في حياة كل منا هناك شخص أو عدة أشخاص يمتلكون صفة التشاؤم والسلبية، تلك الصفة البغيضه التي لا تقتصر آثارها على صاحبها فقط، بل تمتد آثارها السلبية إلى من حوله. إذا كنت محاطًا بمثل هذه النوعية من الشخصيات، فهذا المقال مخصص لك، والذي نشرح فيه كيفية التعامل مع الشخص السلبي، وذلك للحد من العواقب السيئة التي قد تلحق بك من خلال تعاملك معه.
التعامل مع الشخص السلبي
- تحديد الوقت المناسب للتحدث معه
لست ملزمة بالاستماع المستمر لشكواه في أي وقت، خاصة إذا تكررت نفس الشكوى أكثر من مرة رغم محاولتك نصحه وعدم استماعه إليك. لذلك لا تتحدث معه إلا بعد أن تكون مستعداً نفسياً للطاقة السلبية التي ينقلها، حتى تتمكن من مواجهتها وعدم استقبالها. إذن ليس لديها سيطرة عليك.
- لا تناقش الشخص السلبي
عندما تتعامل مع الشخص السلبي، ستجده دائمًا يظن أن هناك مؤامرة عالمية تحاك ضده، وأن كل الأشخاص والظروف يحاولون إيذائه، وهو تصور خاطئ تمامًا، وكل ما يشعر به هو نتيجة تفكيره الخاطئ الذي يهيئه لذلك ومن ثم يصدقه ويعيشه، فلا يمكن إقناعه. وإلا فمهما حاولت فإن الخاسر الوحيد في هذا النقاش هو أنت، لأن طاقته السلبية ستنتقل إليك وستشعر بالاكتئاب عند انتهاء النقاش.
- تغيير اتجاه المحادثة
عندما يبدأ الشخص السلبي بالحديث عن معاناته وآلامه التي لا تنتهي، حاول تغيير مسار الحديث وصرف تفكيره حتى يخرج من هذه الحالة. إذا لم تتمكني من ذلك، فحاولي ألا تنفردي به، وأن تكوني ضمن مجموعة حتى يقل تأثير طاقته السلبية عليك.
إقرأ أيضاً:
- أظهر التعاطف مع الشخص السلبي
عندما يقع الشخص السلبي في مشكلة ويخبرك عنها، وتبدأ بالبحث عن حلول لها، فكن على يقين بأنه سوف ينتقد كل الحلول التي تقدمها له بسبب نظرته التشاؤمية، فلا ترهق نفسك معه وأظهري تعاطفك مع ما يمر به حتى يقل تأثيره عليك.
- تجاهل السلبية وتشجيع الإيجابية
تعتبر هذه الطريقة من أفضل الطرق للتعامل مع الشخص السلبي، لما لها من تأثيرات إيجابية على الطرفين. إذا كنت تهتم بأن يكون هذا الشخص من المقربين منك، فحاول تشجيع الجوانب الإيجابية في شخصيته، حتى لو كان يجهلها، ثم حاول توجيهه إليهم حتى تتغير طريقة تعامله معهم. تفكيره، ومن ناحية أخرى، حاولي أن تتجاهلي الجوانب السلبية في شخصيته أو حديثه معك لكي تحمي نفسك من الطاقة السلبية التي قد تؤثر عليك نتيجة تعاملك المباشر معه.
- لا تتأثر برأي شخص سلبي فيك
تميل الشخصيات السلبية في كثير من الأحيان إلى انتقاد من حولها، ومحاولة تثبيطهم وجرهم إلى دوامة الاكتئاب واليأس التي ينتمون إليها. إذا تحدثت مع شخص ما عن حلم تأمل تحقيقه أو هدف تسعى للوصول إليه، فإن رد هذه الشخصيات عليك سيكون في الغالب عدم قدرتك على تحقيق ما تسعى إليه والوصول إليه، وهذا الأمر خارج عن إرادتهم. نظرتهم المتشائمة والطاقة السلبية المحيطة بهم هي السر وراء هذه الآراء المحبطة، فلا تتحدث معهم أبدًا عن أحلامك وأهدافك، وإذا فعلت ذلك فلا تهتم. رأيهم فيك تماما
- عدم التأثر عاطفياً بمشاكله
في أغلب الأحيان يحاول الشخص السلبي تضخيم المشاكل التي يواجهها، وإذا لم تكن هناك مشاكل يسعى إلى اختراعها لا إرادياً، بحجة أنهم هم من يحيطون به ويطاردونه. قد تكون المشكلة صغيرة جدًا وسهلة الحل، لكن تجده يرويها بطريقة تجعلها تبدو كبيرة وإشكالية، فلا تتعاطف. وفي كثير من الأحيان مع هذه الشخصية قد يكون ما يرويه مجرد مبالغة في أمر بسيط للغاية، فلا تأخذ كلامه على محمل الجد إذا كان هناك احتمال أن يكون الأمر ليس ما رواه.
- لا تسمحي لطاقته السلبية أن تخترقك
أثناء تعاملك مع شخص سلبي وتواجدك معه في مكان ما أو التحدث معه عبر الهاتف أو عبر أي وسيلة تواصل أخرى، حاول ألا تسمح لطاقته السلبية بالتغلغل داخلك. ولا تكن مستمعاً جيداً معه. على سبيل المثال، حاولي التفكير في شيء آخر أثناء حديثه معك عن شيء سلبي، أو القيام بأي شيء. شيء سوف يشتت تركيزك الكامل به بحيث يصعب على الطاقة السلبية أن تخترقك.
- حاولي تجديد طاقتك الإيجابية بعد التحدث معه
بعد الانتهاء من الحديث مع الشخص السلبي أو التواجد معه، حاول القيام بشيء تحبه يجدد نشاطك وطاقتك الإيجابية، ويصرفك عن أي طاقة سلبية قد تكون اخترقتك من خلالها. على سبيل المثال، توضأ وصلي، اقرأ القرآن، اقرأ رواية تحبها، مارس الرياضة، أو تحدث مع شخص تحب الحديث معه. غالباً ما تشعرين بالسعادة والطاقة الإيجابية أثناء الحديث معه. فكما أن هناك أشخاص سلبيين ينشرون الطاقة السلبية ويؤذون من حولهم، هناك أشخاص إيجابيين ينشرون السعادة والطاقة الإيجابية لمن حولهم.
إقرأ أيضاً:
في الختام، التعامل مع الشخص السلبي يتطلب معاملة خاصة حتى تتمكن من موازنة تواصلك معه ولا تتعرض للأذى بسبب هذا التواصل.
شاهد أيضاً..