لا شك أن السعرات الحرارية في البطيخ هي أن الطاقة هي واحدة من أكثر الأشخاص الذين تشتد الحاجة إليه طوال يومه ، حيث يبحث عنه في العديد من العناصر الغذائية الموجودة حولها ، حيث تساعد الطاقة في بقاء الجسم اليقظة المعضلات التي لديها القدرة على التسبب في عيب في وظائفها هذا الخلل الذي يمكن أن يجعل الجسم غير قادر على استنتاج عملياته ، ومن هذا الاتجاه نذكر أن الطاقة تأتي من السعرات الحرارية المناسبة التي تختلف وفقًا للطعام المقدم ، لهذا السبب ، لهذا السبب ، نحن نقدم لك السعرات الحرارية في البطيخ.
كم عدد السعرات الحرارية في البطيخ؟
السعرات الحرارية هي واحدة من الأشياء التي لا تريح عقول وعقول الأشخاص الذين يأتون إلى نظام غذائي يريدون إنقاص الوزن منه ، وعدم التفكك. في هذا الاتجاه ، سوف نتناول عدد السعرات الحرارية في البطيخ على النحو التالي:
| إجمالي السعرات الحرارية | 33.99 |
| السعرات الحرارية من الكربوهيدرات | 30.2 |
| السعرات الحرارية من الدهون | 1.4 |
| السعرات الحرارية البروتين | 2.44 |
ما هي القيمة الغذائية للبطيخ
البطيخ هو واحد من أبرز الفواكه التي طعمها الكثير من الذوق والنكهة المميزة التي تحبها الصغار والكبار ، ولكن هذا ليس هو نفسه بالنسبة لأولئك الذين يذهبون للحفاظ على نظام غذائي منهم يحصلون على الوزن المثالي الخالي من الدهون والدهون الدهون المتراكمة التي قد تكون ناتجة عن نقص المعرفة بالسعرات الحرارية للأطعمة التي تتعامل ، ومن هذا الاتجاه ، وبعد أن أولينا اهتمامنا الكبير بعدد السعرات الحرارية في البطيخ ، نتجه إلى إظهار زوايا مهمة أن بعضها لا يعرف الناس هذه الفاكهة اللذيذة ، موضحة القيمة الغذائية للبطيخ على النحو التالي:
| طاقة | 30 كيلو كالوري |
| أيضا البروتين | 0.61 جم |
| أيضا الدهون | 0.15 جم |
| علاوة على ذلك ، الكربوهيدرات | 7.55 جم |
| الكالسيوم ، كاليفورنيا | 7 ملغ |
| الحديد ، في | 0.24 ملغ |
| أيضا الصوديوم ، نا | 1 ملغ |
| بينما فيتامين C ، نهائي حمض الأسكوربيك | 8.1 ملغ |
| فيتامين أ ، IU | 569 IU |
| الكوليسترول | 0 ملغ |
انظر أيضا:
السعرات الحرارية في البطيخ الأحمر
تنوع أشكال وألوان البطيخ ، والتي كان لكل منها خصائص وميزات وعدد السعرات الحرارية ، مختلفة عن أنواع أخرى من البطيخ ، ولكن قبل الدخول لتوضيح ذلك ، من الضروري معرفة أن السعرات الحرارية تصنعها شخص من الجميع الأطعمة والمشروبات بمعدل متفاوتة ، بالإضافة إلى وجود مادة في الأطعمة التي تجعلها اللون هو اللايكوبين ، وهو أحد أنواع الكاروتينات ، هذه المادة التي أعطت البطيخ الأحمر الفوائد التي لا يمكننا العثور عليها في الآخرين ، ومن هذه الأهمية الكبيرة ، نأتي لتوضيح عدد السعرات الحرارية في البطيخ الأحمر على النحو التالي:
- وأشار إلى أن كيلوغرام من 150 جرام من البطيخ الأحمر يتكون من 30 سعرة حرارية.
- علاوة على ذلك ، هناك أهمية كبيرة جدًا للبطيخ الأحمر ، كونها مضادة للالتهابات ، المؤكسدة ، وغيرها.
السعرات الحرارية في البطيخ الأصفر
بشكل عام ، لا يمكن تجاهل الأهمية الكبيرة التي يوفرها ، ويوفر البطيخ لأجزاء أخرى وبالتالي ، سنوفر عدد السعرات الحرارية في البطيخ الأصفر ، كما هو الانضمام لبعض الناس على النحو التالي:
- اتضح أن شريحة كبيرة من البطيخ الأصفر تشتمل على عدد من السعرات الحرارية ، حوالي 86 سعرة حرارية.
انظر أيضا:
السعرات الحرارية في عصير البطيخ
يشير عدد من الدراسات التي قدمتها السعرات الحرارية المعنية بأفكار وحياة الكثيرين إلى أن عدد السعرات الحرارية في البطيخ يختلف واضحًا جدًا في بعض بيانات هذه الدراسات والأبحاث ، وشرح عدد السعرات الحرارية في عصير البطيخ ، والتي تم ذكرها على النحو التالي:
- كوب من عصير البطيخ ، الذي يقوم بتصدير معظم الجلسات ، وأكبر عينة وأوقات مسائية بين الكثيرين.
- ولكن هناك اهتمام كبير من زاوية أخرى ، وهي الزاوية التي تتعلق بعدد السعرات الحرارية في عصير البطيخ.
- بالطبع ، هذه الزاوية مهمة ليس فقط للأشخاص الذين يتبعون النظام الغذائي ، ولكن من المهم جدًا لكل شخص يريد الحصول على جسم خالٍ من الكائن.
- لقد ثبت أن عدد السعرات الحرارية في عصير البطيخ وصل إلى حوالي 100 سعرة حرارية من عيار.
- ما هو يوم الأضرار الكبيرة للجسم إذا كان أكثر من تناوله.
انظر أيضا:
السعرات الحرارية في البطيخ الكامل
هناك عدد من الأسئلة التي تدور حول عدد السعرات الحرارية التي تتمحور حول بعض الفواكه والخضروات والأطعمة في الطبيعة ، وقد انتشر هذا مؤخرًا من الأشخاص الذين يريدون اهتمامًا كبيرًا بأجسادهم وعدم تعريضهم لأي مشاكل صحية بسبب سوء فهم الأطعمة والمشروبات كذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، تناوله المفرط في تناوله واللامبالاة في هذا الأمر ، ونحن نتحدث أدناه عن عدد السعرات الحرارية في البطيخ بأكمله على النحو التالي:
- السعرات الحرارية في البطيخ الكامل 919 السعرات الحرارية.
انظر أيضا:
فوائد البطيخ للجسم
يعد Dirham حماية جيدة من العلاج الخماسي ، وهذا هو المبدأ القائل بأن عددًا من الأشخاص الذين يدركون جيدًا خطر تناول الأطعمة ، بغض النظر عن مدى فائدة ، ومن سياق الحديث عن فوائد الأطعمة ، نحن من الجيد لنا أن نذكر فوائد البطيخ التي تكون فيها السعرات الحرارية عالية جدًا ، مما يجعل من الضروري تناول القليل منها في كل مرة دون انجراف أو إهدار قد يضر بالصحة:
طعمه المغري وذوقه الترطيب على الجسم في وقت الحرية والصيف دعانا لتذكيرك بعدد السعرات الحرارية في البطيخ.