حبوب اللقاح هي واحدة من الأطعمة المميزة المفيدة للغاية للجسم.
مكونات حبوب اللقاح
يحتوي حبوب اللقاح على العديد من المعادن المفيدة للجسم وتجنب تلف حبوب اللقاح ، واستخدامه العادل والأهم من هذه المعادن:
- الحديد والكالسيوم والكلور والمغنيسيوم.
- العديد من الأنواع المختلفة ، مثل (B1 ، B2 ، B3 ، B4 ، B5 ، B6 ، B9 ، B12).
- كما أنه غني بالأحماض الأمينية ويحتوي على الدهون والسكريات.
- كما أنه يحتوي على إنزيمات وخمائر مفيدة للغاية.
حبوب حبوب اللقاح تلف
تؤثر حبوب اللقاح على تلف الجسم ، ويتم ذلك أثناء تناول الطعام:
- تتأثر بعض الحالات بحبوب اللقاح وتسبب حساسية مفرطة.
- جاهل بالتنفس ، وخاصة في النساء الحوامل والأطفال.
- عدوى الاضطرابات المعوية المؤقتة ، والتي غالبا ما تتم مع ظهور حبوب منع الحمل ، وتختفي تدريجيا يوميا بعد استخدام الحبوب يوميا.
- بولونيا غير مريح ، ويتم ذلك لأنه من الخطأ استخدامه بسبب كمية المفرطة.
- توتر في المعدة أو ألم فيه ، وهذا يرجع إلى الافتقار إلى المضغ قبل البلع.
- الغثيان في الصباح ، وهذا بسبب قبول الحبوب ، لذلك من الأفضل إضافة العسل أو المربى.
- العدوى مع الاضطرابات المعوية ، كما في كثير من الأحيان مع الإسهال.
- نوبة قلبية عادية.
- في بعض الحالات ، يمكن تطوير نوبات قلبية.
- الحكة المفرطة ، تورم ، تورم ، دوخة مستمرة ، دوخة وصعوبات في التنفس.
- تزيد حبوب Poliple من الوزن ، لذلك لا ينصح بتناولها في اللحوم.
فوائد حبوب اللقاح
حبوب اللقاح لها العديد من الفوائد المهمة للجسم لتجنب حبوب اللقاح.
- يتداخل مع نمو الخلايا السرطانية في الجسم ، خاصة عند الخلط مع العسل.
- تحسين التمثيل الغذائي وحرق الطعام في الجسم.
- علاج فقر الدم وفقر الدم.
- أنا أدفع مقابل تحسين العمل.
- علاج عسر الهضم.
- علاج مشاكل القولون ، وخاصة الإمساك ،
- محاربة الإثارة والاكتئاب.
- تحسين الحالة النفسية للفرد.
- علاج التعب والتعب لأنه يوفر نشاط الجسم ويساعد على علاج النعاس والكسل.
- إنه يتعامل مع الصداع ومشاكل الصداع النصفي ويقلل من مشاكل الشيخوخة المبكرة.
- تقليل مشاكل مرض الزهايمر وأعراضه وتحسين عمل القلب.
- حماية الشرايين وتقوية الشعر ومنع تساقط الشعر.
- امنح شعرك مظهرًا صحيًا ولامعًا وتحسين مظهر بشرتك.
- علاج دورة الحيض.
- علاج مشاكل الجهاز التنفسي والحد من الحساسية.
- علاج مشاكل البروستاتا لدى الرجال.
- إنه يعامل مشاكل العقم لدى الرجال والنساء.
- تحسين عمل المبيض ، وتحفيز الدماغ وتحسين الذاكرة والاستيعاب.
كيف تأكل حبوب اللقاح
يجب أن تؤخذ حبوب اللقاح وفقًا للجرعات المناسبة ، والتي يطبقها الطبيب بشكل منفصل لكل حاجة لتجنب الأضرار التي لحقت بالحبوب.
تأكد من أن هذه الجرعات ليست أكثر من اللازم وأن تأخذها في أوقات حددها الخبير.
غالبًا ما ينصح الأطباء بتناول هذه الحبوب في الصباح على معدة فارغة قبل تناول وجبة الإفطار.
يتم أخذ ملعقة صغيرة واحدة فقط من مسحوق حبوب اللقاح أو تؤخذ بمفردها أو عن طريق إضافة العسل أو المربى.
فيما يتعلق بجرعات الأطفال ، فإنها تختلف حسب عمر الطفل ويجب ألا تتجاوز 20 جرامًا.
ينصح الأطباء الأطفال لمدة ثلاث إلى خمس سنوات لتناول فقط 12 غراما من الحبوب في اليوم.
الجرعة المناسبة من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة و 12 عامًا هي 16 جرامًا فقط في اليوم ، ويبلغ عمر الأطفال 12 عامًا على الأقل في اليوم.