شرب الكثير من الماء يجعل البشرة الدهنية أقرب إلى البشرة الجافة. وهي عبارة طبية علمية يمكن تأكيدها أو دحضها، كما يمكن أن تكون فكرة اكتسبها الناس بعد انتشار وسائل التواصل الاجتماعي وكثرة المعلومات الصحية، ويتحدث هذا المقال بالتفصيل عن فوائد شرب الماء للجسم بشكل عام وعلى وجه الخصوص.
فوائد شرب الماء للجسم
قبل أن نتحدث عن فوائد شرب الماء لجميع أنواع البشرة، لا بد من الحديث عن فوائده العامة لجسم الإنسان، وهي كما يلي:
- الوظيفة الأساسية للمياه لجميع الكائنات الحية هي ترطيب الجسم.
- الماء ينظم درجة حرارة الجسم..
- يساعد الماء في عملية الهضم، بدءًا من إنتاج اللعاب وحتى تسهيل عملية التخلص من الفضلات.
- الماء جزء أساسي من مرونة المفاصل والغضاريف.
- يعتمد عمل ووظائف الدماغ على وجود كمية كافية من الماء في الجسم.
- يستخدم الجسم الماء لتعزيز إنتاج الطاقة على المستوى الخلوي.
شرب الكثير من الماء يجعل البشرة الدهنية أكثر جفافاً
شرب الكثير من الماء يجعل البشرة الدهنية تبدو كالبشرة الجافة. وهذا ادعاء كاذب، حيث ذكرنا سابقاً أنه يرطب جسم الإنسان ويغذي خلاياه، حيث يتكون جزء كبير من الماء، وهو ضروري لتغذية خلايا الجلد والبشرة ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. ويتم ذلك عن طريق تحفيز وزيادة إفراز الكولاجين، ولا حاجة للترطيب، ويساعد شرب الماء على تقليل البثور التي ترتبط بشكل كبير بهذا النوع من البشرة.
فوائد شرب الماء للشعر
بعد الحديث عن فوائد شرب الماء للجسم بشكل عام وللبشرة بشكل خاص، تجدر الإشارة إلى أهمية شرب الماء للشعر، حيث أن الكميات الغزيرة من الماء تساعد على تقوية الشعر وتغذيته من الشعر. من الجذور إلى الأطراف، حيث أنه يتيح نقل الكميات اللازمة من الفيتامينات إلى بصيلات الشعر، كما يمنع الماء تساقط الشعر ويحميه من الجفاف والتقصف. بالإضافة إلى ذلك، فإن شرب الماء يزيل القشرة والحكة والتهاب فروة الرأس.
شرب الكثير من الماء يجعل البشرة الدهنية أقرب إلى البشرة الجافة. وهذا كلام غير صحيح، ففوائد الماء للجسم لا تعد ولا تحصى، وهو ضروري للحفاظ على صحة ونضارة البشرة سواء كانت دهنية أو جافة، ومن الجدير بالذكر في نهاية المقال أن الماء هو عنصر أساسي لمختلف الكائنات الحية، فهو ضروري لعملية التمثيل الضوئي، وضروري للتنفس، وعمليات التخمر والهضم.