظم الأطفال في تناول الزبادي بمجرد أن تبدأ في تناول مواد صلبة ، أي في الشهر السادس الرابع. يعد إعطاء الزبادي في الشهر الرابع خيارًا ممتازًا لطعام طفلك المبكر لأنه يحتوي على مواد غذائية مثل الكالسيوم والبروتينات والفيتامينات. ما هو الخيار الأفضل بين الزبادي العادي والمحلي و Mlyn المصنوع من الحليب المثالي؟
امنح الزبادي للرضع في الشهر الرابع
لماذا ينصح به اللبن الزبادي الطبيعي غير المحلي المصنوع من الحليب المثالي؟
جميع أنواع الزبادي التي تحتوي على النكهات والفواكه ، وحتى المنتجات التي يتم تسويقها للأطفال ، تحتوي على سكر إضافي يمكن أن يؤثر على تسوس الأسنان والسمنة. اختيار الزبادي العادي هو أسهل طريقة لتجنب إضافة السكر.
كيف تعرف ما إذا كان المنتج قد أضاف السكر؟
قد لا يساعد التحقق من كمية السكر في بيانات التغذية من الملصق ، حيث أن جميع الحليب يحتوي على بعض السكر الطبيعي في شكل اللاكتوز. ولكن بدلاً من ذلك ، تحتاج إلى التحقق من كلمة قائمة المكونات “السكر” أو أي من هذه الإضافات:
- بقع الذرة
- حبوب ذرة
- سكر العنب
- الفركتوز
- عصير الفاكهة
- عسل
- الجلوكوز
- شراب الذرة عالي الفركتوز
- اللاكتوز
- ماماتيم
- الشعير
- دبس السكر
- شجيرات
يحتاج الأطفال أيضًا إلى السعرات الحرارية والدهون في منتجات الألبان المصنوعة من حليب كامل. لذلك لا تعطي طفلك زباديًا دهنيًا منخفضًا أو خاليًا من الدهون قبل العصر الآخر ، ما لم ينصح طبيبه بذلك.
ما الذي يمكنني إضافته لجعل طعم الزبادي العادي أفضل؟
عندما تعطي الزبادي في الشهر الرابع ، قد لا يكون الأمر لا يجب أن يتذوق كل الأطفال ، لذلك ::
- يمكنك إضافة طعم إلى زبادي منتظم عن طريق خلط الفاكهة أو الخضار.
- للأطفال حديثي الولادة ، يمكنك البدء بالفواكه والخضروات الطاهية.
- للأطفال الأكبر سنا ، يمكنك إضافة الفواكه الطازجة والخضروات المسلوقة قطع صغيرة.
ما هي بكتيريا الزبادي ولماذا يمكن أن تكون جيدة للطفل؟
- تحتوي بعض أنواع الزبادي على بكتيريا حية ، والمعروفة أيضًا باسم البروبيوتيك.
- تُستخدم هذه البكتيريا لتحويل الحليب إلى اللبن أو تضيف إلى الحليب بعد ذلك.
- زيادة البكتيريا الصحية في الأمعاء ، والتي يعتقد الباحثون يمكن أن تساعد في الهضم.
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الزبادي يحتوي على بكتيريا جيدة؟
يجب أن توضح العلامة التجارية أن الزبادي يحتوي على بكتيريا حية أو نشطة ، مما يعني أنه لم يتم تسخينه أثناء العلاج.
ماذا لو كان طفلي يعاني من الحساسية أو عدم تحمل اللاكتوز؟
عدم تحمل اللاكتوز نادر في الأطفال. على الرغم من أن طفلك يعاني من عدم تحمل اللاكتوز ، إلا أنه قد يكون من الجيد تناول الحليب. تناول الزبادي أسهل من منتجات الألبان الأخرى. ولكن إذا تم تشخيص طفلك بحساسية الحليب أو علامات حساسية الطعام (مثل الطفح الجلدي) ، فلا تعطيه الزبادي حتى يتم فحص الطبيب. وتشمل الأعراض الشائعة رد فعل تحسسي:
- نقاط أو نقاط حمراء.
- تورم حول الشفاه أو العيون.
- القيء في غضون ساعتين من الأكل الأخير.
إذا لاحظت أيًا من هذه الأعراض ، فلا تعطي طفلك المزيد من الطعام حتى تسمع طبيبك.
لماذا يفضل الزبادي الأطفال الصغار في الشهر الرابع من الحليب؟
قد تتساءل لماذا من الجيد أن يأكل الأطفال الزبادي ، لكن لا ينصح شرب الحليب حتى يبلغ عمر الطفل 12 شهرًا على الأقل. وذلك لأن الأطفال لا يمكنهم بسهولة إذابة حليب البقر أو تمامًا ، مثل حليب الأم أو حليب الصيغة. لا يشمل حليب البقر النسبة المئوية المثالية من الدهون والأطعمة التي يتلقاها طفلك من حليب الأم أو حليب الصيغة.