تجربتي لنزول رأس الجنين هي من تجارب حياتي غير المكتملة، وهذا ما تؤكده معظم النساء اللاتي مررن بالحمل والولادة، وكان عليهن أن يواجهن كافة مراحل وصعوبات الحمل من خلال آلام الولادة والولادة حتى اللحظة حتى أشهر تجارب المرأة أثناء الحمل والولادة.
تجربتي هي نزول رأس الجنين
وتروي السيدة هدى قصة حملها ومدى سعادتها عندما أعطاها الطبيب بشرى حملها بعد خمس سنوات من الزواج دون حمل، وتقول إن تجربتي في الحمل وانتظار الولادة لاحتضان طفلي الأول رائعة و تجربتي مع الجنين وجها لوجه كانت ذكرى في الأيام التي بدأ فيها العد التنازلي، وكل دقيقة تمر كأنها ساعة، ويأتي شهر الحمل مع زيادة وزني وطولي، تماما كما جاء الشكل من البطن انخفض، وازداد ضغط الرحم على المثانة والحاجة إلى التبول أكثر كل نصف ساعة، مما جعلني أتمنى أن يعجل الله ولادتي ويسهلها، وعندما ذهبت إلى الطبيب وفحصت البيئة به فحص الإيكو: في بداية الشهر التاسع لم يكن الجنين في وضع يسمح له بالخروج منه من الأسفل، وهو أمر مناسب للولادة الطبيعية.
ولذلك أعطاني الطبيب بعض التعليمات لأتبعها مثل الرياضة والمشي والعلاقة الوثيقة مع زوجي بسرعة أكبر وتناول التمر وغيرها من الأمور التي تساعد على فتح الرحم وتسهيل الولادة الطبيعية وبعد سنتين بعد سنتين و وبعد اسبوعين بدأت أشعر بالأعراض ومغص في البطن، وعندما زرت طبيبي في عيادته وأثناء إجراء الفحوصات اللازمة أخبرني أنني في حالة مخاض وأن جنيني دخل في الوضع المناسب أثناء ولادته الطبيعية كان الرأس للأسفل، وتم تجهيزي ونقلي إلى غرفة ولادة خاصة، وبدأ الألم يزداد والطبيب والممرضات يطلبون مني التنفس بطريقة معينة، ودفعت عضلات الرحم للانقباض لمساعدة الولد على الخروج، وعندما نزل أول وأكبر عضو في طفلي ما كان الرأس، شعرت بألم شديد وفرح عظيم، فكانت تجربتي لنزول رأس الجنين مزيجاً من الألم والفرح الغامر حتى يكون كذلك لحظة من الصعب جدًا وصفها بالكلمات، وعمر يومي الصغير شهرين وهو بصحة جيدة والحمد لله.
مما يساعد على الحصول على رأس الجنين
في بعض الحالات قد تكون الولادة صعبة، أو يتأخر رأس الجنين وقت الولادة، لذلك يريد الطبيب المشرف على ولادته أن يعطيه مجموعة من التعليمات الواجبة قبل الولادة وبعدها، ويساعد ذلك لدفع ونزول رأس الجنين ومن هذه التعليمات:
- المشي لمدة ثلاث ساعات على الأقل كل يوم.
- تدليك حلمتي الثديين خلال شهرين من الحمل الجيد، مما يسبب ارتفاع نسبة هرمون الأوكسيتوسين، والذي بدوره يدعم عملية الولادة وانقباض عضلات الرحم.
- استخدمي صعود الدرج ونزوله أكثر من مرة في اليوم.
- ممارسة الاتصال بين الزوجين ثلاث مرات أسبوعياً خلال الشهر الخامس.
- تناول الأطعمة التي تساعد على انقباض عضلات الرحم، مثل البقدونس والأطعمة الساخنة والقرفة والتمر.
- تناول الفواكه التي تزيد من مرونة عضلة الرحم، مثل الكيوي والأناناس.
- شرب كمية كافية من الماء والعصائر الطازجة واليانسون المغلي وغيرها.
ما هي علامات سقوط رأس الجنين في الحوض؟
وفيما يلي أهم وأشهر العلامات التي تنبت الجنين رأسا لرأس في المسبح، وقرب موعد الولادة الطبيعي وعدم إجراء تدخل جراحي أو قيصري:
- انخفاض ضغط الحمل في الرئتين يرتبط بالشعور بضيق التنفس.
- الشعور بالرغبة في التبول بشكل متكرر ومستمر.
- تشعر بالجوع.
- تختفي أعراض الحرقة والحموضة في المعدة.
- الشعور بتغير شكل المعدة للتعليق.
- الشعور بأن حجم وشكل المعدة غير متوازن.
- صعوبة المشي من ضغط الجنين إلى الحوض.
- ارتفاع معدل الإفرازات المهبلية.
- زيادة الشعور بألم الظهر.
ما هو شكل البطن عندما ينزل رأس الجنين إلى الحوض؟
شكل البطن من أبرز العلامات التي تدل على نزول الجنين وقرب موعد ولادته، لأن رأس الجنين هو أكبر عضو فيه، فإن نزوله إلى قاع الحوض سيكون سوف تي يتدلى شكل البطن، فيقل الضغط على المعدة ورئتي الأم ويزداد الضغط على المثانة، وعند الحمل تقول المرأة الحامل أن بطنها معلق، فهذا يعني أن الرأس انزلوا ووقت الولادة يقترب.
لماذا يتأخر رأس الجنين على الحوض؟
تعاني بعض النساء من بعض الحالات التي قد تؤخر أو تمنع الولادة، وفيما يلي أبرز الأسباب التي تؤخر نزول الجنين إلى الحوض وأكثرها شيوعاً:
- الحمل بتوأم.
- ضيق فتحة المهبل والحوض.
- إذا كان حجم الجنين عادة أكبر من الحجم الطبيعي.
- وجود الجنين مستلقياً أو نائماً في إحدى الزوايا بشكل قطري أو عرضي.
- كمية السائل الأمنيوسي تمنح الجنين نطاقًا واسعًا من الحركة.
متى تتم الولادة بعد نزول رأس الجنين
لا توجد قاعدة محددة تربط رأس الجنين بالأسفل والمستقبل القريب، لكن في معظم الحالات، إذا كانت الأم عذراء، وأنجبت أطفالها الأولين، يمكن أن يكون وقت الولادة حوالي عامين إلى أربعة أسابيع قليلة جداً بعد هبوط الرأس، لكن الأمر غير مؤكد، ولا توجد قاعدة ثابتة، لكن عادة نزول رأس الجنين إلى الأسفل يكون مؤشراً على أن الجنين يستعد للمفارقة. في بطن أمه ومجيء | إلى الحياة الدنيا.
الرياضة لإنزال رأس الجنين إلى الأسفل
وينصح الطبيب النساء الحوامل اللاتي اقتربن من الولادة، ولا يزال الجنين يتخذ وضعاً لا يساعد على الولادة الطبيعية، باتخاذ التدابير ومحاولة اتباع بعض التعليمات والروتين اليومي. وتتعلق هذه التوجيهات بممارسة أنواع معينة من الألعاب الرياضية.
- عن طريق تشغيل القيعان الرسوبية التي تساعد على تأمين الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه وتخفيف التوتر بشكل كبير.
- التمارين المعروفة بكرات الولادة والتي تخفف آلام الظهر وتسهل الولادة.
- المشي يوسع عنق الرحم مما يسهل الولادة.
- تمارين الدرش التي تسبب توسيع الحوض وتقوية عضلات الرحم والساقين.
- صعود السلالم أكثر من مرة في اليوم أو استخدام الكرسي لممارسة تمارين الصعود والنزول.
رأس الجنين لا ينزل
في بعض الحالات، تواجه المرأة الحامل مشاكل في الولادة الطبيعية، فإذا لم يغير الجنين وضعه داخل الرحم ولم ينزل رأسه، فإن عملية الولادة تصبح أكثر صعوبة أو حتى مستحيلة. “يجب إجراء عملية قيصرية. ويتم استئصال الجنين جراحياً لتجنب المخاطر على الجنين والأم.
وفي الختام، وعندما روت السيدة هدى قصتها، تؤكد بالقول إن تجربتي في نزول رأس الجنين كانت من تلك التجارب التي لن أنساها، لذلك لم أعيشها.