العثور على وصفات العشاء مربكة للعديد من ربات البيوت. ، ولديها قيمة غذائية عالية موجودة في الجهاز الهضمي بالإضافة إلى الضوء بحيث لا يسبب الحموضة أو التعب أثناء النوم.
ابحث عن وصفات لتناول العشاء
هناك الكثير من أنواع العشاء الخفيفة والسريعة.
حاوية شكوكاكا في وصفة تركية
SheSesoo هي واحدة من الأطعمة المعروفة للعديد من الدول العربية ، وهي تعتمد بشكل أساسي على البروتين الممثل في البيض ، إلى جانب بعض الفيتامينات والمعادن مع الخضار وتقدم مع الخبز ، والتي تعتبر الكربوهيدرات ، وبالتالي هذه الوجبة متكامل وإعداد على النحو التالي:
عناصر
يحتاج الطبق الغني العالي في Shiksshhoukka إلى المكونات التالية:
- اثنين من الزبدة.
- بصل كبير ، مبشور ، ناعم.
- نصف كوب من الفلفل والألوان المفرومة والمكعبات الصغيرة.
- ملعقتين كبيرتين من صلصة الطماطم المعلبة.
- حبة الفلفل الأخضر الساخن ، مقطعة إلى إطارات صغيرة.
- لمسة بسيطة من السكر.
- نصف ملعقة صغيرة من الثوم المفروم.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- لمسة من الفلفل البني.
- الكمون الصغير.
كيفية التحضير
يجب القيام بكل ما يلي لإكمال الوصفة:
- عندما يصل البصل إلى اللون الأصفر ، نضع بقية الألوان وخلط الألوان ، نقوم بتحميل معجون الطماطم بلمسة من السكر وخلط المكونات معًا ونقلص درجة الحرارة وننتظر حتى تتبخر السوائل.
- نضع التوابل التي تتكون من الملح والفلفل البني ويمكن وضعها جافة قليلاً مثل الكزبرة والفلفل إذا أردت.
- كسر البيض في وعاء خارجي وضرب معًا ، ثم اصنع الثقوب في وعاء من معجون الطماطم في منتصف البصل وينزلق البيض ، ضع الغطاء واترك المكونات بالطهي على نار خفيفة.
- في جميع أنحاء التسوية ، لا ينقل المكونات ، وعندما نحصل على الحل المطلوب ، نقوم بنقل البقدونس إلى خدمة Shakshouka للتقديم قبل إغلاق الموقد دقيقة واحدة فقط.
انظر أيضا:
اللحوم المقرمشة
وصفة أخرى للعثور على وصفات العشاء مع عجول حمراء باستخدام اللحوم ، مناسبة للغاية للأشخاص الذين يرغبون في زيادة الوزن والحصول على المزيد من السعرات الحرارية ، وإذا حاولنا الكثير من الجهد في اليوم ، فإننا نوصي بهذا الوجبات السريعة حتى يعوض عن العناصر التي فقدت العناصر التي فقدت خلال اليوم ، والمشاركة على النحو التالي:
عناصر
- كوب من الدقيق.
- بيضان.
- لمسة بسيطة من الملح.
- كوب من اللون البني المسحوق.
- الماء البارد الصغير.
كيفية التحضير
لنجاح اللحوم المشوية ، سنفعل جميعًا ما يلي:
- نبدأ الطعام الذي يتم من خلاله لف اللحم ، ونضيف القليل من الملح والفلفل البني ونضعه في الدقيق في وعاء وإعداد وعاء آخر ووضع البيض بالماء وخلطه بتوابل صغيرة جدًا.
- ننزل قطع اللحم بعد التأكد من تجفيفها من الدم الزائد وخلطها في كلا الاتجاهين حتى يتم تضمين الدقيق بالكامل ، ونحن نأخذه ونضعه في البيض ، وأخيراً مغطاة بضغط منخفض حتى يتم تطبيقه .
- سوف نستمر في جعل هذه المرحلة من جميع العضلات ، ثم نضعها في الفريزر لمدة ربع على الأقل حتى تصبح ثابتة.
- نرفع المقلاة بالزيت لتتضخم حتى يصبح الجو حارًا جدًا ، ثم ننزل إلى قطع اللحم ونهدف النار ونتركها حتى يتم طهيها بالكامل وصنعها في غضون عشر دقائق تقريبًا.
الجرجير
الوصفة الثالثة للنباتيين للعثور على وصفات العشاء ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة في الجسم ، وقد يقوم البعض بإعدادها على الطاولة إلى جانب الأصناف الأخرى ، حيث لا يمكن تناولها إلا في العشاء دون التسبب بضع دقائق.
عناصر
لإعداد سلطة الجرجير ، يجب أن نحضر كل ما يلي:
- الفلفل الحار الصغير.
- زيت الزيتون الصغير.
- طماطم اثنين.
كيفية التحضير
- قطع الجرجير إلى شرائح متوسطة وقم بتنزيله على وعاء السلطة ، ثم قطعه في كل من الحلق والطماطم والبصل ، بالنظر إلى أن الأحجام قريبة ووضعها في الماء.
- نقوم بإعداد حاوية صغيرة وضع وخلًا وعصير الليمون والزيت بالإضافة إلى الملح والفلفل البني والدبس الرمان مع الفلفل الحار والسكريين وخلطهما معًا.
انظر أيضا:
الوصفة الرابعة لوصفات العشاء موجودة في التونة لأنها تعتبر واحدة من أسرع الأطعمة التي يمكن إعدادها بأكثر من مجموعة متنوعة ، ونشرح كيف تعمل الفطيرة مع التالي التالي:
عناصر
علينا أن نصنع فطيرة ، كل ما يلي:
- ملعقتين كبيرتين من الزيتون المحلي.
- ربع رطل من الدقيق.
كيفية التحضير
- نبدأ الوصفة عن طريق صنع العجين عن طريق وضع كل دقيق بلمسة بسيطة من الملح حتى يصبح متسقًا في الملمس ويسهل تكوينه.
- نقسم العجينة إلى الأسطوانات ونقسمها إلى أجزاء متساوية ، مع الأخذ في الاعتبار لمسة الزيت بالزيت بحيث يكون من السهل تكوينها والانتظار حتى تسترخي العجين قليلاً ، بالنظر إلى أن منشفة القطن موجودة.
- نحن نطبق العجينة على نافذة اللفات حتى تصبح رقيقة ونبدأ في إعداد خليط التونة عن طريق وضعه في الحاوية بالإضافة إلى الزيتون والجبن والبيض وألوان الفلفل وخلطها معًا حتى يتم خلطها.
- نأخذ بعض مزيج التونة في العجين ونشكله في شكل مربع مغلق ونضعه في صينية مطلية بالزيت ونضعه في الفرن.
طريقة شطيرة الكبد السريعة
عناصر
- فقط ربع رطل من الكبد المفروم من أجزاء صغيرة.
- ملعقة صغيرة من المناجم.
- ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافة.
- ثلاث زيوت ملعقة كبيرة.
- الملح بالطريقة التي تريدها.
- الفلفل الحار الصغير.
كيفية التحضير
يجب اتباع هذه الخطوات لإكمال الكبد:
- قم بإزالة الليمون فوق الكبد ، ثم أضف الثوم والكمون والملح والفلفل الحار والكزبرة ويُخلط معًا حتى يتم خلطه.
- يتم وضع الكبد على السندويشات ، ويضيف القليل من الطحينة ويقدم.
انظر أيضا:
حظر كعكة البطاطا كيك
عناصر
لصنع البطاطس ، نحتاج إلى المكونات التالية:
- أربعة حبيبات من البيض المخفوق.
- فقط ربع كيلو من البطاطا المبشورة.
- نصف كوب من الدقيق.
- الملح بالطريقة التي تريدها.
- القليل من الزيت.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل البني.
- نصف عصير الليمون الصغير.
كيفية التحضير
- نقوم بتحميل البطاطا المبشورة في وعاء عميق ، نضيف كل من البيض ، وبقية التوابل ونخلطها جيدًا.
- نرفع المقلاة بزيت صغير حتى يتم تسخينه جيدًا ، ثم نأخذ الدلو من خليط البطاطس السابق ، ونجعله ونقوم بتنزيله إلى المقلاة ونحاول تكوين فطيرة مسطحة.
النقانق المشوية
الوصفة الأخيرة لوصفات العشاء هي النقانق المشوية ، والتي تعتبر واحدة من الأطعمة السريعة التي يحبها كل من البالغين والأطفال ، ولا يستغرق سوى ربع ساعة لإعدادها.
عناصر
- نصف رطل من النقانق.
- الفلفل البني قليلا.
- ثلاث زيوت ملعقة كبيرة.
كيفية التحضير
لصنع النقانق المشوية ، نتبع الخطوات التالية:
- قطع النقانق إلى أجزاء متساوية تقريبًا ، وقم بتنزيلها في وعاء وقسم الليمون والزعتر.
انظر أيضا: