كيف أعرف كتلة جسدي ، التي تعد واحدة من أكثر عمليات البحث شيوعًا من قبل العديد من الأفراد ، سواء كانوا من الرجال أو النساء ، حيث من الممكن حساب الكتلة للجسم من خلال العديد من الطرق ، والتي أصبحت مطبقًا بسهولة جميع الأفراد ، وليس هناك شك في أن تحديد الكتلة يعتبر أحد الأشياء المهمة للأفراد ، والتي يحرص المتخصصون دائمًا على تحديد وحساب ، وفي هذه المقالة سنعرف كيفية معرفة كتلة جسدي.
كيف أعرف كتلة جسدي
تجدر الإشارة إلى أنه مع التطور العلمي والتكنولوجي ، قام الأفراد بحساب كتلة الجسم بسهولة ، والتي بدورها توفر لهم الوقت والجهد في حسابه ، وفي هذه الفقرة ، سنتعرف على المزيد حول كيفية معرفتي كتلة الجسم:
- مؤشر كتلة الجسم – مؤشر كتلة الجسم ، هو الأداة المستخدمة لتقييم الوزن الطبيعي أو زيادة الوزن.
- علاوة على ذلك ، يتم تقييم الوزن باستخدام مؤشر كتلة الجسم.
- مما يساعد بدوره على فحص العلاقة بين طول ووزن الجسم.
- يتم الحساب على النحو التالي:
- مؤشر كتلة الجسم (BMI) = الطول في متر × الطول لكل متر / وزن الجسم لكل كيلوغرام (يرجى قراءة المعادلة من اليسار إلى اليمين).
حساب كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم
تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة تعتبر واحدة من الأساليب التي يتبناها المتخصصون في الصحة والغذاء ، والتي من خلالها يتم تحديد كمية الدهون في جسم الأفراد ، ويستند إلى العديد من العوامل ، وربما من بينهم الطول من الرجل والوزن والعمر والجنس ، هو بالاعتماد على معادلة رياضية ، وخلال هذه الفقرة سوف نتعلم المزيد عن حساب كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم ، ويأتي شرح في الأسطر التالية:
- تتطلب البداية أن تقوم بتسجيل الدخول إلى حساب كتلة الجسم عبر الإنترنت BMI ، وهذا هو النقر على الرابط الإلكتروني هنا
- بعد ذلك ، سوف تدخل جميع عناصر المعادلة وفقًا لما يلي.
- يجب أن تدخل الوزن (كجم).
- كما يتطلب منك كتابة الطول (سم).
- ثم سوف تضغط على مؤشر كتلة الجسم.
- ستحصل على نتيجة لمؤشر كتلة الجسم.
- أيضا ، يقدم هذا الموقع معلومات إضافية حول الوزن المثالي للجسم.
كيفية حساب كتلة الجسم للنساء
تجدر الإشارة إلى أن كتلة النساء عادة ما تكون مختلفة عن الكتلة الخاصة في الرجل ، حيث يمكن حسابها بسهولة ، والتي تعتبر واحدة من الأشياء المهمة للغاية بالنسبة للعديد من النساء ، وأولئك الذين يحرصون دائمًا على التعرف على كتلة أجسامهم ، وذكر أن الحساب الموجود عليه بنفس الطريقة لحساب مؤشر كتلة الجسم ، وبالنظر إلى العدد الكبير من البحث عن حساب كتلة الجسم للنساء ، سوف نتعرف عليه بالتفصيل في الأسطر التالية ، وهي:
- تتطلب البداية أن تطبق معادلة حساب كتلة الجسم للنساء ، والتي تأتي معروضة في الأسطر التالية:
- كتلة الجسم النسائية = الوزن مع طول كيلوغرام / مربع واحد بسم واحد.
- بعد ذلك ، ستدخل حاسبة كتلة الجسم للنساء ، وهذا هو النقر على الرابط الإلكتروني هنا
- يجب عليك إدخال قيمة الوزن مع كيلوغرام واحد.
- في هذه الخطوة ، ستكتب قيمة الطول بمقدار سم.
- أخيرًا ، يجب عليك النقر فوق.
- في الوزن 65 كجم وطول 1.68 متر ، ستكون الكتلة لجسم النساء ، بناءً على معادلة مؤشر كتلة الجسم على النحو التالي:
- كتلة الجسم للنساء = (65/1.68²) = مؤشر كتلة الجسم 23.03
- يشير مؤشر الكتلة أيضًا إلى أن الوزن ضمن الحدود الطبيعية.
- في حالة زيادة وزن وحدة KG ، عندما يتم إدخال البيانات ، تشير الندوة في النساء إلى السمنة.
بينما في هذا المقال ، عرفنا كيف نعرف كتلة جسدي ، خاصة وأن هناك العديد من الطرق التي يتم استخدامها من أجل حساب ، والتي يتم تطبيقها عادة بسهولة ، وهذا ما تحدثنا عنه في سياق هذه المقالة بالتفصيل ، بسبب العدد الكبير من البحث عنه.