تعتبر نعومة اليدين والقدمين من أهم الأمور التي تهتم بها المرأة لأنها تعكس أناقتها وعنايتها ببشرتها. يمكن أن تتعرض اليدين والقدمين لعدد من العوامل التي تجعلها جافة ومتشققة من وقت لآخر، لذلك نقدم لك في هذا المقال خلطات لتنعيم اليدين والقدمين، بالإضافة إلى نصائح خبراء البشرة حول كيفية العناية بهما. .
أسباب جفاف اليدين والقدمين
تؤثر العديد من العوامل الخارجية على صحة بشرتك، بما في ذلك:
- التلوث والإجهاد والتعرض لأشعة الشمس والرطوبة.
- تعاني من أمراض جلدية وراثية مثل الأكزيما والصدفية التي تسبب جفاف وخشونة الجلد في اليدين والقدمين.
- التغيرات الهرمونية التي تمر بها المرأة طوال حياتها، خاصة عند توقف الدورة الشهرية، عندما يصبح الجلد خشناً.
- الشيخوخة: ينخفض معدل إفراز الكولاجين المسؤول عن المظهر الصحي للبشرة. تظهر التجاعيد وثنيات الجلد كأحد علامات الشيخوخة، كما تصل نسبة إفراز الكولاجين خلال فترة انقطاع الطمث إلى 45% من معدله الطبيعي.
خلطات لتنعيم اليدين والقدمين
تنعيم اليدين والقدمين: خليط الفازلين
- قومي بخلط القليل من الفازلين مع قطرات من زيت جوز الهند أو زيت الخروع.
- قومي بتدليك يديك وقدميك بهذا الخليط مرتين في الأسبوع. ستلاحظين تأثير هذا الخليط على تنعيم يديك وقدميك وحتى أظافرك.
تنعيم اليدين والقدمين: خليط من الدقيق والحليب
- اخلطي بعض الدقيق مع الحليب وبضع قطرات من عصير الليمون.
- قومي بتدليك الخليط في يديك وقدميك لعدة دقائق ثم اشطفي الحليب والليمون سوف ينعم قدميك ويديك بسرعة وبشكل سحري.
تنعيم اليدين والقدمين: خليط السكر والليمون
- قومي بخلط ملعقة من السكر مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة من الماء.
- دلكي يديك وقدميك بهذا الخليط الذي يعمل كمقشر طبيعي ويزيل الجلد الميت الخارجي، ويترك يديك وقدميك أكثر نعومة.
تنعيم اليدين والقدمين: خليط من الجلسرين وماء الورد
- أضف 1/3 كوب جلسرين إلى 2/3 كوب ماء ورد.
- ضعي الخليط في وعاء في الثلاجة أو في مكان بارد واستخدمي الخليط لمدة يومين ككريم على يديك وقدميك، وستلاحظين الفرق في قدرة هذا الخليط على تنعيم البشرة بالكامل.
تنعيم اليدين والقدمين: خليط الزيت والسكر
- أضيفي القليل من الزيت النباتي مثل زيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت جوز الهند أو حتى زيت الأطفال والقليل من السكر.
- قومي بتدليك بشرة اليدين والقدمين لتقشيرها وإزالة الطبقة الخارجية الخشنة والجافة.
- اشطفي يديك وقدميك بالماء الدافئ للكشف عن الطبقة الناعمة من الجلد تحتها.
تنعيم اليدين والقدمين: خليط الزيت الدافئ
- استخدمي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون الدافئ وقطرتين من زيت الأوكالبتوس العطري وملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- قومي بتدليك يديك وقدميك بهذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع. تعمل هذه الزيوت على تنعيم البشرة والقضاء على الجفاف والتشققات.
خلطة للرجال فقط
- تحضير وعاء عميق من الماء الدافئ مع القليل من الملح والفازلين بداخله.
- ثم قومي بنقع قدميك لمدة نصف ساعة، ثم استخدمي حجر الكعب أو فرشاة الكعب لفرك قدميك جيداً، وخاصة منطقة الكعب، حتى تتخلصي من كل الجلد الميت الموجود في تلك المنطقة، والذي يظهر على شكل تشققات مزعجة. . .
- ضعي أحد الكريمات المرطبة للقدمين أو الزيوت الدافئة واتركي الكريم طوال الليل وستلاحظين الفرق.
خليط ملح إبسوم للأقدام
- أضف كوبًا من ملح إبسوم إلى 4 لترات من الماء الساخن وانقع قدميك فيه لمدة 30 دقيقة.
- اصنعي عجينة من خلال طحن 10 أقراص من الأسبرين ممزوجة بعصير الليمون، ولفي قدميك بهذا المعجون، وضعي غطاءً بلاستيكياً على قدميك واتركي هذا الخليط على قدميك لمدة 46 ساعات، ثم قومي بإزالته وشطف قدميك. ستلاحظ الفرق.