التصنيف هو القدرة على متابعة الحركات الجيدة التي يرتكبها الفرد ، سواء كانت جميع أجزاء الجسم أو جزء منها. يتم لمسه بالخطوط التالية لبعض المعلومات المتعلقة باللياقة وفوائدها الرئيسية.
التصنيف هو القدرة على متابعة الحركة الجيدة للفرد ، سواء كانت جميع أجزاء الجسم أو جزء منها
الإجابة الصحيحة هي العبارة الصحيحة حيث تشير الحالة إلى قدرة الجسم على أداء أنواع مختلفة من الحركات بسهولة ودون معاناة لأن هذا يرجع إلى عضلات مختلفة في الجسم في كثير من الأحيان وتدريب منتظم ، وشخص رشيق هو شخص صحي حيث الدراسات حيث الدراسات لقد أظهرت أن الجهد البدني المنتظم سيساعد على حرق الدهون والدهون وحماية أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة.
انظر أيضا:
العوامل التي تؤثر على الحالة
إنه ينتج خفة الحركة في نظام حياة صحي متكامل ، ويتضمن عددًا من العوامل الأكثر أهمية:
- العمر: اللياقة البدنية أكثر شيوعًا في الفئات العمرية المبكرة مقارنة بكبار السن والشيخوخة.
- الجنس: لا يوجد فرق في انتشار خفة الحركة بين الجنسين ، لكن من المعروف أن الشباب هم أكثر عرضة لممارسة الرياضة أكثر من النساء.
- الوزن: الشرط مناسب للوزن لأنه يزيد من فاتورته ويحسبها عن طريق إضافتها.
ما هي فوائد لياقتك
تنعكس الحالة بشكل إيجابي في الجسم بأجهزة مختلفة ، وشرط واحد هو: واحدة من أهم الفوائد هي:
- تنشيط الجسم والقدرة على القيام بأنشطة بدنية مختلفة.
- الوقاية من القلب وأمراض الأوعية الدموية.
- منع السمنة والحفاظ على شكل جميل وجذاب للجسم.
- تحرير ومنع الاكتئاب.
هنا تنتهي المقالة لأن عصر الشيخوخة هو القدرة على التفكير في التوافق الجيد للأطراف ، والتي يتعهد بها الفرد ، سواء كانت جميع أجزاء الجسم أو جزء منها ، لأن فوائد الرشاقة تمت مناقشتها.
الحالة الرياضية هي القدرة على ممارسة أنواع مختلفة من الرياضة.