الفطيرة هي واحدة من طعام الإفطار الشهير في العالم ، ويرجع أصله الأصلي إلى الصين. في مقال اليوم ، نقدم أكثر من طريقة لصنع الفطائر حيث تتميز الفطائر بوجبة إفطار سريعة لتناول الإفطار ويمكن تناولها بين الوجبات ، كل قطعة من الفطيرة تحتوي على نسبة صغيرة من السعرات الحرارية والدهون لأنها لا تحتوي إنها وجبة مفيدة وصحية لا تسبب السمنة.
كيفية جعل السادة من الأقنعة
تحتوي الفطيرة على جميع قيم التغذية العالية ، مما يجعلها وجبة إفطار مثالية للرياضي لأنها لا تحتوي على سعرات حرارية عالية ، وكذلك الجسم المفيد فيتامين A وفيتامين C ، وكذلك بعض المعادن التي يحتاجها الجسم: ، ، ، البوتاسيوم والكالسيوم ، بالإضافة إلى نسبة جيدة من البروتينات والكربوهيدرات التي تحفز الجسم في الصباح وتتضمن أيضًا نسبة منخفضة في الكوليسترول.
المكونات المطلوبة
- 1 بيضة.
- الكوب كله مليء بالحليب الدهون.
- كوب كامل من الدقيق الأبيض.
- 1 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.
- ربع كمية مسحوق الخبز الفانيليا.
- 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي المستخدم للخبز.
- عنصر اختياري: أضف أي (عسل ، فخ ، مربى ، مربى) لإضافة ذوق إلى الفطيرة.
طريقة التصنيع
- ضع كل هذه المكونات معًا: البيض والحليب والدقيق والسكر ومسحوق الخبز والفانيليا ثم تخلط جيدًا حتى يتم خلط المكونات معًا.
- ضع مقلاة على النار ، ثم أضف الزيت إلى الكمية.
- اجعل أقراص الخليط الخاصة بك بمساعدة وجبة ثم صب كل قرص في النار.
- صب جميع الأجهزة اللوحية المصنوعة من الأجهزة اللوحية ، اتبعها حتى يتغير لون الصفحة الموجهة ، ثم انتقل إلى الجانب الآخر من القلب حتى يتحول نفس اللون الذهبي.
- خذ جميع الأجهزة اللوحية التي تغير لونها على كلا الجانبين.
- بمجرد إزالة كل المبلغ ، تكون الفطيرة جاهزة للأكل ، فقط أضف جميع النكهات التي تريدها.
كيفية صنع الموز مع الموز
عناصر
- 1 كوب من الدقيق الأبيض المثالي.
- 1 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض.
- 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز.
- 1 بيضة.
- الكوب كله مليء بالحليب الدهون.
- 2 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي.
- 2 أقراص المطبوخة الموز.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي المستخدم للخبز.
طريقة التصنيع
- ما كل من الدقيق الأبيض مع السكر مع مسحوق الخبز مع بئر الملح.
- اخلطي كلاهما: البيض ، كوب من الحليب ، ملاعق الزيت ، الموز حتى يتم خلط الهيكل.
- خلط المخاليط السابقة معا.
- ضع المقلاة على نار منخفضة ثم أضف كمية الزيت.
- اصنع أقراص الخليط التي تصنعها بقطعة طعام ثم صب كل قرص في النار.
- بمجرد سكب كل العجينة من العجينة في النار ، اتبعها حتى يتغير لون الصفحة الموجهة ، ثم اقلبه إلى الجانب الآخر حتى يأخذ نفس اللون الذهبي.
- الفطيرة جاهزة للأكل ويمكنك إضافة أي نكهات تريدها.
كيفية إضافة البيض دون إضافة البيض
يجب أن تصنع طريقة الكيك التي لا تحتوي على بيض من المكونات بنفس الطريقة اللطيفة لصنع الفطائر ونفس طريقة التصنيع.