يتساءل كثير من الناس عن فوائد قهوة صحة الإنسان ، وخاصة أولئك الذين يهتمون بالصحة الطبيعية والجمال في المواد الكيميائية والمنتجات الصناعية ، وتظهر هذه المقالة أبحاثًا مفصلة للقهوة وسر سحرها ويتم تقديم الكثير منها.
معلومات عن القهوة
إنه مشروب بذور القهوة المحمص ، يسمى عادة حبوب القهوة ، وهو أحد أكثر المشروبات شعبية في العالم ، ويتم تقسيمه إلى جزأين مشهورين وأكثر عمومية: Rarabica ، وهي نسبة مئوية من الكافيين والقهوة المدخلات الأكثر شهرة وواحدة من أشهرها مع شهرة ومرفقة.
اقرأ أيضا: الأفكار والاقتباسات من القهوة
فوائد قشرة القهوة
قد يفاجأ بعض الناس عند الحديث عن فوائد القهوة ، ولكن ثبت وثبتها حقيقة علمية.
- مصدر غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية المفيدة في الجسم.
- التنبيه الطبيعي وبالتالي مفيد للتركيز على الدراسة أو العمل.
- رفع مستوى الطاقة وإزالة شعور التعب والتعب.
- دافع وتحفيز الجهاز العصبي.
- يحسن الحالة المزاجية والتنبيه.
- حرق الدهون ، رفع الأيض من 3 إلى 11 ٪.
- زيادة الأدرينالين وبالتالي تحسين الأداء البدني.
- رفع عدد ومستوى الفيتامينات التالية: المنغنيز ، البوتاسيوم ، B2 و B5.
- تقليل خطر الإصابة.
- الوقاية من الأمراض العصبية ، وخاصة مرض الزهايمر وباركنسون.
- تحفيز وحماية الكبد من الالتهابات وتليف الكبد.
- تحسين الصحة العقلية ومكافحة الاكتئاب.
- الوقاية من سرطان الكبد والقولون.
- توازن ضغط الدم عن طريق تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يستخدم البعض أيضًا فوائد العديد من مجالات لحاء القهوة كسماد طبيعي أو كمصدر للطاقة والوقود.
اقرأ أيضا:
تقشير القهوة
على الرغم من الفوائد الكثيرة لقشرة القهوة ، يمكن أن يكون ضارًا بصحة الإنسان إذا لم يتم استهلاكها بكميات موصى بها لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط لحاء القهوة إلى ما يلي:
- زيادة معدل ضربات القلب ورفع ضغط الدم.
- الشعور بالصداع والغثيان.
- فقدان التوازن الناجم عن الطنين.
- اشعر بالمعدة حرق والرغبة في التقيؤ.
- زيادة خطر الولادة والإجهاض المبكرة.
- كمية كبيرة من الكالسيوم في البول.
اقرأ أيضا:
كيف تحصل على قهوة الحماس
من بين فوائد قذيفة القهوة أنه غني بالكربوهيدرات والبتكتين والبروتينات ، ويمكن الحصول عليها عن طريق تجفيف حبوب القهوة ، إما في الشمس أو باستخدام آلات التجفيف بحيث تكون الحبوب رقيقة وسهلة الإزالة ، ثم إزالتها ، ثم إزالتها ، وبعد ذلك يمكن صنع القهوة في الماء الساخن أو البارد لأن الأعشاب العطرية ، مثل القرفة والقاعة والزنجبيل ، يمكن إضافتها ، ويسمى جوقة القهوة مشروبات كاساراك أو مشروبات السلطانا في ولاية بوليفيا ، مشروب شهير في اليمن ، وهو بمثابة الضيافة في المناسبات الخاصة.
تعد القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبية وأوسع المشروبات في جميع أنحاء العالم لأنها تتضمن طقوسًا خاصة لأنها تتناولها مع رقائق صغيرة وعادة ما تكون رفيقًا صباحيًا وحصادًا يجمع بين معجبيهم وفوائد غطاء القهوة ، ويجب أن تؤخذ التعليمات في الاعتبار في ما سبق دون الأكل المفرط.