ما هي علامة امتداد ، معظم النساء يعانين من مشكلة ممتدة أو كعلامات على امتداد الجسم الذي يطلق عليه SO ، وهي مشكلة تتداخل مع النساء ويجعلهن في تمييز أجسامهم. في هذه المقالة ، نتعلم معرفة المزيد عن علامة التمدد ، وأسباب مظهرها ، وطرق علاجهم ، وكيفية تجنب حدوثها.
ما هي علامة التمدد
علامة التمدد هي خطوط مسننة تظهر على المعدة أو الصدر أو الحوض أو غيرها من أماكن الجسم ، وهي شائعة في النساء الحوامل ، وخاصة في الأشهر الثلاثة الماضية ، وهذه علامات التمدد ليست مؤلمة أو ضارة ولكن بعض الناس لا يحبون إنهم ينظرون إلى أجسامهم ، تجدر الإشارة إلى أن علامات التمدد هذه لا تحتاج إلى علاج طبي لأنها تختفي في معظم الحالات.
انظر أيضا:
ما هي أسباب أداء Astric Mark؟
يرجع ظهور علامة مرنة على الجلد إلى عدد من الأسباب ويحتوي على ما يلي:
- زيادة الوزن بسرعة (وهذا يؤثر على كل من الرجال والنساء).
- طفرات نمو الطفولة أثناء مرحلة البلوغ ، وهذا أمر طبيعي ويمكن أن تتلاشى علامات الطفولة مع تقدمها في العمر.
- الحمل نتيجة لتشديد الجلد وزيادة هرمونات الجلد. يمكنك أن تتلاشى مع ولادة الطفل.
- جراحة نقل الثدي
- كمال الأجسام ، تحدث علامة تمتد في العديد من لاعبي كمال الأجسام.
- خذ كميات كبيرة من المنشطات ، إما الأدوية الستيرويدية أو الأمراض مثل متلازمة كوشينغ.
- متلازمة مارفان ، المرض الوراثي الذي يضعف ألياف الجلد ويسبب نموًا غير عادي.
عندما تظهر علامات امتداد جديدة ، قد يشعر الشخص بصعود صغير وحكة ، وقد تكون هذه الخطوط المتموجة المصممة على الجلد ألوانًا مختلفة ، من خطوط الضوء الأحمر أو الوردي إلى الأزرق الأزرق التي تشبه التندب مع مرور الوقت ، وقد تظهر علامة التمدد في أجزاء كثيرة من الجسم ، حيث يوجد ثدي وأرداف و KHBIS والكتفين والمعدة والثدي.
انظر أيضا:
الأدوية المنزلية تقلل من ظهور امتداد الجلد
تساعد بعض مؤسسات الرعاية المنزلية في التخلص من علامة التمدد بطريقة طبيعية تمامًا ، وتختفي ، وهذه العلاجات هي كما يلي:
فيتامين أ
يطلق على فيتامين (أ) الريتينويد ، وتبدو رينويدات الجلد أكثر ليونة وشبابية ، وتستخدم في العديد من مستحضرات التجميل الحالية التي لا تتطلب وصفة ، ويمكن استخدام استخدام فيتامين A الحالي أو فيتامين A لتحسين صحة الفم. يساعد على تقليل مظهر علامات التمدد.
سكر
يعد دقيق الجلد يجعل طبيب الأمراض الجلدية أحد الطرق القليلة لجعل علامات التمدد تتلاشى. لذلك يبدو أن هذا الطب المنزلي يستحق المحاولة ، واستخدام السكر في علاج علامة التمدد يتبع ما يلي:
- امزج كوب واحد من السكر مع ربع كوب من عامل التليين مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
- أضف عصير الليمون.
- فرك الخليط في جزء الجسم مع علامات التمدد.
- كرر العملية عدة مرات في الأسبوع أثناء السباحة ، تأكد من أن الخليط لمدة 810 دقائق.
الألوة فيرا
على الرغم من أن الألوة فيرا سريرية بعض الشيء كعلامة تمتد ، إلا أن الصبار النقي هو عامل شفاء طبيعي وجلد ، وهذا يجعله دواءًا منزليًا مثاليًا يحاول إزالة واستخدام علامات التمدد ، ووضع الألوة النقي من النبات كل يوم بعد ذلك سباحة.
حمض الهيالورونيك
الكولاجين هو بروتين جلدي يسمح له بالحفاظ على شكله ويحدث بصحة جيدة ، ومع عصرنا ، ينخفض الكولاجين في وجوهنا وأجسامنا ، ولكن يمكن تحفيز إنتاج الكولاجين مع حمض الهيالورونيك ، ويمكن امتصاص حمض الهيالورونيك عن طريق تناول الطعام كبسولة أو قبضة.
زيت جوز الهند
نظرًا لأن علامات التمدد ناتجة عن تلف الجلد ، يمكن أن تساعد في التئام المظهر ، والموضع البكر لزيت جوز الهند على علامة مرنة يمكن أن يسبب كل يوم من مظهره الأحمر ، إلا إذا كان لديك حساسية لجوز الهند ، يتم الحفاظ على هذا الزيت آمنًا.
انظر أيضا:
طرق لمنع علامات التمدد
هناك بعض الطرق البسيطة التي يمكن من خلالها أن تمنع علامة التمدد أهمها:
إدارة الوزن
واحدة من أكثر الأشياء المفيدة التي يمكن القيام بها لمنع علامات التمدد ، إما أثناء الحمل أو غير ذلك ، يحافظ على وزن صحي حيث يمكن أن تحدث علامات التمدد عندما يتم تمزيق الجلد بسرعة بسبب زيادة الوزن ، يمكن أيضًا اكتشاف علامات التمدد بعد الوزن السريع الخسارة ، ويعاني من بعض الأشخاص ذوي علامات التمدد أثناء طفرات النمو ، مثل مرحلة البلوغ ، وغيرهم من الأشخاص ، مثل لاعبي كمال الأجسام ، يلاحظونهم بعد استخدام نشاط بدني أو المنشطات ، قد يكون الحل الأفضل هو التحكم في التغييرات البدنية التي تحدث بسرعة كبيرة ، لذلك تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة للتحكم في الوزن.
حافظ على رطوبة الجسم
يمكن أن تساعد كمية كافية من شرب الماء في الحفاظ على رطوبة وناعمة ، وعادة ما لا تظهر البشرة الناعمة علامات مرنة مثل الجلد الجاف ، وشرب مشروبات الكافيين ، مثل القهوة ، يمكن أن تزيد من خطر تمديد العلامات ، لذلك يشرب الأشخاص الذين يشربون القهوة القهوة ، ضمان الكثير من موازنة السوائل الماء والشاي العشبي وغيرها من سوائل السوائل الحرة.
تناول نظامًا غذائيًا مع الكثير من العناصر الغذائية
يمكن أن تحدث علامات التمدد أيضًا عندما تكون التغذية مفقودة في مناطق معينة ، ويمكن أن يساعدك تناول الأطعمة التي تعزز البشرة الصحيحة على الظهور مع ملصق مرن ، لذلك يجب أن يتضمن النظام الغذائي الأطعمة التالية:
- فيتامين
- فيتامين
- فيتامين E. E.
- الزنك.
- بروتين.
أدخل فيتامين C في نظامك الغذائي
يلعب الكولاجين دورًا في الحفاظ على بشرة قوية ومرنة ، ويساعد على تقليل ظهور التجاعيد ، ولكن يمكن أن يكون من المهم أيضًا منع علامة التمدد ، وفيتامين C هو مغذيات مهمة في تطور الكولاجين ، ويتم العثور على العديد من الفواكه والخضروات والفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون ، وجدت ، مثل البرتقال والليمون.
فيتامين د
في إحدى الدراسات ، تم العثور على علاقة بين مستويات منخفضة من فيتامين (د) وعلامة التمدد لأنها تظهر أن الحفاظ على مستويات فيتامين (د وأضاف أيضا في النموذج.
أكل الزنك الكثير من الأطعمة
إنها مغذيات مهمة لصحة الجلد ، وتساعد على تقليل الالتهاب وهو مهم في عملية التئام الجروح ، وحتى الآن هناك القليل جدًا من الأدلة بين الزنك وعلامات التمدد ، ولكن إدراج طعام غني في نظامك الغذائي ، مثل المكسرات والأسماك ، يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرة صحية.
ملاحظة: إذا لم تتمكن من منع جلد الجلد تمامًا ، فيمكنك محاولة تقليل مظهره بحيث لا يكون ملحوظًا على المدى الطويل.
انظر أيضا:
ما هي علامة التمدد بحيث نوقف هذا المبلغ من هذا المبلغ. سنكون مقالًا مفيدًا للجميع ، وأحتاج إلى تذكرني بالحاجة إلى منع علامات الجلد قبل حدوثه ، والوقاية أفضل من العلاج.