هل ترفع سكر البطيخ؟ النسبة المئوية لتربية الجلوكوز في الدم ، لذلك لا يمكن أن يكون سكر المريض الذي يضع نوع النظام الغذائي في النظام الغذائي ما لم يتم تأكيد أنه يتميز به.
هل ترفع سكر البطيخ؟
لا توجد دراسة علمية تثبت أن البطيخ ضارًا لمرضى السكر هو بعض الأدلة التي تظهر أن تناول البطيخ يمكن أن يساعد في تقليل خطر بعض المضاعفات المرتبطة بمرض السكري لأن البطيخ يحتوي مضادات الأكسدة القوية التي تعزز خفض السكر والكوليسترول في الدم ، على الرغم من وجود أدلة كافية على أن بعض أخصائيي التغذية يرون لاكوبين لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية نوع من أمراض القلب ، يموت حوالي 16 ٪ من الناس في هذه السكان من السكتة الدماغية ، حيث أن جمعية مرض السكري الأمريكية قد صنفت مرض السكري كواحدة من سبعة عوامل الخطر التي يمكن التحكم فيها من حيث أمراض القلب.
انظر أيضا:
البطيخ في مؤشر الجلوكوز في الدم
دراسة مؤشر الجلوكوز في الدم الأساسي (GI) لكيفية تغذية السكر في الوجبات السريعة في مجرى الدم ، حيث يتم إعطاء كل عنصر طعام بين 1 و 100 ، يتم تحديد هذه القيم وفقًا لمقارنة كل عنصر مقارنة عادة ما يتم استخدامه مع السكر أو الخبز الأبيض ، مثل هذا المرجع ، والحمل نسبة السكر في الدم (GL) هو مزيج من GI ومستويات الكربوهيدرات الحقيقية في جلسة طعام نموذجية ، ويقال إن GL يعطي قيمة أكثر واقعية لكيفية طعام خاص الآثار على مستويات الجلوكوز في الدم ، يتم حث معالجين تغذية مرض السكري على حساب الكربوهيدرات يرفع مستويات الجلوكوز في الدم أقل ، و GI 55 أو أقل ، بينما يختلف مؤشر نسبة السكر في الدم بين 55 و 69 متوسطًا ، أي شيء يتجاوز هذا الحد ، يزيد حصة السكر في الدم ، يحتوي البطيخ على مؤشر نسبة السكر في الدم 72 ، ولكن مستوى السكر هو 2/100 جرام. يمكن لمرضى السكر أن يأكلوا البطيخ ، ولكن بشكل معتدل مثل جميع الفواكه الأخرى ، وكل هذا يرتبط بما إذا كان البطيخ يرفع السكر.
انظر أيضا:
كيفية الدخول في نظام غذائي للبطيخ لمرضى السكر
إذا كنت ترغب في إضافة البطيخ إلى بطل الوجبة ، فيمكن إدراج أي مريض من مرض السكري في نظامها الغذائي ، ولكن يجب مراقبة حجم أسهم التغذية التي يتم تناولها ، ويجب اختبار مستويات الجلوكوز بعد تناول البطيخ لتحديد المدى. من استجابة الجسم على ذلك ، ويجب أن يأخذ المريض في الاعتبار مقدار أخصائي التغذية من مبلغه الخاص الذي سيأخذه ومشاركته في الوقت المناسب لأنه يدرس الملف الصحي عندما يتحدث إلى طبيبك أو أخصائي التغذية ، يجب اتباع نصيحة الطبيب باستثناء جميع الأطعمة الأخرى ، لأن غرام واحد فقط من السكر يمكن أن يكون سبب وجود مشاكل كبيرة في السكر في الدم.
لذلك ، نرى ما إذا كان البطيخ يرفع السكر ، ليس لأن تناول البطيخ يساعد في تقليل خطر بعض المضاعفات المرتبطة بمرض السكري بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، مما يمنع ارتفاع السكر في الدم.