دورات Menstal التي تساعد في المشروبات بحيث يمكن معالجة مشكلة التأخر في الحيض التي يعاني منها العديد من النساء ، وفعالية المشروبات الطبيعية مع تسريع الدورة الشهرية هي واحدة من أسهل العلاجات لمشكلة الدورة الشهرية التي يمكن أن يتم تشغيلها قبل الدواء والعلاجات الطبية.
تساعد المشروبات في الحصول على دورة
على الرغم من عدم وجود ما يكفي من الأبحاث لمساعدتها على الأعشاب والمشروبات في مساعدة الحيض ، ولكن هناك العديد من المشروبات الطبيعية ، وخاصة المشروبات العشبية التي تتمتع بكفاءة كبيرة في حل مشاكل الحيض وإدارة الحيض المتأخر من خلال أدوارها ، ومساعدة الحيض ، واحدة من أهم هذه المشروبات هي تنظيف الهرمونات النسائية وفي تنظيمها: التالي:
النعناع
تعتبر مشروب Magazine Long Maint Tea أو المشروبات المعروفة باسم العاصفة البرية أحد المشروبات العشبية الفعالة في تسريع دورة الحيض ، حيث تعمل على تنظيم الهرمونات النسائية وبالتالي تنظيم تواريخ الدورة الشهرية وإمدادات الأموال الطويلة الشراب يعمل أيضا لزيادة تدفق الدم.
انظر أيضا:
الشمر
يعد شاي الشمر أحد أفضل المشروبات العشبية المعروفة بأهميته في علاج اضطراب الحيض عندما يحفز Fencolte دم الحيض لأن الموجهات تعالج عسر الطمث ، لذا فإن شاي الشمر هو مشروب مثالي لامرأة تعاني من دورة شهرية.
شاي القرفة
ينظم مشروب القرفة تواريخ الدورة الشهرية ويساعد على خفضه. يساعد القرفة أيضًا على تخفيف تشنجات الرحم وتقليل آلام الحيض ، ويمنع مشروب القرفة الحيض والقيء.
بَقدونس
تعد البقدونس واحدة من أكثر الخضروات المفيدة في حالات التأخر في الحيض لأن البقدونس يحفز تدفق دم الحيض ، ولكن يوصى بأن لا تأكل كمية كبيرة من شاي البقدونس لمنع الشاي الضار.
زنجبيل
يساعد مشروب الزنجبيل على الحصول على دم الحيض والسيطرة على الحيض ، كما أنه يحرر شاي الزنجبيل من آلام الحيض ، خاصة خلال الأيام الثلاثة الأولى من بداية الحيض ، بالإضافة إلى دور شاي الزنجبيل لتخفيف نزيف الدورة الشهرية. .
انظر أيضا:
حكيم
يعد شاي Sagemal أحد المشروبات العشبية الأكثر فائدة للنساء لأنه يعمل على تنظيم الهرمونات الإناث ، كما أن دورات الحيض تحفز الهبوط إذا تأخرت أو صعبة. فترة الحيض وتقلل من تشنجات الرحم في الدورة الشهرية.
قرنفل
يعد Neilikka Tea أحد الأعشاب المفيدة للجسم لأنه يحتوي على خصائص تعزز تحفيز الجسم لدورة الحيض الشديدة وتواريخها ، بالإضافة إلى كونها مفيدة لتقليل ألم الشرب العشبي في الدورة الشهرية.
أوتيليون
يعتبر شاي Anis أحد أكثر شرب الأعشاب فعالية في تسارع الحيض ، ويعمل أيضًا في هرمونات المرأة ، لذلك يُنصح دورة الحيض المتأخرة بتناول ANIS ، التي تم طهيها قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية.
كُركُم
يحتوي الكركم على مجموعة من العناصر الغذائية التي تنظم الهرمونات لدى النساء ، وبالتالي تسعى إلى تنظيم الدورة الشهرية بالإضافة إلى آلامها وتشنجها ، ويمكن صنع المشروب الكركم عن طريق غليان كوب من الحليب بإضافة ربع ملعقة كبيرة من المكسور الكركم مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض المنظم.
الكمون
يساعد المطاط على علاج الدورة الشهرية لدى النساء اللواتي يعانين من مشكلة تعثر الحيض لأن الكمون يساهم في تسارع الحيض ، ويمكن صنع المطاط عن طريق نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الكمون في كوب من الماء ، ويترك طوال الليل ويمكن أن تؤخذ في الصباح على معدة فارغة.
عصير البرتقال
يعد عصير البرتقال أحد المشروبات الطبيعية الفعالة في تسارع الدم الشهري بسبب ارتفاع محتوى فيتامين C ، والذي يسهل دورة الحيض ويزيد من إنتاج هرمون الاستروجين في النساء ، وبالتالي من المفيد استخدام عصير البرتقال في أيام الحيض.
الجرجير
الجرجير هو واحد من الخضروات ، والتي لا يدرك الكثير منها فوائدها العديدة وعصير الجرجير لتسهيل نزول الدورة الشهرية ، ويمكن صنع عصير الجرجير عن طريق خلط عبوة مائية مع كوب من الماء أو كوب من الحليب ، ثم يتم ترشيحها مع شاش الديون.
انظر أيضا:
نصائح لتسريع دورة الحيض الخاصة بك
من الممكن العمل لدور شهري متأخر أو متسق لتسريع الهبوط من خلال اتباع القوات للمساعدة في ما هو الأهم هو:
- من خلال أداء عدد من تمارين الضوء بانتظام ، وخاصة الجري والمشي والسباحة والقفز قبل التواريخ المتوقعة من الدورة الشهرية.
- يُنصح بتناول طبق من بابايا أو عصير البابايا الطازج يوميًا.
- يوصى باستمرار منطقة البطن مع بعض الزيوت الطبيعية الدافئة مثل زيت الزيتون أو زيت الخزامى.
- يمكن أن تؤكل الإبلاغ عن بذور السمسم بملعقة من السكر من جاكاري أو ملعقة كبيرة من العسل الأبيض في الصباح ، حيث تتميز هذه الوصفة بفعاليتها في علاج تأخير الدورة الشهرية.
- يُنصح بتناول كوب من الماء الدافئ مع ملعقة كبيرة من الألوة الطبيعية وملعقة من العسل بانتظام لشحن دم الشهرية.
- التين المجفف الذي تم طهيه بانتظام أثناء تناول الطعام في الدورة الشهرية.
- أكل يوميا المزيد من عصير العنب أو عصير قصب السكر.
- الابتعاد عن المواقف التي تسبب التوتر والقلق لأن الوضع النفسي للمرأة يؤثر على الدورة الشهرية.
- تناول بعض الأطعمة التي تساعد على الدورة الشهرية ، وأهمها تواريخ وجزر وجميع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج
- تأكد من نسبة الزواج بانتظام لأن هذا يعزز فترة الحيض.
أسباب التأخير في قلب الحيض الخاص بك
هناك أكثر من سبب يمكن أن يؤدي إلى التأخير في الدورة الشهرية أو احتجازها ، وأحيانًا لا تعمل المشروبات العشبية والعلاجات الطبيعية على حل تأخير الدورة الشهرية في تأخير في سبب طبي يحتاج إلى العلاج والمراقبة الطبية ، وواحد من أهم الأسباب المحتملة التي قد تؤدي إلى التأخير في الدورة الشهرية:
- الحمل.
- انقطاع الطمث يمكن أن يكون مبكرًا وغير متوقع.
- كيس المبيض أو الخراجات المختلفة في الرحم.
- سرطان المبيض.
- فقر الدم أو ما يسمى فقر الدم.
- زيادة الوزن السريع أو فقدان الوزن المفاجئ.
- عدوى القلق أو التوتر أو الاكتئاب.
- قد يكون الحمل غير الطبيعي بسبب تأخير الحيض.
- هرمون الخلل.
- هو خطأ في وظيفة الغدة الدرقية.
- يمكن أن تؤدي التأخيرات في دورة الحيض إلى بعض التغييرات في الروتين اليومي للمرأة ، وخاصة في روتين رياضي.
- تناول بعض الأدوية الخاصة وموانع الحمل يمكن أن يؤخر دورة الحيض.
انظر أيضا:
في نهاية المقالة ، ذكرنا المشروبات الجماعية التي تساعد في تشغيل الدورة لأننا شرحنا بعض النصائح لتسريع دورة الحيض عندما يتعلق الأمر بأسباب الدورة الشهرية.