تأكد من فرك يديك مع معقمة لفترة معينة من الزمن؟ لذلك ، تعد نظافة اليدين واحدة من أهم الطرق لمنع الانتشار البكتيريا الضارة ، وأهمية غسل اليدين هي أنها طريقة فعالة لتقليل انتشار العديد من الأمراض ، مثل: التسمم الغذائي أو الأنفلونزا أو الإسهال ، وإذا لم يكن الماء الجاري النقي متاحًا لاستخدام الأيدي المعقمة ، فإنه يحتوي على 60 ٪ على الأقل من الكحول لتنظيف يدك.
العلاج البانديسين
تعد الأيدي جزءًا مهمًا وضروريًا من الجمال البشري لأن مظهره يعكس انطباعًا قويًا عن الجمال البشري والنقاء ، لذلك يجب على المرء دائمًا أن يعتني بهم لجعلها ناعمة وصحية ، ويجب استخدام المرطبات لحماية الأيدي من التجفيف والتكسير ، لا سيما المرطبات التي تحتوي على مكونات مرطبة ، مثل زبدة الشيا أو زيت الزيتون أو الصبار ، ويجب حماية الأيدي من تهيج من أشعة الشمس باستخدام واقٍ من الشمس وكذلك القفازات في القيام بأعمال منزلية
تأكد من فرك يديك مع معقمة
يجب عليك التأكد من أن فرك يديك بالتعقيم لمدة 4060 ثانية ، ويتضمن غسل اليد ما يلي:
- ضعي الماء النظيف في يديك ووضع الصابون بين يديك.
- فرك يديك معًا وفرك الباقي معًا.
- فرك الجزء الخلفي من اليد اليسرى مع اليد اليمنى بإصبع والعكس بالعكس مع اليد اليمنى.
- فرك الجزء الخلفي من اليد اليمنى براحة اليد اليسرى ، وظهرت الأصابع اليسرى بإصبع اليد اليمنى.
- فرك الجزء الخلفي من اليد اليمنى بإبهام اليد اليسرى بنمط مستدير ، ثم افرك الجزء الخلفي من اليد اليسرى بإبهام اليد اليمنى.
- فرك راحة اليد اليمنى في حركة مستديرة ثم إلى الأمام بحيث يتم لف أصابع اليد اليمنى في راحة اليد اليسرى والعكس صحيح.
- ثم اغسل يديك بالماء ثم تجفف يديك جيدًا بمنديل أو منشفة.
انظر أيضا:
كيف تصنع يد معاق؟
لجعل التعقيم ، يمكن تنفيذ الخطوات التالية في اليدين:
مكونات
- جزءان من الكحول أو الكحول الإيثانول.
- بضع قطرات من القرنفل ، الأوكالبتوس أو النعناع.
- جزء من هلام الألوة فيرا.
كيفية التحضير
- امسح سطح العمل بمحلول مبيض مصمم بشكل جيد.
- اغسل يديك في الوقت المناسب قبل البدء في صنع مطهر.
- اغسل الأدوات في الوقت المناسب قبل استخدامها.
- كل هلام الألوة فيرا أو النعناع أو قطرات القرنفل أو نفوس الأوسوباليا أو الإيثانول أو الإيثانول في وعاء نظيف ، ثم يمزج المكونات لخلط ملعقة نظيفة للغاية والحصول على عقيمة للتأكد من عدم تخفيف الكحول المستخدم.
- ضع العقيمة بإحكام في وعاء مغلق ، جاهز للاستخدام.
انظر أيضا:
نصائح لرعاية الصحة
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لرعاية جمال اليدين ، بما في ذلك ما يلي:
- تأكد من أن يديك نظيفة من خلال غسلها بشكل جيد مع الصابون للتخلص من البكتيريا.
- تأكد من أن الصابون المرطب يحتوي على مكونات ترطيب مثل الكابتن وزبدة الشيا لتجنب الأيدي من الزيوت الطبيعية.
- اغسل يديك بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن لأنه يجف يديك.
- تنظيف الأوساخ تحت الظفر بفرشاة الأظافر.
- اغسل يديك جيدًا بالصابون والماء بعد تنظيف الظفر.
- تأكد من قطع أظافرك بشكل صحيح مع مقص الأظافر.
- تأكد من تقشير يديك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع للتخلص من البشرة الميتة والخشنة والجافة.
- يمكن صنع تقشير اليد في المنزل بمواد طبيعية مثل السكر وزيت الزيتون.
- تأكد من أن يديك تبلل عدة مرات في اليوم.
- تأكد من أنه يحتوي على مكونات ممطرة مثل الزيوت الطبيعية وزبدة الشيا والجلسرين.
- تأكد من استخدام زيت فيتامين E لترطيب الظفر.
- تأكد من معاملة الشقوق مع مرهم.
- تأكد من استخدام قناع اليد مرة واحدة في الأسبوع.
- يمكن صنع قناع اليد في المنزل بمواد طبيعية مثل: بقايا الأفوكادو وبياض البيض.
- تأكد من استخدام واقٍ من الشمس عندما تتعرض يديك لأشعة الشمس.
- تأكد من أنك تستخدم قفازات مطاطية أو بلاستيكية أثناء أداء الواجب المنزلي.
- تأكد من استخدام القفازات لحماية يديك من البرد.
- تأكد من أن النقاط المظلمة يتم التعامل معها بين يديك مع تزييت الريتينول.
كم مرة يتم غسل اليدين
لا يمكن تحديد عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها يديك يوميًا ، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على هذا من شخص إلى آخر ؛ قد تحدد طبيعة عمل شخص ما عدد المرات التي يتعين عليهم فيها غسل أيديهم ، بغض النظر عما إذا كان الشخص يمارسه في مكتبه ، في رعاية الحيوانات أو الأطفال أو كبار السن ، أو غير ذلك ، على سبيل المثال ، شخص في يحتاج المكتب إلى أوقات أقل من الآخرين ، بينما يتعين على الشخص الذي يطبخ أو يهتم الأطفال ، غسل أيديهم كثيرًا
انظر أيضا:
فوائد غسل اليدين
هناك العديد من الأمراض التي تجعل اليد غسل اليدين أهمها هي:
- عن طريق تقليل سرعة البكتيريا المرتبطة باليد ؛ يعد غسل يديك ضروريًا لإزالة البكتيريا الحية ، والتي قد تستغرق عدة أيام بين يديك ، ثم ابحث عن مكان آخر لإخبار بشرتك وتحت أصابعك.
- الحفاظ على بيئة عمل صحية لأن الوظائف تساعد على نشر المرض ، ولكن غسل يدك يساعد بانتظام على تقليل العدوى ونشر المرض بين العمال والأماكن العامة الأخرى.
- عن طريق الحد من خطر نشر المرض عن طريق الغذاء ؛ إن غسل اليدين بانتظام في المنزل أو في مطعم يقلل من خطر الإصابة بالأمراض بسبب انتشار البكتيريا والبكتيريا من خلال الطعام ، وخاصة أثناء التحضير.
- زيادة المضادات الحيوية لمكافحة الأمراض. يمنع غسل اليدين بشكل صحيح العديد من الأمراض التنفسية والمعدة بالسرعة المقدرة حوالي 30 ٪ ، مما يقلل من الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية لمكافحة الفيروس.
- يقلل غسل اليد اليدوية من انتشار الأمراض ويحمي تلك التي يمكن أن تنتقل بسرعة عن طريق لمسها إلى أي سطح تقريبًا.
انظر أيضا:
الحالات التي تتطلب غسل اليدين
تم ذكره أيضًا سابقًا ، تحتاج إلى التأكد من فرك يديك مع معقمة لمدة 4060 ثانية ، ويتعين على الشخص أن يغسل أيديهم بانتظام للحفاظ عليها نظيفة ، وغالبًا ما يحدث الناس غسل أيديهم مباشرة ، والأكثر المهمة هي:
- بعد تغيير الحفاضات.
- قبل وبعد الرعاية المرضية.
- عندما تكون يديك قذرة وتلوث.
- قبل أخذها أو لمسها وإعدادها.
- بعد الخروج من الحمام واستخدم المرحاض.
- تعامل أو خذها من المنزل.
- بعد السعال أو العطس أو تهب الأنف ، خاصة عند استخدام يدك لهذا الغرض.
- بعد لمس الحيوانات الأليفة أو تنقية النفايات.
- اضغط على العجلة أثناء القيادة ، وبما أنك قد لمست واستخدام جميع الأدوات أو الأشياء التي قد تكون مليئة بالبكتيريا ، مثل الهواتف المحمولة ومقابض الأبواب وتوجهها إلى وسائل النقل العام.
أسئلة مشتركة
هناك العديد من الأسئلة التي قد تتبادر إلى الذهن حول غسل اليد ، وأهمها هي:
هل تغسل يديك لفترة أطول أثناء الطهي؟
لا إذا تم اتباع خطوات الغسيل الصحيحة أعلاه ؛ غسل 20 ثانية مثالية ومناسبة ، ويجب تجنب التعرض للبكتيريا عند الطهي ، ويجب أن ينصح بزيادة عدد مرات غسل يديك أثناء الطهي عن طريق تنظيفها كل دقيقة تقريبًا ، لأن هذا ضروري لتطهير يديك وتجنب المرض.
هل تغسل يديك بالماء البارد أو الساخن؟
تساعد الحرارة العالية على قتل البكتيريا ، مما يجعلك تفكر إذا كانت يديك تغسل بالماء الساخن أو الفاتر يضيف إلى خطر قتل البكتيريا والبكتيريا التي تم جمعها في اليدين ، لكن الخبراء يقولون إنه لا يتمتع بفارق واضح يمكن اكتشافه بواسطة الفاترة الفاترة الماء أفضل من الماء الساخن يمكن أن يحرق بشرتك وجلدك ، وينتظر حتى يستهلك الصنبور المزيد من الطاقة ، لذلك افتح الصنبور وغسل يديك بغض النظر عن درجة الحرارة أو البرد أو الساخن.
هل من الممكن استخدام الأصفاد بدلاً من الصابون؟
على الرغم من أن تعقيم اليد يحتوي على الكحول الذي يتجاوز 60 ٪ من مكوناتها ، مما يجعلها فعالة وإزالة البكتيريا الضارة بالجلد بشكل مثالي ، فإنها لن تساعدك على التخلص من الأوساخ ، فإن الزيوت المتراكمة من اليدين ستحللها وبالتالي تفعل لا تحلها بفعالية من البكتيريا مثل الأيدي عن طريق الغسيل. هذا أمر جيد ، ولكن قد تضطر إلى تبني هذه الطريقة في ظل ظروف معينة في العمل ، على سبيل المثال ، عند زيارة الطبيب أو في طريقة نقل مشتركة للتخلص من معظم الشوائب والبكتيريا ، ولكن إذا كنت متورطًا مع الأطفال ، فإن المشاركة ، تشارك ، شارك ، والمشاركة في طعامك أو رعاية حيوانك الأليف. ليس هناك شك في أن غسل يديك أفضل.
هل الصابون المضاد للبكتيريا أفضل من الصابون العادي؟
قد تعتقد أن الصابون المضاد للبكتيريا أفضل من الصابون العادي وأنه يقتل المزيد من البكتيريا والبكتيريا ، ولكن الواقع هو عكس ذلك تمامًا ، لأن الصابون المضاد للبكتيريا قد يحتوي فقط على المواد التي تساعد على النمو البكتيري أكثر من اللازم ، لذلك فهي كذلك الموصى به لاستخدام أي صابون سائل أو فولاذ صابون ، ومن الأفضل اختيار صابون يتضمن نسبة مئوية جيدة من الساعة ، خاصةً إذا تم غسل يديك عدة مرات ، فهذا سيساعد على الحفاظ على رطوبة يديك ومنعها من التجفيف.
انظر أيضا:
باختصار ، أجاب هذا المقال على السؤال للتأكد من أن الأيدي تفرك معقمة لفترة معينة من الزمن؟ غسل اليدين والعديد من النصائح للمساعدة في الحفاظ على صحة يديك.