يعاني الكثير من الأشخاص من متلازمة القولون العصبي (أو القولون العصبي)، وهو اضطراب شائع في الأمعاء. ويعتبر من أكثر الأمراض انتشاراً وهنا سنتعرف عليه أكثر.
متلازمة القولون المتهيّج
متلازمة القولون العصبي، أو متلازمة القولون العصبي (IBS)، هي اضطراب في وظيفة القولون يسبب اضطرابًا شائعًا لدى الكثير من الأشخاص ويؤثر على الأمعاء الغليظة.
تشمل العلامات والأعراض الشائعة ما يلي: التشنجات، وآلام البطن، والانتفاخ، والغازات، والإسهال، والإمساك، أو كليهما. متلازمة القولون العصبي هي حالة مزمنة تستغرق وقتا طويلا للسيطرة على الأعراض وتعلم كيفية التعامل معها.
يعاني عدد قليل فقط من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من علامات وأعراض حادة، وهناك العديد من الأشخاص الذين يمكنهم السيطرة على الأعراض من خلال تناول نظام غذائي صحي وتغيير نمط الحياة والابتعاد عن الضغوطات. يمكن أيضًا علاج الأعراض الأكثر خطورة بالأدوية والمشورة الطبية.
يجب أن تعلم أن متلازمة القولون العصبي لا تسبب أي تغيرات في أنسجة الأمعاء، ولا تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون.
يبدو الجهاز الهضمي طبيعيًا، لكنه لا يعمل دائمًا كما ينبغي عند بعض الأشخاص. قد يعاني بعض الأشخاص من متلازمة القولون العصبي الناتج عن التهيج العصبي الزائد في الجهاز الهضمي، وقد تكون الغازات مؤلمة للغاية. هذه الحساسية المتزايدة يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالانتفاخ.
أعراض متلازمة القولون العصبي
تختلف علامات وأعراض متلازمة القولون العصبي، وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
- ألم أو تشنج أو انتفاخ في البطن، وتقل الأعراض مع حركة مرور الأمعاء. تعتبر حركة مرور الأمعاء هي المحطة الأخيرة في حركة الهضم (عملية الإخراج).
- كثرة غازات المعدة، واضطرابات في عادات الأمعاء.
- أعراض الإسهال أو الإمساك، وأحياناً نوبات متناوبة من الإسهال والإمساك.
- وبعض التغيرات في الإفراز، مثل وجود أنواع من المخاط معه.
يواجه معظم الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي أوقاتًا تكون فيها العلامات والأعراض أسوأ، وأوقات تتحسن فيها الأعراض أو حتى تختفي تمامًا، وبالتالي فإن شدة الأعراض تختلف.
ويجب أن تعلم أن هذه الأعراض قد تزداد إذا تعرضت لضغوط نفسية، أو إذا تغير نمط حياتك اليومي.
معرفة الوقت المناسب لزيارة الطبيب.
متى ترى الطبيب؟ هذا سؤال مهم جداً، لأن زيارة الطبيب مهمة جداً في بعض الحالات. يجب عليك الذهاب إلى الطبيب إذا كان لديك تغير مستمر في عادات الأمعاء، أو علامات أو أعراض أخرى لمتلازمة القولون العصبي، والتي قد تشير إلى حالة أكثر خطورة، مثل السرطان. القولون.
تشمل العلامات والأعراض الأكثر خطورة ما يلي:
- فقدان الوزن المفاجئ.
- – الإسهال طوال اليوم، وخاصة في الليل، ولعدة أيام.
- نزيف المستقيم.
- فقر الدم بسبب نقص الحديد.
- القيء غير المبرر دون سبب واضح.
- صعوبة في البلع.
- الألم المستمر الذي لا يخفف عن طريق إخراج الغازات أو حركة الأمعاء.
من هم الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي؟!
يعاني الكثير من الأشخاص من علامات، وأحيانًا أعراض، لمتلازمة القولون العصبي، ولكن من هم الأكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، هيا بنا نكتشف…
- بين الشباب، يحدث القولون العصبي بشكل متكرر أكثر عند الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا.
- بين الإناث، في الولايات المتحدة، تعد متلازمة القولون العصبي أكثر شيوعًا بين النساء. العلاج بالإستروجين هو الدواء الأكثر فعالية لعلاج أعراض انقطاع الطمث. وهو عامل خطر لتطوير متلازمة القولون العصبي.
- ومن لديهم تاريخ عائلي للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وقد تلعب الجينات دورًا رئيسيًا، كما أن تلك العوامل الموجودة في البيئة العائلية أو مجموعة من الجينات قد تساعد في الإصابة.
- اضطرابات الصحة النفسية أو العقلية. يرتبط القلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى بمرض القولون العصبي. قد يكون تاريخ الاعتداء الجنسي أو الجسدي أو العاطفي عامل خطر أيضًا.
أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي غير معروف، ولكن هناك عوامل يبدو أنها تلعب دورًا، بما في ذلك:
تقلصات العضلات في الأمعاء
يحدث هذا عندما تصطف جدران الأمعاء بطبقات من العضلات ثم تنقبض أثناء نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي. يمكن أن تسبب هذه الانقباضات غازات أطول وأقوى من المعتاد، وانتفاخًا، وإسهالًا.
يجب أن تعلم أن الانقباضات المعوية الضعيفة يمكن أن تبطئ مرور الطعام ومن ثم تؤدي إلى براز صلب وجاف.
الجهاز العصبي
قد يسبب خلل في أعصاب الجهاز الهضمي انزعاجًا غير معتاد عند امتلاء البطن بالغازات أو البراز.
يمكن أن تؤدي الإشارات الضعيفة بين الدماغ والأمعاء إلى المبالغة في رد فعل الجسم للتغيرات التي تحدث عادة في عملية الهضم، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الألم أو الإسهال أو الإمساك.
التهاب الأمعاء
لدى بعض الأشخاص المصابين بالقولون العصبي عدد متزايد من خلايا الجهاز المناعي في الأمعاء، وبالتالي فإن استجابة الجهاز المناعي ترتبط بالألم والإسهال.
عدوى شديدة
يمكن أن تتطور متلازمة القولون العصبي بعد نوبة شديدة من الإسهال (التهاب المعدة والأمعاء) الناجم عن البكتيريا أو الفيروسات. قد تترافق متلازمة القولون العصبي أيضًا مع زيادة في البكتيريا في الأمعاء (فرط نمو البكتيريا)، أو فرط نمو البكتيريا.
التغيرات في البكتيريا في الأمعاء (النباتات الدقيقة)
تُعرف الميكروفلورا بأنها “البكتيريا الجيدة” التي تعيش في الأمعاء وتلعب دورًا رئيسيًا في الصحة، وتشير الأبحاث إلى أن الميكروفلورا لدى الأشخاص المصابين بالقولون العصبي قد تختلف عن البكتيريا الموجودة في الأشخاص الأصحاء.
منشطات متلازمة القولون العصبي
يمكن أن يزداد ظهور أعراض متلازمة القولون العصبي عن طريق بعض المحفزات، مثل:
حساسية الطعام أو عدم تحمله في متلازمة القولون العصبي ليست مفهومة بشكل كامل، لأن الحساسية الغذائية نادراً ما تسبب متلازمة القولون العصبي، ولكن هناك العديد من الأشخاص الذين تظهر عليهم عدة أعراض أسوأ لمتلازمة القولون العصبي عند تناول أطعمة أو مشروبات معينة، بما في ذلك: القمح، ومنتجات الألبان، والحمضيات. والفاصوليا، والملفوف، والحليب، والمشروبات الغازية.
يعاني معظم الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي من علامات وأعراض أسوأ أو أكثر تكرارًا خلال فترات التوتر، ولكن في حين أن التوتر قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض، إلا أنه لا يسببها بل يؤدي إلى تفاقمها.
النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمتلازمة القولون العصبي، مما قد يشير إلى أن التغيرات الهرمونية تلعب دورًا في تفاقم الأعراض، لذلك تجد العديد من النساء أن العلامات والأعراض تكون أسوأ أثناء الدورة الشهرية أو بالقرب منها.
مضاعفات متلازمة القولون العصبي
الإمساك المزمن أو الإسهال يمكن أن يسبب البواسير. بالإضافة إلى ذلك، ترتبط متلازمة القولون العصبي بما يلي:
يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من مرض القولون العصبي المعتدل إلى الشديد من سوء نوعية الحياة، وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي يتغيبون عن العمل ثلاثة أضعاف أولئك الذين لا يعانون من أعراض الأمعاء.
-
اضطرابات المزاج
تزداد أعراض القولون العصبي عند الإصابة بالاكتئاب أو القلق، ويحدث العكس: قد تزداد أعراض الاكتئاب والقلق أيضًا بسبب متلازمة القولون العصبي.
وقاية
إن العثور على طرق للتعامل مع التوتر والقلق قد يساعد في منع أو تخفيف أعراض القولون العصبي. يجب أن تحاول:
يمكن أن يساعدك المستشار على تعلم كيفية تعديل استجابتك للقلق والتوتر، وقد أظهرت بعض الدراسات أن العلاج النفسي يمكن أن يوفر تقليلًا كبيرًا للأعراض على المدى الطويل.
-
الارتجاع البيولوجي
إنها تقنية العقل والجسم التي تتضمن استخدام ردود الفعل البصرية أو السمعية للتحكم في وظائف الجسم اللاإرادية.
قد يشمل ذلك التحكم الطوعي في أشياء مثل معدل ضربات القلب، وتوتر العضلات، وتدفق الدم، والإحساس بالألم، وضغط الدم.
لذلك قد يساعدك التركيز على إجراء تغييرات طفيفة، مثل استرخاء عضلات معينة، لتخفيف الأعراض.
-
تمارين الاسترخاء التدريجي
تساعدك هذه التمارين على استرخاء عضلات جسمك. ابدأ بشد عضلات قدميك، ثم ركز على التخلص من كل التوتر ببطء، واستمر حتى تسترخي عضلات جسمك، بما في ذلك عضلات عينيك وفروة رأسك.
تساعد هذه التقنية على تقليل التوتر، وتساعدك على التخلص من المخاوف والتشتتات.
إقرأ أيضاً:
وأخيرا مع مقال عن نتمنى الشفاء لجميع المرضى.
مرجع:
شاهد أيضاً..