من أكثر المشاكل التي تسبب القلق لجميع الرجال والنساء، لأن الأعراض التي تظهر عليها تؤثر على المظهر وتجعل بعض الأشخاص يشعرون بالخجل والارتباك والحرص على الظهور في المناسبات الاجتماعية المختلفة.
يعاني أصحاب البشرة الدهنية من عدد من المشاكل الناجمة عن زيادة إفراز الدهون من الجلد، والتي تتراكم وتختلط مع الأتربة، مسببة أعراضاً مزعجة.
مشاكل البشرة الدهنية
تعاني البشرة الدهنية من عدة أعراض مشكلة، أهمها:
- بشرة عادلة.
- نسيج دهني.
- بشرة مشعة بشكل واضح.
- ظهور الحبوب والبثور.
- العديد من الرؤوس السوداء.
- ظهور البثور ذات الرؤوس البيضاء.
- اتساع مسام الجلد.
- مستحضرات التجميل ليست مستقرة وتفسد بسرعة.
- الشعور بالحكة والرغبة في حك الجلد.
- احمرار الجلد، خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس.
- يجمع الجلد بسهولة الغبار والأوساخ من الهواء.
- التعرق الزائد.
- انسداد المسام.
طرق علاج مشاكل البشرة الدهنية
يقدم أطباء الجلدية عدداً من النصائح المفيدة لعلاج مشاكل البشرة الدهنية، ومن أهمها:
- الاهتمام بتنظيف البشرة وشطفها بالماء الدافئ، وتجنب الماء البارد أو الساخن.
- تجنب العبث بالحبوب والبثور التي تظهر على البشرة، حتى لا تترك علامات واضحة يصعب التخلص منها لاحقاً.
- للبشرة الدهنية، استخدمي كريم مرطب يحتوي على كمية أقل من الدهون.
- استخدمي مقشر البشرة مرتين أسبوعياً لتنظيف البشرة والتخلص من الخلايا التالفة.
- استخدمي كريمًا غير دهني للحماية من أشعة الشمس الضارة.
- اختاري مستحضرات التجميل قليلة الدهون، وخاصة غير السائلة.
- تجنبي استخدام كريم الأساس لأنه يزيد من تركيز الدهون ويسبب ظهور الرؤوس السوداء.
- الاهتمام بإزالة مستحضرات التجميل قبل الذهاب إلى النوم وتنظيف البشرة بالتونر المناسب.
- استخدمي منتجًا قابضًا لإغلاق المسام.
- الاهتمام بالتغذية الجيدة وتناول الأطعمة الخالية من الدهون.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات، وخاصة الخضار والفواكه والأسماك واللحوم والدواجن.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- تقليل نسبة الأملاح المعالجة باليود في الغذاء.
- استخدمي كريم مرطب غني بفيتامين E والنحاس والزنك لامتصاص الزيوت الزائدة وترطيب البشرة والحفاظ على توازنها الطبيعي.
نصائح لعلاج البثور على البشرة الدهنية
تعتبر المفاتيح من المشاكل الرئيسية التي تعاني منها البشرة الدهنية، والتي تنتج عن انسداد المسام الناتج عن الزيت الزائد، والذي يسبب تراكم الزهم تحت الجلد. ويمكن علاجهم باتباع الإرشادات التالية:
- استخدمي الكريم مرتين يوميًا لإزالة الزيوت الزائدة.
- استخدمي منشفة قطنية ناعمة لتجفيف البشرة بلطف.
- تذكري تنظيف بشرتك جيداً قبل النوم.
- استخدمي تونر الشاي الأخضر لتقليص المسام.
- إزالة الدهون والزيوت من البشرة باستخدام ورق ماص طبي يحتوي على أحماض تعالج البثور وتقتل الجراثيم والبكتيريا.
- استخدام الوصفات والأقنعة الطبيعية التي تساعد على التخلص من البثور وعلاج الزيوت، وخاصة الزيوت التي تحتوي على العسل والليمون والزبادي وزبدة الشيا والكركم.
- اختاري منتجات البشرة التي لا تحتوي على الزيوت والدهون.
- استخدمي منظفات البشرة التي تحتوي على الكبريت وحمض الساليسيليك والبيروكسيد لعلاج البثور والحماية من الالتهابات الجلدية ومحاربة الجراثيم والبكتيريا.
- استشارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب للحالة.
- ممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس المناسب الخالي من الدهون.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم المريح أثناء الليل، مما يحسن مظهر البشرة ويحميها من ظهور البثور.
- الابتعاد عن مصادر التوتر والقلق والتوتر، فالعواطف السلبية تزيد من إنتاج الزيوت في الجلد وتسبب ظهور البثور.
- شرب الكثير من الماء الدهني لتنظيف البشرة من البكتيريا وحمايتها من الجفاف وعلاج البثور.
مشاكل البشرة الدهنية كثيرة ومتنوعة ويمكن علاجها وتحسين مظهرها من خلال اتباع النصائح ووضع أقنعة البشرة الدهنية التي تغذيها وترطبها وتحميها من البثور والرؤوس السوداء.