السعرات الحرارية في البطيخ

لا شك أن السعرات الحرارية في البطيخ هي أن الطاقة هي واحدة من أكثر الأشخاص الذين تشتد الحاجة إليه طوال يومه ، حيث يبحث عنه في العديد من العناصر الغذائية الموجودة حولها ، حيث تساعد الطاقة في بقاء الجسم اليقظة المعضلات التي لديها القدرة على التسبب في عيب في وظائفها هذا الخلل الذي يمكن أن يجعل الجسم غير قادر على استنتاج عملياته ، ومن هذا الاتجاه نذكر أن الطاقة تأتي من السعرات الحرارية المناسبة التي تختلف وفقًا للطعام المقدم ، لهذا السبب ، لهذا السبب ، نحن نقدم لك السعرات الحرارية في البطيخ.

كم عدد السعرات الحرارية في البطيخ؟

السعرات الحرارية هي واحدة من الأشياء التي لا تريح عقول وعقول الأشخاص الذين يأتون إلى نظام غذائي يريدون إنقاص الوزن منه ، وعدم التفكك. في هذا الاتجاه ، سوف نتناول عدد السعرات الحرارية في البطيخ على النحو التالي:

العناصر الغذائية المعروفة

إجمالي السعرات الحرارية	33.99
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات	30.2
السعرات الحرارية من الدهون	1.4
السعرات الحرارية البروتين	2.44

ما هي القيمة الغذائية للبطيخ

البطيخ هو واحد من أبرز الفواكه التي طعمها الكثير من الذوق والنكهة المميزة التي تحبها الصغار والكبار ، ولكن هذا ليس هو نفسه بالنسبة لأولئك الذين يذهبون للحفاظ على نظام غذائي منهم يحصلون على الوزن المثالي الخالي من الدهون والدهون الدهون المتراكمة التي قد تكون ناتجة عن نقص المعرفة بالسعرات الحرارية للأطعمة التي تتعامل ، ومن هذا الاتجاه ، وبعد أن أولينا اهتمامنا الكبير بعدد السعرات الحرارية في البطيخ ، نتجه إلى إظهار زوايا مهمة أن بعضها لا يعرف الناس هذه الفاكهة اللذيذة ، موضحة القيمة الغذائية للبطيخ على النحو التالي:

العناصر الغذائية المعروفة

طاقة	30 كيلو كالوري
أيضا البروتين	0.61 جم
أيضا الدهون	0.15 جم
علاوة على ذلك ، الكربوهيدرات	7.55 جم
الكالسيوم ، كاليفورنيا	7 ملغ
الحديد ، في	0.24 ملغ
أيضا الصوديوم ، نا	1 ملغ
بينما فيتامين C ، نهائي حمض الأسكوربيك	8.1 ملغ
فيتامين أ ، IU	569 IU
الكوليسترول	0 ملغ

انظر أيضا:

السعرات الحرارية في البطيخ الأحمر

تنوع أشكال وألوان البطيخ ، والتي كان لكل منها خصائص وميزات وعد