تمر السنين ونكبر، وتبدأ علاماته تتسلل تدريجياً إلى أجسادنا. يبدأ الشيب بتغطية الشعر وتطوي التجاعيد الجلد تدريجياً تحت تأثير العديد من العوامل، وتختلف شدة هذه الأخيرة حسب نوع وطبيعة الجلد والعوامل المؤثرة المحيطة به. بالإضافة إلى ذلك فإن عمر الشخص وطريقة العناية المستخدمة لها دور كبير في ذلك، ومن الجدير بالذكر أن علامات الشيخوخة تبدأ بالظهور في عدة مناطق أساسية، وهي ما بين الحاجبين، والجبهة، وحول الفم. . وتظهر أيضًا في الذقن واليدين والرقبة ومن ثم إلى أجزاء مختلفة من الجسم. وفي هذا المقال سنتعرف على أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج التجاعيد والوقاية منها. منها.
التجاعيد
التجاعيد هي تلك الخطوط الدقيقة التي تظهر على الجلد، وتشكل طيات فيه. وهي علامة بارزة على تقدم السن، وقد لا تظهر إذا كان الشخص عديم التعبير. ألا يظهر في حالة الغضب والضحك ونحو ذلك، وفي تفسير حدوثه؛ تصبح طبقات الجلد رقيقة وأقل مرونة مع تقدم الإنسان في العمر سنة بعد سنة، ويصبح الجلد أقل قدرة على توفير الحماية لنفسه. تظهر الخطوط الدقيقة، وهناك أسباب عديدة وراء ظهورها، منها سوء العناية بالبشرة، وجفافها، والتدخين، والوقوف المفرط في الشمس، وغيرها.
بالإضافة إلى ما سبق؛ التجاعيد ليست دليلاً قاطعاً على الشيخوخة؛ كما أن هناك ما يعرف بالتجاعيد المبكرة، وهي الخطوط التي تظهر في سن مبكرة على الوجه وأجزاء مختلفة من الجسم نتيجة ممارسة العادات السيئة والاستمرار فيها لفترة طويلة، وأصحاب البشرة الجافة ويعتبرون الأكثر عرضة لهم.
أسباب التجاعيد
هناك أسباب عديدة تقف وراء ظهور التجاعيد على ملامح الإنسان، منها:
-الإكثار من تناول السكر
وتشير المعلومات إلى أن محبي السكر لهم النصيب الأكبر في الظهور بمظهر أكبر من أعمارهم، وذلك بسبب عملية “التسكر” التي تحدث في حالة ارتفاع مستويات السكر في مجرى الدم. طبياً، تسبب هذه العملية ضرراً للكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط، مما يفقد الجلد مرونته. أفضل حل للتخلص من الرغبة العارمة في تناول السكر هو استبداله بالفاكهة.
-تدخين
يعد التدخين سبباً شائعاً جداً لظهور التجاعيد وانتشارها على الوجه، وهناك تفسيرات عديدة وراء ذلك. طريقة التدخين وسحب الدخان من السيجارة أو الشيشة ترهق عضلات الوجه. تبدأ التجاعيد بالظهور عند زوايا العينين والجزء العلوي من الشفة. والتفسير الآخر هو انخفاض مستويات فيتامين C في الجسم. ونسبته في جسم المدخن أقل من 60% منه في جسم غير المدخن. ويجب أن نتذكر أن هذا الفيتامين له دور مهم للغاية في إنتاج الكولاجين في الجسم.
إقرأ أيضاً:
إقرأ أيضاً:
-شروق الشمس
تلعب أشعة الشمس الحارقة دوراً رئيسياً في تكوين التجاعيد وظهورها في الجلد بنسبة 70%، حيث تسبب هذه الأشعة تدميراً شاملاً لألياف الكولاجين مرة بعد مرة تحت تأثير عملية تسمى التنكس الشمسي للأنسجة المرنة، مما يجعلها تبدو متعبة وجافة للغاية. وينصح بعدم إهمال العناية بالبشرة أمام أشعة الشمس. شمس؛ فالتعرض المفرط له يسبب الأكسدة مراراً وتكراراً، مما يؤدي إلى تدمير وإتلاف المادة الوراثية وانقسامات غير طبيعية. تزداد فرصة الإصابة بسرطان الجلد أكثر من أي وقت مضى.
إقرأ أيضاً:
-وضعية النوم
كما تعتبر أوضاع النوم من أكثر الطرق التي تؤثر على الجلد. النوم على الوجه والراحة على أحد جانبيه لفترة طويلة يؤدي إلى زيادة ظهور التجاعيد. ولذلك، لتجنب هذه المعضلة، يمكن النوم على الظهر أو الجانب الأيمن. كما أن الوسادة القطنية أو الساتان لها أهمية كبيرة في الحفاظ على مظهر التجاعيد. على الجلد.
إقرأ أيضاً:
-نقص البروتينات
عندما يفتقر الجسم إلى كمية كافية من البروتينات؛ وسوف ينتقل إلى الاعتماد بشكل كامل على الكربوهيدرات لتحويلها إلى سكريات. ولذلك، فإنه يجعل الأنسجة الضامة شديدة الصلابة والصلابة. وللحفاظ على مرونة ونعومة الجلد، يجب الحصول على كمية كافية من البروتين. الحرمان من البروتين يجعل الجسم غير قادر على إنتاج الإيلاستين وحمض الهيالورونيك والكولاجين.
– سوء العناية بالبشرة
سوء العناية بالبشرة يتمثل في عدم ترطيبها وإزالة الخلايا الميتة عن طريق التقشير، بالإضافة إلى استخدام مستحضرات التجميل غير المناسبة لنوع البشرة. عند البدء بالعناية بها لا بد من اختيار ما يناسب ويناسب نوع الشخص، فالعناية بالبشرة الجافة تختلف تماماً عن البشرة الدهنية والمختلطة مثلاً.
-عوامل أخرى:
- التوتر النفسي الشديد والاكتئاب.
- كثرة العبوس وتعبيرات الوجه.
- العامل الوراثي: قد يكون وراثياً لدى بعض الأشخاص مما يتسبب في ظهور التجاعيد على الجلد في سن مبكرة.
- لون البشرة، إذ تؤكد الدراسات أن أصحاب البشرة الفاتحة هم أكثر تأثراً بالعوامل المسببة للتجاعيد.
- السهر بشكل مفرط وعدم الحصول على قسط كاف من النوم.
- النظام الغذائي السيئ يفتقر إلى العناصر الأساسية التي يحتاجها الجلد لإنتاج الكولاجين وبناء الخلايا.
على الرغم من الأسباب العديدة والمتنوعة التي تقف وراء ظهور التجاعيد، إلا أن التقدم في السن هو المؤثر الأكبر، باعتبار أنها مرافقة حتمية.
وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد
وبعد استعراض أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه الخطوط الدقيقة لا بد من تقديم وصفات طبيعية لعلاج التجاعيد والقضاء عليها نهائياً:
- ماء الورد والكركم: قومي بخلط كمية مناسبة من الكركم وماء الورد والعسل معاً، ثم ضعيه على الوجه والرقبة مرة واحدة في الأسبوع. يساعد في القضاء على التجاعيد.
- الثوم: تناول الثوم بكمية مناسبة يومياً يساهم في جعل البشرة خالية تماماً من التجاعيد لأطول فترة ممكنة.
- المكسرات: من الضروري الحصول على حصة مناسبة من المكسرات لأنها مصدر مهم للمعادن والعناصر الأساسية.
- مسحوق الأرز والحليب. تخلط كمية مناسبة من الأرز الناعم مع الحليب والماء حتى تتشكل عجينة متماسكة. يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف بالماء البارد.
- الشاي الأخضر: ينصح بشرب الشاي الأخضر يومياً فهو فعال في التخلص من سموم البشرة.
- يفيد زيت الخروع في التخلص من الخطوط الدقيقة حول العينين، كما أنه يرطب المنطقة ويحافظ عليها.
- يشتهر زيت الروزماري بالقضاء على التجاعيد تحت العينين والقضاء عليها نهائياً.
- الزنجبيل والعسل: خليط العسل والزنجبيل مفيد في تنشيط الدورة الدموية وتنشيطها، وبالتالي الوقاية من التجاعيد.
- زيت جوز الهند، وذلك عند تدليك البشرة بهذا الزيت الغني بالعناصر الأساسية للبشرة؛ وهذا بالتأكيد سيحميها من الشيخوخة ومظاهرها.
- البطيخ: فرك البشرة بقطعة من البطيخ لمدة لا تقل عن 7 دقائق، ثم غسلها بالماء البارد يحافظ على شبابها.
- الثلج: ينصح باستخدام مكعبات الثلج وتمريرها على البشرة لتنشيط الدورة الدموية ومنع ظهور الخطوط الدقيقة.
- فيتامين هـ: فيتامين هـ مهم جداً في حماية البشرة من التجاعيد، فهو غني بمضادات الأكسدة. لذلك، ينصح بتدليك البشرة بكبسولة فيتامين E يومياً قبل النوم.
الوقاية من التجاعيد
الوقاية خير من قنطار علاج، لذا فإن اتباع التدابير والإجراءات قبل ظهور التجاعيد أفضل بكثير من البدء بمعالجتها بعد ذلك. ومن أهم طرق الوقاية ما يلي:
- استشارة طبيب الأمراض الجلدية للحصول على العلاج المناسب للبشرة.
- توفير الحماية الكاملة للبشرة من أشعة الشمس، فمن الضروري وضع واقي الشمس على الوجه وارتداء النظارات الشمسية.
- إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يزود البشرة بالكمية الكافية من العناصر الأساسية التي تحتاجها.
- احرصي على النوم على ظهرك وتجنبي النوم على وجهك.
- الامتناع عن السهر والحصول على قسط كافٍ من النوم لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً.
- الابتعاد عن التدخين بكافة أشكاله.
- اتباع نظام يومي للعناية بالبشرة (تقشير، ترطيب، تنظيف).
- اختاري مستحضرات التجميل المناسبة لنوع بشرتك.
- يجب اختبار المواد المراد استخدامها على الجلد قبل تطبيقها، وذلك للتأكد من ملاءمتها للبشرة.
- لا تبالغي أو تبالغي في العناية بالبشرة، لأن ذلك سيكون له تأثير سلبي عليها.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام.
- شرب الكثير من الماء يوميا.
العلاج الطبي للتجاعيد
لقد ساهم تطور المجال الطبي وتقنياته في ظهور المزيد من الأساليب والتقنيات التي يمكنها علاج التجاعيد بسهولة. ومن أهم الطرق التي انتشرت في الآونة الأخيرة هي:
- الليزر: يقوم الطبيب المختص بمراقبة عدد محدد من النبضات في علاج علامات الشيخوخة لتنشيط الخلايا وتحفيزها، حتى تتمكن من إفراز الكولاجين من جديد.
- تعتبر الخيوط التجميلية من الوسائل التجميلية الفعالة جداً لشد البشرة والتخلص من التجاعيد بشكل كامل، ويمكن استخدامها في مختلف مناطق الوجه.
- الجراحة: تعتبر الجراحة هي الحل النهائي والنهائي الذي يلجأ إليه الأطباء، بحيث يخضع المريض للتخدير الموضعي.
- حقن الفيلر هي مادة طبيعية لا يستطيع الجسم امتصاصها لفترة طويلة، فتحافظ على وجودها في المناطق المتجعدة وتمنحها مظهراً شبابياً. أحد أكثر أنواع الحشو شيوعًا هو حمض الهيالورونيك.
- يعتبر الكثيرون أن حقن الكولاجين هي الأفضل في التخلص من التجاعيد، لأنها تنشط الخلايا والجلد.
- كريمات علاج التجاعيد مفيدة إذا كانت المشكلة في البداية، كما أنها مفيدة للتجاعيد البسيطة غير العميقة.
شاهد أيضاً..