فوائد اليانسون للإمساك متعددة، حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر التي تساعد على تحسين عملية الهضم والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، والتي تعد من أسباب صعوبة إخراج البراز من فتحة الشرج، وهذا ما يعرف بـ إمساك.
أسباب الإمساك
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإمساك وعدم قدرة الإنسان على التخلص من الفضلات الزائدة لأن الأمعاء تتعرض لتقلصات شديدة تؤدي إلى الإمساك. ويمكن التعرف على الأسباب المؤدية لذلك من خلال النقاط التالية:
- نقص حاد في السوائل في الجسم.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
- حرك حركة الأمعاء عندما تشعر بهذه الطريقة.
- ضعف شديد في النشاط البدني.
- متلازمة القولون المتهيّج.
- تحدث بعض التغيرات في الحياة الطبيعية، مثل الحمل أو الشيخوخة.
- مرض السكري والسكتة الدماغية.
- انسداد معوي.
- نقص الأملاح في الجسم.
فوائد اليانسون للإمساك
- يعالج اليانسون اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغازات الزائدة في المعدة والمغص.
- يحتوي اليانسون على نسبة من البروتينات، والزيتون الدهني، والمعادن، والحديد، والمغنيسيوم، وجميع هذه العناصر تحمي من الإمساك.
استخدامات اليانسون للإمساك
- قومي بغلي ملعقة كبيرة من اليانسون مع كوب من الماء لمدة تصل إلى 5 دقائق.
- بعد تصفيته، انتظري حتى يبرد وتناوليه.
اليانسون والشمر للإمساك
- إضافة ملعقة من اليانسون وملعقة أخرى من الشمر إلى كوب من الماء.
- اتركي الخليط على النار حتى يغلي جيداً، لمدة 5 دقائق.
- يمكن إضافة 10 أوراق سينا.
- يجب تغطية الكوب لمدة 10 دقائق.
- يتم تصفية الخليط جيداً، ويضاف إليه العسل والسكر ثم يتم تناوله.
فوائد شرب اليانسون
- يعتبر اليانسون مليناً جيداً للمعدة، ويقي من الإمساك، ويخفف الغثيان. كما أنه يستخدم لإزالة الغازات بسرعة وتقليل تقلصات المعدة.
- يساعد اليانسون في إنتاج حليب الثدي وبالتالي يقلل من عسر الهضم عند الرضع.
- يحتوي اليانسون على مضادات الأكسدة القوية التي تزيل الجذور الحرة.
فوائد اليانسون للجهاز الهضمي
- يقوي الجهاز الهضمي: يعتبر اليانسون من العوامل الهضمية الجيدة التي تساعد على الهضم بشكل طبيعي ويحمي المعدة من التشنجات. وينصح بتناول بذور هذا النبات بعد الوجبات التي تحتوي على الكثير من الدهون.
- علاج الإمساك: يعتبر مليناً جيداً للمعدة، مما يمنع الإمساك، ويتمكن الإنسان من إخراج البراز عبر فتحة الشرج بشكل طبيعي وسهل.
- يزيل الغازات: نعلم جيداً أن الغازات المتراكمة في المعدة تسبب تقلصات وألماً شديداً، كما أن تناول اليانسون يساعد على إخراج هذه الغازات من المعدة بسرعة.
- زيادة الشهية: يساعد اليانسون على زيادة الشهية وفتح الشهية.
فوائد اليانسون للمرضعات والحوامل
ينصح الأطباء المرأة بتناول اليانسون أثناء الرضاعة، لأنه يعزز إنتاج حليب الثدي، وأثناء الرضاعة يساعدها على إخراج الغازات واسترخاء الأمعاء ومساعدة الطفل على الاسترخاء، بالنسبة للحامل ينصح بتناول اليانسون فقط خلال فترة الرضاعة. الأشهر الماضية.
الآثار الجانبية لليانسون
- الحمل: تناول كميات كبيرة من اليانسون خلال فترة الحمل له آثار صحية ضارة على المرأة الحامل.
- الأطفال: ينصح بتناول اليانسون للأطفال بعد استشارة الطبيب لتجنب الآثار الجانبية حيث يجب على الأطفال تناول نسبة معينة من هذه العشبة.
- حساسية الطعام: يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه اليانسون، وفي هذه الحالة عليهم التوقف عن تناوله بشكل كامل حتى لا تتعرض الصحة للمخاطر.
- تفاعل اليانسون مع أدوية السرطان: من الأفضل عدم تناول اليانسون مع الأدوية المضادة للسرطان، لأنه يتعارض مع آثارها الصحية.