ما هي طرق علاج تساقط الشعر يمكن أن يؤثر على فروة الرأس أو الجسم كله نتيجة لأسباب وراثية أو تغيرات هرمونية أو أمراض أو استخدام أدوية معينة، وحوالي نصفهم يعانون منه عند الرجال أو يظهرون تساقط الشعر، ويمكن أن يكون تساقط الشعر تبدأ بشكل دائري وتنتهي بتساقط الشعر بالكامل، هذا المقال يجيب على السؤال ويناقش أيضًا مكونات الشعر وأنواع مشاكل الشعر وطرق الوقاية من تساقط الشعر والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الشعر.
مكونات الشعر
يتكون الشعر من أجزاء بسيطة، لكن أهميته تكمن في أن له وظائف في أداء الشخص ومظهره الاجتماعي. بالإضافة إلى ذلك، توجد بصيلات الشعر في الجلد، وتجدر الإشارة إلى أن نمو بصيلات الشعر يحدث على ثلاث مراحل مختلفة. تبدأ المراحل بمرحلة النمو، ثم المرحلة الانتقالية.
علاج تساقط الشعر للرجال
مشكلة تساقط الشعر عند الرجال شائعة جدًا حيث أن 50% منهم على الأقل يعانون من أسباب وعوامل مرتبطة بتساقط الشعر بما في ذلك العوامل الوراثية. نظرًا لأن العديد من الرجال يعانون من الصلع الوراثي، ووفقًا لتاريخ العائلة، يمكن أن يحدث الصلع في سن مبكرة أو في وقت لاحق من الحياة، ويمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية تساقط الشعر، مثل فقر الدم وأمراض واضطرابات الغدة الدرقية، واتباع نظام غذائي منخفض البروتين. يبحث العديد من الرجال عن علاج لهذه المشكلة، وتناقش هذه المقالة الصلع الذكوري النمطي.
تعتمد طرق تساقط الشعر عند الرجال بشكل خاص ولجميع الأشخاص بشكل عام على الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر. قد يتم عكس الثعلبة والوقاية منها، أو على الأقل يمكن أن تبطئ تساقط الشعر، وترقق الشعر، وفي بعض الحالات، مثل الثعلبة، أي أن مناطق معينة فقط من الرأس يمكن أن تستمر في النمو دون علاج خلال عام من المرض، والتي قد تشمل الأدوية التي تقلل الالتهاب وتثبط جهاز المناعة. إذا كان الدواء يسبب هذه المشكلة، فيجب إيقافه. فيما يلي طرق علاج تساقط الشعر عند الرجال:
- العلاج الدوائي: وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على عقارين لعلاج الصلع الذكوري. ويستغرق كلا العقارين حوالي سنة حتى تظهر نتائجهما ويجب استخدامهما بشكل مستمر وهما كما يلي:
- المينوكسيديل: متوفر بدون وصفة طبية على شكل محلول سائل أو رغوي، ويتم تطبيقه على فروة الرأس مرتين يوميًا لمنع تساقط الشعر وإعادة نموه.
- فيناسترايد: يتطلب هذا الدواء وصفة طبية ويتم تناوله عن طريق الفم، قرص واحد يوميًا.
- زراعة الشعر: إحدى طرق علاج تساقط الشعر عند الرجال. زراعة الشعر: هناك نوعان من العمليات الجراحية الأكثر شيوعًا وهما زراعة الوحدات البصيلية وإزالة الوحدات البصيلية، وكلاهما يعتبران من العمليات الجراحية المكلفة إلى حد ما.
- زراعة الوحدة البصيلية: يتضمن ذلك إزالة الجلد من الجزء الخلفي لفروة الرأس حيث يوجد الكثير من الشعر، وإزالة بصيلات الشعر من المنطقة، ثم إعادة بصيلات الشعر مرة أخرى إلى الجزء الخالي من الشعر من فروة الرأس.
- إزالة البصيلات: تتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس ومن ثم نقلها إلى الأجزاء الخالية من الشعر من فروة الرأس.
- العلاج بالليزر: يُعتقد أن تساقط الشعر بالليزر يمكن أن يقلل الالتهاب في بصيلات الشعر، مما يمنعها من النمو مرة أخرى. في الواقع، هناك القليل من الأدلة على فعاليته في علاج تساقط الشعر، ولكن في عام 2016 وجد أن العلاج بالليزر المنخفض LLLT آمن وفعال عند استخدامه للصلع الذكوري.
- العلاجات المنزلية لتساقط الشعر: بصرف النظر عن طرق العلاج المذكورة أعلاه والتي تعتبر مفيدة في علاج تساقط الشعر، هناك طرق وإجراءات علاجية منزلية محددة تتضمن تغيير نمط الحياة والعادات اليومية وهي كما يلي:
- توقف عن التدخين.
- تدليك فروة الرأس لتحفيز نمو بصيلات الشعر.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يتضمن الكثير من الخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالبروتين والحديد وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
- قم بإجراء فحوصات منتظمة لكامل الجسم وتأكد من عدم وجود حالات كامنة مثل مرض السكري أو الذئبة أو الحزاز المسطح أو الثعلبة أو غيرها من الحالات التي تسبب تساقط الشعر.
أنواع مشاكل الشعر
يأتي الشعر بأطوال وأنماط وألوان مختلفة، ولكن كل شخص؛ بغض النظر عن نوع الشعر، فإنه سيعاني من مشكلة الشعر مرة واحدة على الأقل في مرحلة ما من حياته، ومن أهم هذه المشاكل:
- الشعر الأبيض أو الرمادي: يمكن أن يكون الشعر الأبيض شيئاً مميزاً لدى بعض الأشخاص، لكن الكثير من الأشخاص يكرهون تغيير لون شعرهم لأنه يذكرهم بالشيخوخة. وينتج الشعر الأبيض عن تلف الخلايا الصباغية على مر السنين، مما يقلل من إنتاج الميلانين. مؤخراً.
- تساقط الشعر: عادةً ما يتساقط من الشخص مائة شعرة يومياً، إلا أن زيادتها يمكن أن تشير إلى مشاكل مختلفة ومتعددة، مثل الوراثة، واستخدام بعض الأدوية، والعلاجات الكيميائية والإشعاعية، والإنجاب أو العلاج الإشعاعي. استنزاف بعض العناصر الغذائية، مما قد يؤدي إلى التوتر والقلق مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
- تلف الشعر: هناك العديد من العوامل التي تساهم في تلف الشعر مثل استخدام الصبغات ومجففات الشعر بالإضافة إلى غسله المتكرر مما يؤدي إلى قلة الزيوت الطبيعية التي يفرزها الجلد وجفاف الشعر.
- الشعر الدهني: زيادة إفرازات الغدد قد تؤدي إلى زيادة زيوته، لذا ينصح بغسل الشعر بالمنتجات المخصصة للشعر الدهني.
طرق الوقاية من تساقط الشعر
هناك العديد من الطرق لعلاج تساقط الشعر، والتي تعتمد بشكل أساسي على التكيف مع أنماط الحياة غير الصحية واتباع الطرق التي تساعد في الحفاظ على الشعر. تجدر الإشارة إلى أن طرق الوقاية قد لا تناسبك لأن هناك بعض الأشخاص مشاكلهم تعود لأسباب وراثية، ومن أهم طرق الوقاية من تساقط الشعر ما يلي: الشعر كالتالي:
- تجنب أدوات التصفيف الساخنة.
- تجنب تسريحات الشعر التي تشد الشعر.
- لا تصبغ أو تبيض شعرك بالمواد الكيميائية.
- استخدمي شامبو لطيف ومريح على شعرك.
- استخدمي فرشاة ناعمة مصنوعة من ألياف طبيعية.
- استخدمي علاجًا منخفض الإضاءة على الشعر التالف.
- تناول المكملات الغذائية.
- استخدمي الزيوت الطبيعية.
- تدليك فروة الرأس بشكل متكرر يزيد من تدفق الشعر.
- تجنب التدخين.
العناصر الغذائية التي تعزز صحة الشعر
يعتبر الكثير من الناس أن المظهر الصحي للشعر هو علامة على الصحة والجمال، تمامًا مثل أي جزء آخر من الجسم، يحتاج الشعر إلى مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية لتعزيز النمو الصحي. على الرغم من أن تساقط الشعر يرتبط أحيانًا بمشاكل غذائية، إلا أن العناصر الغذائية المهمة للشعر هي:
- حديد.
- الزنك.
- بروتين.
- الفيتامينات مثل: فيتامين أ، فيتامين ب، فيتامين ج، وفيتامين د.
هذا المقال يجيب على سؤال: ما هي طرق علاج تساقط الشعر عند الرجال؟ كما ناقشت مكونات الشعر وأنواع مشاكل الشعر وطرق الوقاية من تساقط الشعر والعناصر الغذائية التي تفيد صحة الشعر؟