من المرجح أن تكون قد سمعت عن فوائد خل التفاح العضوي بشكل لا يصدق. فيما يلي هذه الفوائد بسبب حقيقة أن خل أبل مليء بالإنزيمات والبكتيريا المفيدة.
بالإضافة إلى الفائدة الصحية العامة لخل التفاح من انخفاض الكوليسترول ، فإن هذا المركب له المزيد من الفوائد والاستخدامات.
خل التفاح وتوازن الحمض
يحافظ خل التفاح العضوي على توازن حمض الجسم لأن هذا التوازن هو الذي يحافظ على الملحق المناسب للتمثيل الغذائي للحفاظ على كل شيء على ما يرام في البيئة الداخلية للجسم.
خل التفاح ومرض السكري
واحد من التفاح العضوي غير المتقلب على فوائد الخل لأنه يساعد على تقليل مستويات السكر في الدم إلى السرعة الطبيعية. لا بأس بالنسبة لمرضى السكري من النوع 2.
خل التفاح وصحة القلب
يمكن لخل التفاح أن يزيد من نسبة الكوليسترول الجيد في HDL من أجل الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية تمامًا.
الحفاظ على الكبد
- الخل النبيذ Apple يزيل السموم من الكبد للحصول على وظائف صحية وجسدية بشكل عام.
- يساعد في بناء نظام لميفوما الليمفاوية الصحي وإطعام الدورة الدموية اللمفاوية. وبالتالي ، يتم القضاء على السموم في الجسم.
خل التفاح وفقدان الوزن
الفوائد الأكثر شهرة في التفاح العضوي للخل ، والأهم من ذلك ، أنها تساعد على إنقاص الوزن وتقليل الدهون لأنه يقلل من دهون المعدة من خلال الاستهلاك المنتظم. إذا كان هناك وزن إضافي حول الخصر ، يمكن أن يكون هذا الخل حلاً مثاليًا.
تبين الوثائق العلمية أن تناول خل التفاح يمكن أن يساعد أمام الجوع. هذا يقلل من شهيتك ويساعد على تقليل وزنك.
حماية الهيكل العظمي
- الخل النبيذ التفاح يساعد في منع هشاشة العظام.
- يعزز خل التفاح نظام الهيكل العظمي ويسمح لجسمك بامتصاص الكالسيوم اللازم بشكل صحيح.
محاربة البكتيريا الضارة
خل نبيذ التفاح يحميك من البكتيريا الضارة ويساعد على تقليل مسببات الأمراض لأن خل التفاح التفاح هو “حمض الأسيتيك” الذي يمنع ويوقف انتشار البكتيريا الضارة في الجسم.
يقاتلون من أجل الشيخوخة
- يمكن أن يمنع الشيخوخة المبكرة مع خصائص مضادة للأكسدة قوية.
- خل التفاح يبطئ عملية الشيخوخة ويجعلك تشعر بالأصغر سناً.
لمنع نمو الخلايا السرطانية
يمكن أن يكون هذا الفائدة المبهرة لخل عصير التفاح العضوي ، حيث يمكن لخل نبيذ التفاح أن يمنع نمو الخلايا السرطانية ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
جرعة وكيف يستغرق الأمر
- أفضل طريقة للجمع بين عصير التفاح مع نظام غذائي للخل هي استخدامه في الطهي ، مثل إضافته إلى السلطة. يريد بعض الناس أيضًا تقليله بالماء ويشربونه كمشروب.
- تتراوح الجرعات العامة من 12 ملاعق صغيرة (510 مل) 12 ملعقة كبيرة (1530 مل) يوميًا ، ممزوجة بماء كوب كبير.
- من المفيد البدء بجرعات منخفضة وتجنب تناول كميات كبيرة. يمكن أن يسبب العديد من الخل آثارًا جانبية ضارة ، بما في ذلك تآكل مينا الأسنان وردود الفعل المخدرات المحتملة.
- أوصى باستخدام خل التفاح الطبيعي الطبيعي.
- موصى به من خل التفاح قبل الذهاب إلى الفراش.
يشمل خل التفاح أيضًا العديد من الاستخدامات الأخرى ، مثل العناية بالشعر ، والعناية بالبشرة ، ورعاية الأسنان ، واستخدام الحيوانات الأليفة وطريقة التنظيف.
إنها ليست معجزة أو علاج سحري ، كما يعتقد بعض الناس ، لكن المركبات لديها بعض الفوائد الصحية المهمة ، وخاصة لمكافحة الجلوكوز في الدم وإدارة الوزن.