التهدئة تتكون من أنشطة خفيفة مجدولة، لأن النشاط الخفيف يتميز بكونه ينتمي إلى الأنشطة الضرورية لصحة جسم الإنسان، والتي يجب القيام بها في وقت ما خلال اليوم من الإجابة على هذا السؤال، و كما نتعرف على أهم المعلومات عن هذه الأنشطة وعن أهميتها للجسم.
يتكون التهدئة من أنشطة لطيفة وبطيئة الوتيرة
الجواب على العبارة صحيح، لأنه من أجل الحفاظ على صحة الجسم وتنشيط الدورة الدموية الداخلية فيه يمكن القيام بالعديد من الأنشطة الخفيفة لفترة طويلة، وبالتالي فهي أنشطة بطيئة، ومن أشهر أمثلتها أنشطة المشي : يعتبر المشي من الأنشطة الخفيفة التي يمارسها الإنسان، والتي تستغرق وقتاً لممارستها وقد تستغرق عدة ساعات.
وأخيرا، أجبنا على السؤال: التهدئة تتكون من أنشطة خفيفة تتميز بتوقيت بطيء. وقد تم التعرف بالتفصيل على أهم المعلومات عن الأنشطة الخفيفة التي يمكن أن تحدث في حياتنا اليومية والعديد من المعلومات الأخرى المرتبطة بها.