من جربت الحلبة أثناء الدورة الشهرية وجربت مفعولها أثناء الدورة الشهرية؟ وهو أحد الأسئلة التي ترغب الكثير من الفتيات والسيدات في معرفة إجابتها. الحلبة من الأعشاب والبذور المشهورة والتي لها فوائد عديدة للنساء بشكل خاص والنساء بشكل عام أثناء الدورة الشهرية، وتعرفنا أيضاً على فوائد الحلبة للمبيض والرحم.
الحلبة تؤخر الدورة الشهرية
تناول الحلبة المغلية مع العسل أو السكر له فوائد كثيرة، خاصة للفتيات الصغيرات اللاتي لم يعتدن على نزيف الدورة الشهرية. تناول الحلبة لا يؤخر الدورة الشهرية ويزيد من تدفق الدم. ولهذا السبب تكون الدورة سريعة وقصيرة، وغالباً ما يساعد شرب الحلبة الساخنة على علاج الحبوب والبثور الصغيرة التي تصيب الجلد، كما أنها تساعد على تنظيم مستويات هرمون الاستروجين في جسم الفتاة أثناء فترة الحيض.
من جرب الحلبة أثناء الدورة الشهرية؟
بناءً على تجارب العديد من النساء اللاتي شربن الحلبة أثناء فترة الحيض، يمكن القول أن للحلبة فوائد عديدة، منها ما يلي:
- تساعد الحلبة على تقليل آلام الدورة الشهرية والتشنجات التي غالبًا ما ترتبط بنزيف الدورة الشهرية.
- إن شرب مغلي الحلبة قبل يوم أو يومين من بدء الدورة الشهرية سيساعد على تصحيح الدورة الشهرية وعدم تأخيرها.
- شرب الحلبة أثناء فترة الحيض يزيد من تدفق الدم المتخثر في الرحم وبالتالي يقصر مدة الحيض ومدة الدورة الشهرية.
- تساعد المرأة على تعويض الحديد والهيموجلوبين الذي تفقده بدم الحيض، ومن ثم تحميها الحلبة من فقر الدم والأنيميا.
- شرب الحلبة يقلل من الغثيان والقيء الذي يمكن أن يصيب المرأة أثناء فترة الحيض.
- يزيد من قوة الجسم، وينشط الدورة الدموية لدى المرأة، مما يجعلها تشعر بقدر أقل من التعب والخمول.
- يقلل من الصداع والصداع النصفي الذي يصيب النساء أثناء الدورة الشهرية.
هل تناول الحلبة يتعارض مع المسكنات أثناء الدورة الشهرية؟
تتناول العديد من النساء مسكنات خفيفة للألم أثناء الدورة الشهرية لمساعدتهن على التغلب على الألم وتخفيف تقلصات الدورة الشهرية. قد يتعارض تناول الحلبة المطبوخة مع بعض أدوية مرض السكري، كما أن شرب الحلبة قد يتعارض مع أدوية تسييل الدم وزيادة الدورة الدموية. تجلط الدم، ولكن لا تظهر الدراسات تأثيراً سلبياً للحلبة أو تعارضها مع المسكنات أثناء فترة الحيض. المسكنات التي لا تتعارض مع الحلبة تشمل على سبيل المثال الباراسيتامول والإيبوبروفين. ديكلوفيناك وحمض الميفيناميك والنابروكسين.
هل الحلبة تنظم الدورة الشهرية؟
الحلبة هي حبة يابسة تؤكل مسحوقة ثم تذاب في الماء أو تغلى في الماء وتحلى بالعسل وتشرب ساخنة. ويمكن التعرف على فوائد الحلبة في تنظيم الدورة الشهرية كما يلي:
- تحتوي الحلبة المغلية على مركبات البروستاجلاندين التي تساعد في تنظيم توقيت الدورة الشهرية عند المرأة.
- تساعد الحلبة على إزالة السموم والشوائب بسرعة من جسم المرأة، والتي تنتج عن عملية التمثيل الغذائي وهضم الطعام.
- تعمل الحلبة على تقليل تخثر الدم وتخثره، وبالتالي تسريع تدفق الدم من الرحم أثناء فترة الحيض.
- يساعد تناول الحلبة أثناء الدورة الشهرية أو قبلها على تقليل الالتهاب الذي يمكن أن يؤثر على الأعضاء الحساسة والرحم لدى المرأة.
- تساعد الحلبة المغلية على زيادة انقباضات الرحم. ثم يسرع من إخراج الدم منه ويسرع من تحرر الأنسجة والخلايا التالفة في جدار الرحم.
الحلبة تجعلك سميناً أثناء الدورة الشهرية
قد تشتكي الكثير من النساء من زيادة الوزن أثناء الدورة الشهرية عند شرب الحلبة، وهذا هو الحال غالباً لأن الحلبة تساعد الجسم على تخليص نفسه من السموم والشوائب، مما يغير سلوك الجسم ويزيد من تحوله إلى دهون. شرب الحلبة يمكن أن يفتح الشهية ويزيد الشهية مما يزيد من وزن المرأة.
فوائد الحلبة للرحم والمبيضين
إن شرب الحلبة أو تناولها على شكل مسحوق ناعم أو إضافتها إلى الطعام له فوائد عديدة للمبيض والرحم، والتي يمكن التعرف عليها فيما يلي:
- تساعد الحلبة على تنظيف الرحم من الدم المتجلط والخلايا الميتة التي يمكن أن تسبب نمو البكتيريا والالتهابات.
- تحمي الحلبة الرحم من الإصابة بالسرطان والأورام الخبيثة التي يمكن أن تصيب النساء.
- يساعد على زيادة انقباضات الرحم أثناء فترة الحيض ومن ثم يساعد على إخراج الدم الفاسد من الرحم بسرعة.
- تعمل الحلبة على تنشيط المبايض، وتعديل مواعيد الإباضة لدى المرأة.
- يساعد على زيادة خصوبة المرأة وتحسين فرصها في الحمل والولادة.
- يزيد من الرغبة الجنسية لدى المرأة ويمنع البرود الجنسي.
- تحتوي الحلبة على فيتامين أ، وفيتامين ج، وغيرها من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على حماية الرحم من العدوى.
- يساعد تناول الحلبة على الوقاية من تكيسات المبيض، وهو مرض يبطئ عملية الولادة ويجعل المرأة تعاني من العقم المؤقت.
فوائد الحلبة للنساء
كما أن للحلبة فوائد عديدة للمرأة أثناء دورتها الشهرية، فإن للحلبة أيضاً العديد من الفوائد الأخرى للمرأة وصحتها بشكل عام، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
- تحتوي الحلبة على كمية كبيرة من البوتاسيوم. لأن 100 جرام من بذور الحلبة تحتوي على 770 ملليجرام من البوتاسيوم الذي يقوي عضلة القلب ويزيد الدورة الدموية في جسم المرأة.
- تساعد الحلبة على الوقاية من فقر الدم والأنيميا، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
- تحتوي الحلبة على 176 مليجراماً من الكالسيوم لكل 100 جرام من بذور الحلبة، مما يساعد على تقوية العظام وتقليل التهابات المفاصل التي تصيب الكثير من النساء مع التقدم في السن.
- تحتوي الحلبة على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التي تساعد على تنظيف المعدة والجهاز الهضمي وتقليل اضطرابات المعدة.
- يساعد شرب الحلويات الدافئة والساخنة على تهدئة السعال والتخلص من المخاط المصاحب لنزلات البرد.
- تساعد الحلبة في علاج الإمساك الذي يمكن أن يصيب النساء أثناء الدورة الشهرية أو أثناء الحمل.
- تناول الحلبة المحلاة بالعسل يزيد من إدرار الحليب لدى المرضعات.
- مضغ بذور الحلبة يخفض نسبة السكر المرتفعة في الدم. ولذلك فهو يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم والتقليل من اضطراباته.
الآثار الضارة لشرب النساء للحلبة
يمكن أن يكون للحلبة آثار جانبية وآثار ضارة على النساء عند استخدامها بشكل زائد.
- شرب الحلبة في الأشهر الأخيرة من الحمل يمكن أن يزيد من انقباضات الرحم وبالتالي احتمالية الولادة المبكرة.
- تناول الحلبة كدواء خافض للسكر في الدم يضاعف هبوط مستواه في الجسم بشكل كبير وسريع، مما قد يشكل خطراً على مرضى السكري.
- الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي، خاصة عند شرب مغلي الحلبة على الريق وقبل الوجبات.
- تناول الحلبة يجعل رائحة العرق تتغير وتلدغ، ومن حولك يشمون الحلبة مع العرق.
- شرب الحلبة يمكن أن يسبب الصداع والصداع.
ما هي موانع تناول الحلبة؟
هناك عدة موانع من المهم مراعاتها قبل تناول الحلبة، ومن بينها ما يلي:
- الحساسية: يعاني الشخص من أعراض الحساسية عند تناول الحلبة أو البقوليات بشكل عام وانتفاخ الجيوب الأنفية.
- الحمل: ينصح العديد من الأطباء والخبراء النساء الحوامل، وخاصة في الأشهر الأخيرة، بتجنب تناول وشرب كمية كبيرة من الحلبة، مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة وزيادة تقلصات عضلات الرحم. كما أن شرب الحلبة قبل الولادة يمكن أن يجعل رائحة المولود مليئة بالحلبة بطريقة غير مرغوب فيها.
- مرضى السكري: شرب الحلبة المطبوخة أو تناول الحلبة المطحونة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض سريع في نسبة السكر في الدم، مما قد يسبب العديد من المشاكل للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول والنوع الثاني، خاصة إذا كان استهلاك الحلبة مصحوبًا بأدوية التحكم في نسبة السكر في الدم.
- الأورام السرطانية: أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الحلبة أن الحلبة يمكن أن تؤثر سلباً على السرطانات الحساسة للهرمونات مثل سرطان المبيض والثدي، ومن ثم يمكن أن تزيد من انتشار الأورام في الجسم، وذلك لأن الحلبة تحتوي على هرمون الاستروجين بنسب فعالة.
لذلك تعلمنا ممن جربن الحلبة أثناء فترة الحيض، وتعرفنا على فوائد الحلبة للنساء بشكل عام، وكذلك فوائدها للرحم والمبيضين. وتعرفنا أيضًا على الآثار الجانبية للحلبة والأضرار التي يمكن أن تسببها عند الإفراط في تناولها، وتعرفنا على موانع استخدام الحلبة مثل الحساسية والحمل.