القرفة هي لحاء شجرة استوائية دائمة الخضرة. يستخدم كتوابل عطرية ويضاف إلى العديد من الأطعمة والأطباق الحلوة والمالحة، بالإضافة إلى فوائده العديدة لصحة الإنسان بشكل عام وجمال المرأة بشكل خاص.
وفيما يلي أهم فوائد القرفة الطبية والتجميلية.
أهم فوائد القرفة الطبية وطرق استخدامها
القرفة لها فوائد صحية كبيرة. عرف منذ القدم بقدرته العالية على مقاومة بعض الأمراض والوقاية منها، ومنها:
- تساعد القرفة على تقليل نسبة السكر في الدم، حيث أثبتت الدراسات أن تناول القرفة يبطئ من سرعة عملية الهضم، مما يؤثر بدوره على مستوى السكر في الدم ويؤدي إلى انخفاضه.
- من أهم فوائد القرفة قدرتها على إبطاء عملية تخزين الدهون في الجسم، مما يساعد على فقدان الوزن الزائد وتقليل احتمالية زيادة الوزن مرة أخرى، مع قدرتها العالية على التحكم في الشهية وإعطاء الشعور بالشبع. الامتلاء لفترات طويلة.
- للقرفة قدرة كبيرة على زيادة التركيز والانتباه، بالإضافة إلى تأثيرها القوي على زيادة القدرة البصرية. ويمكن ذلك عن طريق تناوله مع الطعام أو الشراب واستنشاق رائحته العطرة النفاذة.
- تساعد القرفة على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد جهاز المناعة على محاربة الفيروسات.
- ومن أهم فوائد القرفة قدرتها على تقليل الحموضة وتوازن العملية الهضمية. ويمكن ذلك من خلال تناول ملعقة من العسل مع قليل من القرفة المطحونة وتناولها قبل تناول الوجبات.
- تساعد القرفة أيضًا في علاج الإسهال والانتفاخ وتشنجات البطن.
- كما تشير بعض الدراسات الحديثة إلى فائدة القرفة لبعض الأمراض العصبية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون.
- القرفة لها دور فعال في علاج نزلات البرد ونزلات البرد والسعال، كما أنها تساعد في تنظيف الجيوب الأنفية.
فوائد القرفة التجميلية وطريقة استخدامها
- القرفة يمكن أن تساعد في منع ظهور البكتيريا المسببة لحب الشباب. ويتم ذلك من خلال وضع قناع على الوجه مكون من 3 ملاعق صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من القرفة، ووضع الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم غسل الوجه بعد ذلك.
- ومن أهم فوائد القرفة قدرتها على قتل بكتيريا الفم المزعجة التي تسبب رائحة الفم الكريهة. يمكنك الاستمتاع برائحة نفس منتعشة عن طريق صنع غسول فم طبيعي من القرفة. طريقة تحضير غسول الفم هي: غلي 5 أعواد من القرفة في كوب من الماء لمدة خمس دقائق، ثم استخدامه بالطريقة المعتادة في استخدام غسول الفم.
- قولي وداعاً لحقن الشفاه لجعلها ممتلئة. القرفة لها مفعول سحري في ملء الشفاه وجعلها جذابة، حيث تعمل على تحسين تدفق الدم إلى سطح الجلد مما يؤدي إلى امتلاء الشفاه. ويتم ذلك عن طريق عمل خليط من نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع القليل من الفازلين الطبي. أو بضع قطرات من فيتامين E، أو زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، ثم يوضع الخليط على الشفاه لعدة دقائق، ثم يفرك ويغسل.
- تساعد القرفة على تسريع نمو الشعر وتطويله، حيث تساعد على تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يعزز الدورة الدموية التي يحتاجها الشعر للنمو. لتسريع نمو الشعر، يتم عمل خلطة مكونة من ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة، ويضاف إليها ملعقة كبيرة من العسل، وكوب من زيت الزيتون. زيت الزيتون أو جوز الهند، ثم ضعي الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي الشعر بالماء والشامبو المناسب لنوع الشعر.
إقرأ أيضاً:
هذه أهم فوائد القرفة الطبية والتجميلية. وينصح باستشارة الطبيب قبل إضافة القرفة للنظام الغذائي أو تطبيق أي من الوصفات السابقة للتأكد من أنها مناسبة لك.
إقرأ أيضاً: