يبحث الكثير من الأشخاص عن علاج عشبي مثبت لمتلازمة القولون العصبي، لكن في الواقع علاج القولون غير ممكن بالأعشاب. لأن العلاج النهائي للقولون غير معروف بعد، لكن الأعشاب وغيرها من الأدوية الموصوفة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية فقط تخفف الأعراض وتسيطر عليها، والفقرات التالية ستتحدث أكثر عن هذه الأعشاب وأسباب وأعراض متلازمة القولون العصبي. الأدوية لعلاج أعراضه والنظام الغذائي المسموح به للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
حاول علاج القولون العصبي بالأعشاب
الأعشاب لا تعالج الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي بشكل كامل، لكنها تقلل من شدة الألم. هناك العديد من الأعشاب التي تقوم بهذه المهمة، لكن كن حذرًا لأنها قد تتعارض مع أدوية أخرى. ولذلك فمن الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله، ومنها:
- الكركم: يحتوي على مركب الكركمين المضاد للأكسدة، مما يقلل الالتهابات ويزيد من فعالية الأدوية.
- بذور القطونة (الإسابغول): تعمل بذور القطونة على تحسين وظيفة الأمعاء، وتقليل الإسهال، وتخليص الجسم من الفضلات المتراكمة.
- الجنكة بيلوبا: عشبة ممتازة لعلاج متلازمة القولون العصبي.
- اللبان: له تأثير في تقليل ومنع التفاعلات الكيميائية المسببة للالتهابات.
- زيت النعناع: يعمل على تقليل حركة الأمعاء، ويقلل من التشنجات العضلية التي تسبب آلام البطن، ويفيد في تخفيف أعراض القولون.
- الدردار الزلق: يهدئ جدار الأمعاء بشكل فعال، ويقلل من الإسهال، ويمنع الإمساك، ويجعل البراز مرنًا.
- الخرشوف: يحتوي الخرشوف على مركب السياناروبكرين الذي يتميز بأنه مضاد للتشنج، ومفيد في تخفيف أعراض القولون، وإبطاء حركة الأمعاء.
النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي
يعتمد النظام الغذائي للأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي على الأطعمة الغنية بالألياف، إلا أن نسبتها تختلف من مريض لآخر. لأن بعض الأطعمة تهيج القولون المصاب والبعض الآخر لا يسبب أي إزعاج، ومن الأطعمة التي يجب التقليل منها بشكل عام في جميع حالات القولون العصبي:
- البصل.
- البقوليات مثل الحمص والفاصوليا.
- الحمضيات.
- الأطعمة الدهنية.
- الأطعمة الساخنة أو الحارة.
- شرب كمية كافية من السوائل، وخاصة الماء.
- التقليل من الأطعمة التي يمكن أن تحفز تشنجات القولون، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- تقليل استهلاك الكحول.
تشمل الأشياء المهمة التي يجب القيام بها لتخفيف أعراض القولون ما يلي:
- يقلل من القلق.
- زيادة تناول الألياف.
- رياضة؛ لأنه يقلل من التوتر
- التوقف عن التدخين.
أدوية لعلاج متلازمة القولون العصبي
ومن الأدوية المسموح بها لمرضى القولون العصبي ما يلي:
- الأدوية التي تعالج أعراض القولون، مثل أدوية الإمساك والقلق والإسهال، ولكنها ليست علاجًا يوميًا، بل عندما تتفاقم الأعراض.
- مضادات الاكتئاب. لأنه من الأسباب الرئيسية لالتهاب القولون.
- مضادات التشنج: تعمل هذه الأدوية على تقليل التشنجات المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي.
- مكملات الألياف؛ وغالبا ما يستخدم للحد من الإمساك.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
السبب الجذري لمرض القولون العصبي غير معروف، ولكن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي لديهم عدد من العوامل، بما في ذلك:
- الضغط النفسي، كالتوتر والعصبية الشديدة، كما أثبتت الدراسات أن الأعصاب ترتبط بأعراض القولون.
- اضطراب في الأمعاء الغليظة، يؤدي إلى فقدانها قدرتها على أداء وظائفها بشكل صحيح.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة التي تسبب تهيج متلازمة القولون العصبي، مثل الأطعمة الحارة أو الحارة.
- الأطعمة الغنية بالدهون والتي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- يزيد التقدم في العمر من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
أعراض متلازمة القولون العصبي
الأعراض الأكثر وضوحا المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي هي ما يلي:
- مغص وتشنجات في.
- الشعور بالانتفاخ في المعدة.
- الإسهال الشديد أو الإمساك المزمن.
- خروج المخاط مع البراز.
يرغب الكثير من الأشخاص في علاج القولون العصبي بالأعشاب المجربة، لكن غير ممكن ومتاح حاليًا، كيفية علاجه حادًا أو مزمنًا. كما أن اتباع نظام غذائي خالي من الدهون وغني بالألياف يعزز صحة القولون ويخفف الأعراض.