ما هو روزماري؟ أين يوجد؟ ما هي فوائدها وأضرارها؟ روزماري غنية بالبرية في جميع أنحاء البحر الأبيض المتوسط ، ويحب الحجر الجيري والتكيف مع المناطق الجافة والصخرية للغاية ، والتوابل المورقة ، أو الطازجة أو المجففة المستخدمة لخصائصها الطبية ، تستخدم الطريق العام لتذوق الأطباق المشوية والأفران والحساء والصلصة.
ما هو روزماري
Rosemary هي شجيرة صخرية في البرية ، ويمكن أن تصل إلى ارتفاع مترين ، ويمكن التعرف عليها بسهولة على مدار العام ، وملفاتها ملفوفة في حواف الأوراق أطول بكثير مما هو عريض ، خضراء داكنة ، لامعة فوق وفوق وفوق فوق الأبيض بواسطة زهرة زهرة ، غالبًا ما يكون الأرجواني الأرجواني (أبيض (نادر) في مجموعات قصيرة.
انظر أيضا:
ما هي فوائد روزماري؟
تتميز روزماري بالعديد من الفوائد الصحية ومستحضرات التجميل ، بما في ذلك:
- إنه يحسن الهضم ، وينظم الدهون ويحسن الدورة الدموية: درع أصفر (يساعد على تفريغ الصفراء) ، مضاد للسباسمين.
- مدرب الدريم: يقلل من خطر حدوث الكلى أو النقرس ويمنع الروماتيزم.
- الإجهاد والتعب: يمنع الأرق ويساعد على محاربة التعب الفكري.
- تأثير مضادات الأكسدة: ضد شيخوخة الخلايا.
- ضد الأمراض الجلدية: الالتهابات ، الجروح ، تطهير الجلد والأعضاء التناسلية.
- يتسارع نمو الشعر.
- يساعد على محاربة بعض مسببات الأمراض: المضادات الحيوية ومضادات الجراثيم.
- تقليل الروماتيزم.
- بصفته مصلحًا ، يعد روزماري مناسبًا أيضًا لتحفيز الأشخاص الذين يعانون من ضعف أثناء العمل على الأرق.
- لديها خصائص مطهرة تجعلها عاملاً جيدًا في تنظيف الجلد والمناطق الحساسة أو العمل على الجروح المتأثرة بشكل مباشر.
- يمكن أيضًا استخدامه للقوة ضدها.
الخصائص الطبية لإكليل الجبل
تتميز روزماري ببعض الصفات الطبية ، ولكن ما هي الأدلة الطبية وآثارها على عالم الطب.
- تأثير مضاد للومب: تم إجراء دراسات لأنواع مختلفة من الخلايا السرطانية (سرطان الثدي ، القولون ، البنكرياس ، الكبد ، الرئة ، الرئة ، المبيض ، البروستات ، الرحم ، الدم والدماغ) ، تم اختباره باستخدام مستخلصات روزماري واثنين التورمور في آليات مختلفة ، مثل التحقيق الذاتي للخلايا ، انخفاض بقاء الخلايا ، تكاثر الخلايا المنخفضة ، وما إلى ذلك ، وجدت دراستان نموذجان حول سرطان القولون والبروستاتا المستحث انخفاضًا كبيرًا في حجم الورم بعد تناول أكاليل الزهور ، وأكدت التحقيقات الأخرى مضاد للتكنولوجيا آثار حمض الإكراهية وجسم المعيشة الحيوانية ، وبالتالي يمكن استنتاج أن الدراسات الحالية تبين حاليًا أن مستخلص روزماري وحمض جوز الهند وحمض روزمينيك هم مرشحون محتملون للبحث عن علاجات جديدة مضادة للسرطان ، حتى لو كانت هناك حاجة إلى دراسات أخرى .
- أمراض الكبد والجهاز الهضمي: أكدت دراسات متعددة الآثار الوقائية للكبد على أنواع إكليل الجبل من الآفات وهجمات الكبد ، مثل التهاب الكبد ، الناجم عن مواد سامة أو نماذج لعنة الكبد.
- من النوع الثاني لمرض السكري: تم نشر نموذج أجرته داء السكري من النوع 2 (الكلاب) في عام 2020 ، وقد أكد تناول روزماري (والريحان) بعض المعايير لاستقلاب مرض السكري ، وخاصة مستويات السكر في الدم والدم ، وفي دراسات الدم قد أكد أيضًا مضادًا حمض روزميك ويحسن حساسية الأنسولين.
- مرض الكلى: أظهرت دراسة نشرت في عام 2020 فعالية مستخلص الماء من تسمم الفئران ، وأظهرت النتائج أن المعالجة المسبقة تقلل بشكل كبير من الآثار السامة للجامعة مع تقليل بعض المؤشرات الكلوية الحيوية (kreatinin و urea) هنا و تحفيز مضادات الأكسدة الخلوية ، حيث أكدت هذه الدراسة النموذج المضاد لـ anti anti anti anti tixic من جامعة روزماري ، وقد عززت دراسة عام 2016 بالفعل الآثار الوقائية للكبد الراكب والكبد على النموذج السام للأرانب.
- علم الأعصاب: من المفترض أن تكون آثار إكليل الجبل ، وخاصة حمض كارارانيك ، تعتمد على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات في إكليل الجبل وحمض كارونيجانيك ، ودراسة 2019 عززت الآثار العصبية لاستخراج روزماري في حقن الفئران من مرضى السكري يبدو أن هذا التأثير عصبي.
- تأثير الاستقبال: تبين بعض الدراسات أن روزماري قد يكون لها مضادات الاكتئاب ، على الرغم من أنه من الواضح أن هذه النتائج لم يتم تأكيدها بعد ، وأظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن ماء إكليل الجبل والكحول في روزماري لهما آثار مماثلة من Fluucstine ، بل هو مضاد للضرب. الطب الاكتئاب ، لتحسين سلوك الاكتئاب في الفئران.
- تأثير مثير للإعجاب ومضاد للالتهابات: تبين دراسات متعددة أن إكليل الجبل يمكن استخدامه باعتباره مسكنًا ومضادًا للالتهابات بسبب آثاره المضادة للالتهابات على أنواع مختلفة من آلام الحيوانات ، وخاصة آلام الأعصاب وتهاب المفاصل وآلام الألياف ، يعتمد هذا التأثير على الأقل . ، على سبيل المثال.
- الاعتماد والتراجع: قامت دراسة أجريت عام 2013 بتقييم موقع إكليل الجبل لدعم تراجع الأفيون ، تم تقسيم 81 مريضًا إلى مجموعتين: تم علاج المجموعة الضابطة بمزيج من الميثادون والطب الوهمي ، وتم علاج المجموعة بالمزيج من الميثادون وتجفيف إكليل الجبل يترك المرضى الذين يعانون من تكوين إكليل الجبل أظهرت متلازمة الانسحاب أقل شدة مما كانت عليه في المجموعة الضابطة ، وبالتالي تشير هذه الدراسة إلى أنه يمكن استخدام إكليل الجبل كعامل مساعد في تراجع اليوبوم ، مما يدل أيضًا على تأثير مفيد محتمل في السيطرة على مواد الأفيون بشكل عام.
انظر أيضا:
الاحتياطيات والعقبات التي تحول دون استخدام إكليل الجبل
هناك بعض الاحتياطات التي يجب تجنبها عند استخدام روزماري:
- احرص على عدم استخدام جرعات عالية من الزيوت الأساسية مع سينول ، والتي قد يكون لها تأثير سام على الأعصاب.
- يحظر روزماري على أولئك الذين يعانون من النوبات والصرع ، ولأولئك الذين يعانون من حساسية بعض الأعشاب واضطرابات النزيف.
إكليل الجبل والحمل والرضاعة الطبيعية
وفقًا لوكالة الأدوية الأوروبية ، من الأفضل تجنب تناول منتجات إكليل الجبل أثناء الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية ، لا يمكن استخدامها كشراب أو زيت ، ولكن يمكن وضع القليل جدًا كتوابل.
روزماري للأطفال
يجب أن تستخدم أوراق إكليل الجبل المجففة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا ، ويمكن استخدام زيت إكليل الجبل اللازم للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا.
إكليل الجبل الأضرار
على الرغم من العديد من مجموعات إكليل الجبل ، هناك بعض الأضرار التي لحقت بها:
- عند الجرعات العادية ، قد تكون المخاطر الوحيدة غثيان.
- قد يكون الأشخاص الذين يعملون مع روزماري قد طوروا حلويات.
- يمكن أن تسبب الجرعة الزائدة الكبيرة القيء أو التشنجات أو النزيف في الرحم أو حتى غيبوبة قاتلة.
تفاعل المخدرات مع روزماري
من الناحية النظرية ، يمكن أن تتفاعل إكليل الجبل مع الأدوية المدرة للبول والمضافات الحديد وتكون ضارة إذا كنت تستخدم هذه الأدوية:
- مكافحة التقييم: وارفارين ، clubidogrel ، الأسبرين.
- مدرات الدريم: Foreximide ، Hydrochloritiazide.
- ضغط الدم
- مضادات الاكتئاب: الليثيوم.
فوائد إكليل الجبل للشعر
روزماري لديها عدة فوائد للشعر بما في ذلك:
- خسارة مكافحة القفص: تساعد إكليل الجبل على منع تساقط الشعر الذي يجعل الشعر أقوى من المصباح.
- مكافحة الدفعة: تهدئة الشعر الهدأ والمساعدة في محاربة قشرة الرأس بسبب الخصائص التي تم تنظيفها وتنظيفها.
- الموضوع: يحفز ويعزز نمو الشعر.
- مضادات الأكسدة: إكليل الجبل يمنع الشعر الرمادي المبكر.
- نعطي البركات واللمعان: بفضل العناصر الغذائية ، يعطي نعومة الشعر وتألق.
انظر أيضا:
وصفة شعر إكليل الجبل للشعر
بسبب العديد من فوائد إكليل الجبل ، هذه وصفة سهلة الصنع:
مكونات
- نصف كوب من إكليل الجفاف الجاف.
- زيت الزيتون.
طريقة
- امزج المكونات في قدر واحد على النار حتى يتراجع الخليط.
- ارفع الخليط من الحرارة واتركه بالتهدئة.
- ضع الزيت زجاجة نظيفة مصنوعة من الزجاج حتى يتم استخدامها.
- ضع الزيت على الشعر بالكامل من الجذور إلى نهاية الشعر.
- لف شعرك بقبعة شعر بلاستيكية لمدة 20 دقيقة ، ثم اغسله جيدًا بالماء والشامبو.
إكليل الجبل يستفيد من الجلد
يمكن استخدامه لبشرة MAI التي لها فوائد لتحسين الجلد ويمكن استخدامها بطرق مختلفة ، بما في ذلك:
- يتم استخدام كعكة الأعشاب كعش في الظل ويسمى أيضًا إكليل الجبل المطبوخ.
- بالإضافة إلى الطين ، كقناع للوجه ، يساعد شاي روزماري على تنظيم الإفرازات الزيتية ، وخاصة بالنسبة للزيت أو حب الشباب.
- كما أنه يستخدم في ماء الزهور ، والذي يصبح قوة ممتازة على الوجه والرقبة.
- من حيث زيت الوردية الأساسي ، فإنه يحتوي على العديد من الفلافونويد ، المعروف جيدًا كمضادات للأكسدة.
وصفة روزماري للجلد
لإزالة حب الشباب والبشرة الدهنية هنا وصفة سهلة لكي تكتب:
مكونات
- ثلاثة أرباع كوب من الماء.
- واحد روزماري روزماري.
- ملعقتين كبيرتين من خل التفاح.
طريقة
- ضع إكليل الجبل بالماء واتركه حتى يغلي.
- فركها من الحرارة واتركها لتبرد ، ثم ضع خل التفاح.
- ضع الخليط في زجاجة زجاجية حتى تستخدم في الليل على الوجه.
قيمة روزماري الغذائية
خصائص التغذية في إكليل الجبل الجديد هي:
- أنه يحتوي على 67.7 غرام من الماء.
- نسبة البروتين 3.31 جم.
- مجموع الدهون 5.86 جم.
- السكر (الكربوهيدرات) 20.7 جم.
- الألياف 14.1 جم.
- الكالسيوم 317 ملغ.
- الصلب 6.65 ملغ.
- المغنيسيوم 91 ملغ.
- الفوسفور 66 ملغ.
- البوتاسيوم 668 ملغ.
- الصوديوم 26 ملغ.
- الزنك 0.93 ملغ.
- فيتامين C (حمض الأسكوربيك) 21.8 ملغ.
- فيتامين B1 (الثيامين) 0.036 ملغ.
- فيتامين B2 (الريبوفلافين) 0.152 ملغ.
- فيتامين B3 (النياسين) 0.912 ملغ.
- فيتامين B6 0.336 ملغ.
- حمض الفوليك 109 ميكروغرام.
- فيتامين أ 146 ميكروغرام.
- فيتامين A924 الوحدات الدولية.
- الدهون 5.86 غرام.
- السعرات الحرارية 131 السعر.
انظر أيضا:
الفوائد الجنسية لإكليل الجبل
زيوت إكليل الجبل والمنشطات الذهنية وتؤثر على ما يزيد من التركيز ، ومعرفة أن الدماغ هو السيطرة الرئيسية على الهرمون الجنسي ، يمكن القول أن إكليل الجبل للمساعدة في اكتشاف المنبهات الجنسية حوله ، وقد ثبت علميا ذلك ذلك زيت إكليل الجبل مع الاستخدام الخارجي في المنطقة التي يتم وضعها في مرحلة التحذير ، وبالتالي يساعد القضيب على الانتصاب بسرعة وقوية ، ويتميز زيت روزماري برائحة قوية وقابلة للتنفيذ تثير جميع الحواس وبالتالي يزيد من الدوافع والرغبة الجنسية.
في نهاية مقالتنا ، تعلمنا ما هي روزماري المشتركة والفوائد الصحية والطبية الرئيسية.