يمر الشهر الأول من الحمل عبر امرأة مع أجمل لحظات حياتها لأنها تصبح أم لطفل صغير ينتظرها لسنوات عديدة ولديها شعور رائع بما يحدث في جنينها و يريد أن يتعلم أهم المعلومات حول امرأة حامل وجنين للحمل الأول خلال الشهر ، وكل هذا وأكثر نعرفه في السلسلة المتكاملة التي سيوفر لك موقعنا المحترم شهورًا من الحمل.
تشكيل الجنين خلال الشهر الأول من الحمل
يتم حساب الحمل من اليوم الأخير من الدورة الشهرية لأن الإخصاب يتم حسابه في اليوم اللازم ، ويتم حساب فترة الحمل لمدة 40 أسبوعًا من هذا اليوم ، وسيكون الجنين في نهاية الشهر الأول كبازلاء ثم بازلاء تبدأ المشيمة في تكوين وتحيط السائل الأمنيوسي الجنين لحمايته من الداخل ، ويصبح الجنين 0.254 مم ويزن 1.13 جم.
تحدث الأعراض في امرأة حامل خلال الشهر الأول
هناك عدد من الأعراض والعلامات المبكرة التي تظهر الحمل وزرع البيض المخصب ، والأهم من هذه الأعراض هي:
- النزيف الخفيف وبقع الدم يحدث بعد البيض.
- الرغبة في الخمول والكسل والنعاس المستمر.
- التحدث مع الدوار والدوار.
- الشعور بالتعب العام والضعف والضعيف.
- في بعض الحالات ، الرغبة في الغثيان.
- تثبيت ثدييك.
- شعور المرأة بالجوع المستمر.
- تعاني من الإمساك والانتفاخ.
- اشعر ببعض التشنجات الخفيفة في المعدة.
- الرغبة في الانكماش في العديد من مناطق الجسم ، وهذا هو أعراض نادرة ، لكن بعض النساء يعانين.
- مرارة الفم والحلق الجاف.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يعاني من تقلبات مزاجية غريبة.
- شعور بالاكتئاب والإثارة والحزن والسعادة في نفس الوقت.
ولكن مع تنوع هذه الأعراض ، لا يتم تعزيزها في بعض الأحيان مع أعراض الحمل ، والشيء الحاسم هنا هو اختبار الحمل.
نصائح للنساء الحوامل والجنين خلال الشهر الأول من الحمل
عندما تكون المرأة الحامل يجب أن تكون من أجل ضمان حمل البول أو الدم أو الدم ، يجب أن تتبع المرأة الحامل عددًا من النصائح والإرشادات بشأن صحة الحمل وبشكل كاف ، وكذلك المرأة الحامل والجنين بين أهم النصائح:
- يجب على المرأة إعداد الحمل النفسي والجسدي الذي يحدث نتيجة للتغيرات الهرمونية والاضطرابات.
- تأكد من اتباع نظام غذائي صحي وصحي.
- إجابة رغبات الجسم على الفور إذا كانت الراحة أو النوم أو الطعام أو الوصول إلى الحمام.
- لا تضغط على المثانة وتفريغها باستمرار.
- تجنب تناول الطعام قبل الذهاب إلى الفراش لمدة نصف ساعة تقريبًا.
التغذية الحامل والجنين خلال الشهر الأول
- تتناول النساء الحوامل الأطعمة ذات المستويات العالية من الفيتامينات والأحماض ومعادن التغذية المهمة.
- أكل المزيد من البقوليات والحبوب الكاملة مع الحديد الغني والفيتامينات.
- الكثير من الفواكه والخضروات وتستهلك الفواكه في السلطات قدر الإمكان.
- تذكر أن تأخذ حمض الفوليك من خلال الإضافات الغذائية التي يحتوي عليها أو العناصر الغذائية الطبيعية مثل السبانخ والعدسات والفاصوليا.
- تناول الأطعمة عالية في الكربوهيدرات مثل البطاطا المشوية والخبز المحمص والأرز الأبيض والمعكرونة والبطاطا.
الجماع الجنسي في الشهر الأول من الحمل
من الأفضل للمرأة الحامل الامتناع عن الجماع الجنسي والاتصال الجنسي مع زوجها لأنها يمكن أن تعرض بعض الحالات للخطر هي:
- امرأة سبق أن أعطيت الإجهاض المتكرر.
- امرأة عانت من قبل من الولادة المبكرة.
- النساء اللائي يعانين من نزيف مهبلي ونزيف.
- فقدان المشيمة أو السائل الأمنيوسي.